楽庵先生の気まぐれな綴り日記

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高梨三郎 @ Re[1]:洗濯機の電気代?(01/20) 高梨三郎さん >電気代金が安くなってよか…
高梨三郎@ Re:洗濯機の電気代?(01/20)🚌😂) 電気代金が安くなってよかったですね! 我…
ギタキチ@ 冬準備 先日スノータイヤ無料交換に行ってきまし…
鷺好き おじさん@ Re:演奏会も終わりました(12/04) たぶん 白鷺だと思います。(^v^)
にこにこまん@ Re:サロンコンサートです(11/10) 信清秀晴 が正解(^^♪
2009.03.03
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カテゴリ: カテゴリ未分類
家の側が海岸で護岸工事が終わっていてずっと散歩道が整備されている


昨年までの運動不足から解消されようと今年は1月からこの道を毎日歩きました


おかげで歩く距離が伸びてきて歩いていても足が疲れることも無く息が切れることも無く快調に体力は回復しつつありましたが、つい背伸びをして無理をしてしまいまして昨日から腰が痛くなっています


いつもは1時間くらいの散歩だったんですが「まだまだいけるぞ」と歩いているうちに隣の市の漁港まで足が伸びてしまいまして2時間歩いてました


実に気持ちが良く疲れも感じずこの調子ならもっと歩けるかもと?と思っていたら翌日起きると少し腰に違和感が・・・・・


そのうちその違和感が「ピクーン」という激烈な痛みに変わっていよいよ歩くのがままならぬ状態になってあわてて「海王の湯」に行ってきました


源泉掛け流しで全国的にも湯質がいいということで1時間ばかり使ってきましたら今のところ快調です


これで明日の朝起きたときに違和感が少しでも減っていれば2~3日で回復できると思いますが回復できなかったら金曜日の水泳教室はキャンセルしなくてはならないのがつらい!



ようやく、水と馴染み始めたところだから






ですね(涙)




【肩こり、腰痛、鬱:楽庵の気療整体法】:富山県射水市、

身体整体 :肩こり、腰痛、椎間板ヘルニア、すべり症、五十肩、膝痛、リュウマチ、
       顎関節症、突発性難聴、各種神経痛等、交通事故後の症状、
       病院で治らない病気、難治性の病気、癌による諸症状、投薬による副作用の改善
心の整体 :ストレス、鬱、パニック、トラウマなど
美容整体 :ウエスト痩身、バストアップ、ヒップアップ、脚痩身、O脚X脚矯正など

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Last updated  2009.03.03 17:22:54
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