楽楽ダイエット！

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Ｔａｍａｋｉ

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毒を出して体の調子を本来の物に調え、摂取した栄養素を効率的に利用できるようにすることがデトックスの目的だそうです。

私が今飲み続けているノニジュースも毒出しに効果があると言われていて、こういう本を見つけたので紹介します。
「毒出しフルーツノニ効果」という本です。
この本の帯にはノニの様々な効果が書かれていますが、薬事法に違反しないためにか「万病を癒す」という表現になっています。
そして「誰でも痩せる体内浄化ダイエットのノウハウも公開！」って書かれています。
そこのところだけ先にパパっと読んでとりあえずやり方を覚えようと思ったのですがちょっとビックリでした。
お腹がすいたら果物をいくら食べてもいいと書いてあったからです。
果物も果糖があるから食べすぎると太ると思うのに・・・

飲み物は正午を過ぎるまでは取ってはいけません。
果物の水分のみOKです。
果物は何を食べてもいいのですが、できるだけ水分の多いものから先に食べるといいようです。
でもいくら食べても良いと言われても果物って結構お腹が膨れるのでそんなにたくさんは食べられません。
私は果物大好きなのでこのダイエット法なら続けられるかもと期待しています。
このダイエットの良いところは空腹に耐えなくても良いこと。
大事なのはカロリー制限ではなく食べる物の質と組み合わせだそうです。

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