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2016年11月27日
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カテゴリ: 季節より
 気温が日々低くなりますと、身体も少しずつ硬くなります。冬こそ運動が必要となります 特に肩首周り、気がつくと背中が猫背です、前傾の姿勢は心臓と肺の負担がとても大きです❕肺が肌を管理する為、冬に肌荒れ乾燥のトラブルが多いです❗心脳疾患も増える。
そこでお勧めするのは、肩回し体操です。






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最終更新日  2016年11月27日 11時04分45秒
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