楽楽ダイエット！

ガム小顔ダイエット

これはガムを噛んで顔の筋肉の体操をするって感じでしょうか？確かにガムを噛んでいれば絶えず顔を動かしますよね。この本ではガムを噛むことの効果や効果的なガム噛みダイエットの方法が紹介されています。なんかパッと見た感じ「朝バナナダイエット」を思い出すようなイメージの本ですね。以下は内容のコピーです。【内容情報】（「BOOK」データベースより）ガム再発見。カンタン、てがる、ガム噛むだけで小顔エクサ。 【目次】（「BOOK」データベースより）第１章 噛むってこんなに大切だったんだ！─ガムと「噛む」の深～い関係（よく噛まないとどうなるの？─あなたの“噛み噛み度”チェック／唾液ってこんなにすごい！─唾液ものしりクイズ／ガムで始めよう！“噛み噛み”生活─こんなにあるよ！ガムの効用／ガムで可愛い小顔をめざす！─小顔イメージトレーニング／美しい表情は「噛む」ことから）／第２章 さあいよいよ実践編！─ガム噛むエクササイズ（キュキュッと締まった小顔をめざそう！／ガム噛むエクササイズスタート！）／第３章 モデルたちのガム＆ガムトーク─わたしたちのらくちん小顔作戦（わたしたちの実体験、おしゃべりしま～す！） こんなガムも出ています！ロッテのエクササイズ・キシリトール（プラム＆ストロベリー）普通のガムよりもガムベースを多く含んでいるらしいです。でもなんかあんまり普通のガムと違いがわかりませんでした。風船も出来るし。味も割りと普通。もっと顎が疲れるくらい噛み応えのある硬さを想像していたのでちょっと期待はずれでした。硬さよりも噛む回数とか噛み方が大事なのでしょうかねぇ～？？