っていっても所要時間２０分。
ほとんどウォーキングでランニングは最後の１週だけ。
公園がリニューアルしてウォーキング向きのコースが出来てるので
オープンしたときからやってみたかったの。
短時間だけど、一応汗もかきました。
朝焼けを見ながらの瞑想ウォーキングは心にも体にも良さそう。
続くかな？いや、たぶん続かないけど、気が向いた時にまたやりましょう。
もしも続いたら、いつかはカッコイイランニングウェアに身を包み・・
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