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November 6, 2017
カテゴリ： グッズ
朝起きると腰が痛い・・・。
その理由とは？
低反発マットレスのメリットは、体全体の 体重を分散できる ことです。
特に、寝起きに腰が痛いなあ・・・となるのは、 体重が背中とお尻にだけ多くかかっている証拠 。
腰部分が浮いてしまうため、腰に負担がかかった状態で寝ているわけですね。
今のままのマットレスを使い続ければ、 慢性的な腰痛と一生付き合うことになってしまいますよ 。
低反発マットレス【楽天市場】
それは、 寝返りが打ちにくくなる ということ。
寝相が悪い人にとっては、寝返りがしにくくなるので、逆に寝苦しく感じるかもしれませんね。
一般に、筋肉量が多い人ほど寝返りを打つ回数が増える傾向にありますが、それも個人差があります。
自分はそんなに寝返りは打たないが、寝ると腰が痛くなるというのであれば、低反発マットレスを使ってみるといいですよ。
低反発マットレス【楽天市場】
その理由とは？
体重を分散できる低反発マットレス
低反発マットレスのメリットは、体全体の 体重を分散できる ことです。
特に、寝起きに腰が痛いなあ・・・となるのは、 体重が背中とお尻にだけ多くかかっている証拠 。
腰部分が浮いてしまうため、腰に負担がかかった状態で寝ているわけですね。
今のままのマットレスを使い続ければ、 慢性的な腰痛と一生付き合うことになってしまいますよ 。
低反発マットレス【楽天市場】
低反発にもデメリットはある
それは、 寝返りが打ちにくくなる ということ。
寝相が悪い人にとっては、寝返りがしにくくなるので、逆に寝苦しく感じるかもしれませんね。
一般に、筋肉量が多い人ほど寝返りを打つ回数が増える傾向にありますが、それも個人差があります。
自分はそんなに寝返りは打たないが、寝ると腰が痛くなるというのであれば、低反発マットレスを使ってみるといいですよ。
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Last updated
November 6, 2017 10:40:16 PM
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