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ためすえくん
いつも陸上競技のニュースを聞くのを楽しみにしています。 練習の経験は１～２年程度ですが，観戦暦は結構長いほうです。これからもおおいに陸上競技を楽しみたいと思っています。こんな観戦者ですけど，今後ともよろしくお願いします。
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2008.10.10
カテゴリ： 記念日
今日，１０月１０日に○○回目の誕生日を迎えることができました。
いつものように家族３人で食事をし，静かに過ごしました。
そういえば，今週は，世の中の動きが激しい週だったようです。
ノーベル賞に物理学賞に３名の方，化学賞に１名の方が受賞され,文学賞にノミネートされて
いた村上春樹さんは受賞せず，驚きの科学界の様相でした。
今日は，読売巨人軍がセリーグで最大１３ゲームの差を逆転して優勝しました。
やはり，最後まであきらめずに，勝利への意思を貫き通す姿には感動します。
クライマックスシリーズでは，阪神の巻き返しがきっとあるようで，波乱含みの戦いです。
２００８．９．２８の等々力（ 川崎 ）でのスーパー陸上
朝原選手は新たなスタートを切りました
ところで，現在の体調を良くするにはと少しは考えました。
しかし，ここは健康体になる良いチャンスだと少しずつ実現可能なことをしていけたらと思い
ます。
食事面でも留意したいと思います，少しずつ変えていこうかなと考えます。
運動不足の解消には，速歩から始めるのがいいかなと思います。その距離は，１ｋｍ程度から
なら負担がかからないかもしれません。
ＴＶで偶然アンコールで肥満防止の番組をしていました。
１日７，０００歩以上を歩く，間食をしない，何回もかんで食べるという基本的な事柄でし
た。
食事のコントロールと運動をするのは大切なのすが，運動を５分間で良いから朝行うと脂肪が
１日の生活で，６時間あまり燃えやすい状態を保つと言われました。
そこで，ダイエットで大事なことは，健康な生活を実感していくことと。
２．家庭や職場の協力を得る
３．発想の転換で乗り切る
４．がんばり過ぎない。
なにか身につまされることばかりです。
途中で挫折しないように，続けられるような設定にしていくことも。
日本記録を良く輩出した 小田原の城山陸上競技場
また，陸上競技の観戦は，今月は１８日に小田原の城山陸上競技場で，実業団対学生の対抗戦
の予定です。この競技場は，すぐ後に改装するそうですが，どのようになるかが楽しみです。
以前は，６～７月に開催でシーズン盛りで，有力選手の参加があり，好記録が満載でしたが。
ここでは，シーズンの終わり頃とはいえ，参加する選手の元気の良さを見たいものです。
２４～２６日には，横浜で日本選手権リレー( 他の種目も少々あります ）があり，来月の名
古屋で３日にレディース陸上と日程が続いています。
多分，２５－２６日の横浜 ( ついでに，中華街 ）へ行くとリレーの種目に意外なメンバーが
出場かもしれません。
ここでの試合は，ＴＶ中継もありませんので，関東地区なら行けるかなという具合です。
以後の駅伝，マラソンシーズンに成果が上がると良いなと思います。
短距離の五輪選手が直前合宿をした
空気がきれいな富士北麓公園陸上競技場
以前から，環境に関することも調べて，意外なことをお伝えできればと思います。
身近な例を挙げて，生活に根ざしたものが述べられればと思います。
このブログも，書き始めてから約１年半が経過し，アクセス数も３０，０００近くとなりまし
た。大勢のから方からのコメントもいただき，大変感謝しています。
また，皆様のおかげで，ブログを続ける力をもらっています。
１週間に１度くらいの書き込みですが，もう少し手短に，回数 ( 数十回 ）も手頃なものにし
ていきたいものです。
これからも，ご支援をよろしくお願いします。
いつものように家族３人で食事をし，静かに過ごしました。
そういえば，今週は，世の中の動きが激しい週だったようです。
ノーベル賞に物理学賞に３名の方，化学賞に１名の方が受賞され,文学賞にノミネートされて
いた村上春樹さんは受賞せず，驚きの科学界の様相でした。
今日は，読売巨人軍がセリーグで最大１３ゲームの差を逆転して優勝しました。
やはり，最後まであきらめずに，勝利への意思を貫き通す姿には感動します。
クライマックスシリーズでは，阪神の巻き返しがきっとあるようで，波乱含みの戦いです。
朝原選手は新たなスタートを切りました
ところで，現在の体調を良くするにはと少しは考えました。
しかし，ここは健康体になる良いチャンスだと少しずつ実現可能なことをしていけたらと思い
ます。
食事面でも留意したいと思います，少しずつ変えていこうかなと考えます。
運動不足の解消には，速歩から始めるのがいいかなと思います。その距離は，１ｋｍ程度から
なら負担がかからないかもしれません。
ＴＶで偶然アンコールで肥満防止の番組をしていました。
１日７，０００歩以上を歩く，間食をしない，何回もかんで食べるという基本的な事柄でし
た。
食事のコントロールと運動をするのは大切なのすが，運動を５分間で良いから朝行うと脂肪が
１日の生活で，６時間あまり燃えやすい状態を保つと言われました。
そこで，ダイエットで大事なことは，健康な生活を実感していくことと。
２．家庭や職場の協力を得る
３．発想の転換で乗り切る
４．がんばり過ぎない。
なにか身につまされることばかりです。
途中で挫折しないように，続けられるような設定にしていくことも。
また，陸上競技の観戦は，今月は１８日に小田原の城山陸上競技場で，実業団対学生の対抗戦
の予定です。この競技場は，すぐ後に改装するそうですが，どのようになるかが楽しみです。
以前は，６～７月に開催でシーズン盛りで，有力選手の参加があり，好記録が満載でしたが。
ここでは，シーズンの終わり頃とはいえ，参加する選手の元気の良さを見たいものです。
２４～２６日には，横浜で日本選手権リレー( 他の種目も少々あります ）があり，来月の名
古屋で３日にレディース陸上と日程が続いています。
多分，２５－２６日の横浜 ( ついでに，中華街 ）へ行くとリレーの種目に意外なメンバーが
出場かもしれません。
ここでの試合は，ＴＶ中継もありませんので，関東地区なら行けるかなという具合です。
以後の駅伝，マラソンシーズンに成果が上がると良いなと思います。
空気がきれいな富士北麓公園陸上競技場
以前から，環境に関することも調べて，意外なことをお伝えできればと思います。
身近な例を挙げて，生活に根ざしたものが述べられればと思います。
このブログも，書き始めてから約１年半が経過し，アクセス数も３０，０００近くとなりまし
た。大勢のから方からのコメントもいただき，大変感謝しています。
また，皆様のおかげで，ブログを続ける力をもらっています。
１週間に１度くらいの書き込みですが，もう少し手短に，回数 ( 数十回 ）も手頃なものにし
ていきたいものです。
これからも，ご支援をよろしくお願いします。
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