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子供の食事・食養

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2007/03/09

五年前に半年でマイナス16キロのダイエットに成功しました

ざっと4キロは増えたでしょうか．．山登り行ってもさすがにしんどい．．服のサイズも一つ大きくなっています。
これじゃあいけませぬ！
昔やったみたいにウォーキングを開始しようと思います。
いろんなダイエット方法をためしましたが、何がいいってタダが一番！！
食べずに歩く！！やっぱりこれ！！
今は一人暮らしで、マンションだから、パッと外に出にくいのもあります。
食品やサプリはきやすめでしかないけど、ようするに動機づけです。
食物繊維、L-カルニチン、ガルシニアエキス配合のキャラメルラテ飲むだけ美味しいダイエットコ...