２．５キロ増量。

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2008年06月11日

(4)

カテゴリ：きつか～

ベンチプレスの重さは今日から４２．５キロ。
２．５キロの差は重い。

３セット目はよれよれ…

ベンチプレスとダンベル。
すっかりはまりそうです

【本日の体力づくり】
筋トレ７０分、ウオーキング２０分

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最終更新日 2008年06月11日 21時31分52秒
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■コメント

Re:２．５キロ増量。(06/11)

あら・・その重さは私の体重と同じ？
（ウソでーす）
便さんの腕ってもうすごいことになってるとじゃ？ (2008年06月11日 22時48分08秒)

Re:２．５キロ増量。(06/11)

緊張でベルトの穴が一つ縮まったよぉ～♪
便さんが少しづつ筋力ＵＰして、おぐりんが少しづつダイエットできれば・・・・・・・。
便さんに持ち上げてもらえる日ももうすぐじゃ♪
(2008年06月11日 22時52分10秒)

Re:２．５キロ増量。(06/11)

ムキムキを目指してるんですか？
筋肉ついてきたら嬉しいですもんねぇ～。
(2008年06月12日 10時03分32秒)

こんにちは

jyoukigen さん

我が配偶者もちょいメタボです。
帰宅後、お菓子や清涼飲料をがぶ飲みし、休日にもほとんど運動しないから当然の結果ですね＾＾；
便さんのように筋トレ等の体力づくりでもう少し健康に気を使ってくれるといいのですが・・・
(2008年06月13日 14時29分21秒)

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