2025年05月の記事
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大人が彼氏を作る方法？まず“自分に嘘をつかないこと”からだった。
「大人が彼氏を作る方法？まず“自分に嘘をつかないこと”からだった。」10代・20代の頃は「好きになった人＝彼氏候補」だったのに、30代を超えたあたりから、恋ってやつが慎重になってしまった。ましてや40代、50代になったら…「出会いってどこにあるの？」「そもそも、誰に好かれたいのかわからない」「友達は“今さら彼氏？”とか言うし…」でもね――私、最近ちょっと素敵な人と出会ったの。今日は、そのきっかけになった“行動の変化”を、こっそり書いておくわ。◆「出会いがない」って言ってたけど、実は“心を閉じてただけ”だった最初にハッとしたのは、ある日自分の顔を鏡で見た時。「なんか疲れてる…」「この顔じゃ、恋愛どころか雑談すらしたくないかも…」外見の話じゃなくて、**“余裕がない目”**をしてたのよね。私、知らないうちに「大人だから、恋愛なんてもう…」って、自分に蓋をしてたのかもしれない。◆まずやったのは、”自分を甘やかすこと”だったいきなり合コンに行ったり、婚活アプリ登録…なんてことはしてない。最初にしたのは、自分に手をかけること。● ちゃんと髪を整える● ふわっといい香りを身につける● ちゃんと眠って、肌と心に余裕をもたせる自分で自分を雑に扱ってたら、他人に愛される準備なんてできてないもんね。🎀 私が取り入れた「自分ケア」3選（楽天で買えるよ♡）🛁1. 【バスソルト】クナイプ グーテナハト ホップ&バレリアンの香り夜が苦手だった私が、ぐっすり眠れるようになった神アイテム。お風呂で香りに包まれるだけで、なんか「女でよかった…」ってなる（笑）ドイツ製バスソルト KNEIPP クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り (850g) 入浴剤😴2. 【ナイトブラ】ふんわりルームブラ（Angellir）見えないところを整えるって、自信につながる。締めつけないのにバストラインが綺麗に見えて、気分が上がるのよ♪【 洗濯機OK 】お手入れ楽ちん ナイトブラ シーオーメディカル ふんわりルームブラ HEM FIT ヘムフィット 育乳 ストレスフリー ノンワイヤー ヘム素材 脇肉スッキリ アンジェリール 送料無料 手洗い不要 Angellir 公式🌸3. 【香水】SHIRO サボン オードパルファン大人の“清潔感と色気”を同時にまとうなら、これ一択。初対面の人に「いい香りがする…」って言われたことある♡SHIRO シロサボン オードパルファン 40ml◆それから、ほんの少し勇気を出したの自分を整えて、ちょっと自信がついたら…● ちょっと目が合った人に微笑んでみる● 職場の人とランチに行く誘いを断らない● 久しぶりにSNSを再開してみるそんな些細なことがきっかけで、今、少しずつやり取りしている男性がいます。まだ彼氏ではないけれど、“恋ができる自分”に戻れたことが何より嬉しい。💡まとめ：「大人が彼氏を作る方法」は、まず“自分を愛すること”だった● 若い頃の恋は、勢いと直感。● 大人の恋は、心と生活に“余白”を作ること。自分を雑に扱ってた頃には気づけなかった“優しい気持ち”と“相手を思う余裕”が、恋を引き寄せる一歩だったのかもしれない。もしあなたも「そろそろ、ちゃんと恋がしたいな」と思ってるなら――まずは今日、ちょっといい香りのする入浴剤から始めてみない？
2025年05月22日
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🌊私は海にプラスチック製品なんて捨てたことないのに、誰が捨てているの？
🌊私は海にプラスチック製品なんて捨てたことないのに、誰が捨てているの？朝、テレビで「海洋プラスチックごみ」のニュースを見ていた時、思わず言ってしまった。「私、そんなの捨てたことないんだけど」ビーチに打ち上げられたストローやペットボトル。海鳥のお腹の中から出てきた、カラフルなプラスチック破片。どれも、自分には関係ないと思っていた。ちゃんと市のゴミ袋に分別して、決められた曜日に出している。不法投棄なんてしたことないし、誰かの迷惑になるような捨て方もしていない。だから、ニュースを見ていても、どこか他人事のような感覚だった。でも、ふと気づいた。🗑「捨てた覚えがない」＝「環境に優しい」じゃないのかもしれない。「私はちゃんと捨ててる」「ちゃんとルールは守ってる」それって確かに事実だし、誇れることだと思う。でも──ゴミ袋に入れて、出した“その先”のことって、あんまり考えたことがなかった。例えば、こんな現実がある。日本で出されたプラスチックごみの一部は、かつては大量に海外に“資源ごみ”として輸出されていた。輸出先の中には、処理設備が整っていない地域も多く、屋外に放置されたり、処理途中で川に流れ出たりしていた。つまり、「ちゃんと捨てた」つもりでも、そのゴミがどこかで自然に漏れて、結局海にたどり着いていることもあるってこと。私たちは「捨てた覚えがない」けど、そのゴミが「自然に存在していない」とは限らない。この事実に、私はちょっと背筋が伸びた。🌍環境問題って、まじめすぎると疲れるけど私は正直、環境活動家じゃない。「脱プラ生活！」なんて、そんなストイックにはなれない。でも、ニュースで見た海鳥やカメの姿が、忘れられなかった。あれが、誰かの“捨てた覚えのないゴミ”だったかもしれないと思うと、なんだか…他人事じゃない気がしてきた。そして思ったの。「できることを、できる範囲で」これが、私にできる“やさしい暮らし”のはじめ方じゃないかって。♻️楽天で見つけた、私にもできる“小さな選択”環境にいいって言われること、全部やるのは無理。でも、「これくらいなら私でもできるかも」って思えるアイテム、楽天には結構ある。今日はその中から、実際に使ってよかったもの＆今気になってるものをご紹介！🌱竹の歯ブラシ（見た目も可愛くてエコ）プラスチックじゃない歯ブラシってどうなんだろう？って思ってたけど、意外と使い心地がいい。洗面所に並べてもおしゃれで、なんだか気分もいいの。▶ 楽天で見る → 竹の歯ブラシ MEGURU 馬毛 豚毛 歯ブラシ はぶらし ハブラシ 長持ち サスティナブル バイオマス 竹 ファイン株式会社 はみがき 歯みがき 歯磨き 歯 歯茎 花馬毛 エコ エコストア パパラギ eco SDGs 高級歯ブラシ 歯茎 歯周病ケア オーラルケア 日本製☕ステンレスストロー（ブラシ付きで清潔）ドリンク用ストローをマイストローにしてから、カフェ気分がレベルアップした感じ。プラスチックを1本減らすだけでも、なんか気持ちがいい！▶ 楽天で見る → ステンレスストロー ＋ 専用ブラシ セット 高品質 シルバー 金属製 プレゼント お返し マイストロー ひんやりストロー エコ 曲がる ステンレス ストロー 繰り返し 使える マドラー おすすめ 人気 おしゃれ マグ タンブラー おうち時間 父の日ギフト🛍無印良品のマイバッグ（折りたたみできて便利）お会計時に「袋いりません」って言える自分、ちょっとカッコいいと思ってる（笑）シンプルだからバッグに忍ばせておくのにちょうどいい◎▶ 楽天で見る →バッグ 収納 梱包 無印 良品 ジュート シンプル 折りたたみ ショッピング バッグ A 4 リネン ハンドバッグ トートバッグ🔄変わるのは、ほんの少しの「気づき」から「私は捨ててないのに！」って思ったあの日の私に、今ならこう伝えたい。**「あなたが間違ってたわけじゃない。でも、もうちょっとだけ先を見てみよう」**って。完璧じゃなくていい。すべてを脱プラスチックにする必要もない。でも、“選べるときに、環境にいいほうを選ぶ”。それだけでも、世界は少しやさしくなる気がしてる。📝あとがき（読んでくれたあなたへ）もしこの記事を読んで「たしかに…」と共感してくれたなら、今日のお買い物で、ひとつだけ“環境にやさしい選択”をしてみてね。
2025年05月21日
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木星人は太るヒマなし！楽天で爆売れ中のダイエット3選【気づいたら即ポチ！】
最近、鏡を見て「…あれ？」と思ったその瞬間。私はもう楽天を開いてました。だって、木星人だから！周りが「ま、まだ大丈夫」って言ってる中、私だけは**“正常性バイアス”が働かないタイプ**。もうヤバいと思ったら、すぐ逃げるし、すぐ痩せようとする（笑）そんな私が、ガチで効果を感じたダイエットアイテムがこちら💁♀️🧘♀️ 1. MTG Style SMART（スタイルスマート）ただ座るだけで骨盤ケアができる話題の座椅子！姿勢が整って自然とお腹が引き締まってきた感じが…✨✔ 自然に背筋が伸びてポッコリ防止✔ 骨盤が立つから代謝UPを感じる！✔ 座ってるだけでケアできるって最強▶ 楽天で見る → スタイル スマート(Style SMART) MTG(エムティージー) [メーカー純正品] 姿勢矯正 腰痛 骨盤サポートチェア 座椅子☕ 2. ULTORA ホエイプロテイン 抹茶ラテ風味美味しくて飲みやすい、抹茶ラテ風味のホエイプロテイン。ダイエット中の栄養補給や置き換えにぴったり！✔ 高品質なホエイプロテイン使用✔ 抹茶ラテ風味で毎日続けやすい✔ トレーニング後のリカバリーにも最適▶ 楽天で見る → 【ふるさと納税】《レビューキャンペーン対象》ULTORAホエイダイエットプロテイン1kg＋シェイカーセット ／ 抹茶ラテ風味 高純度プロテイン トレーニング タンパク質 アミノ酸 埼玉県🍲 3. [睿 SATOI] 山椒 スープ 5g×25包 コラーゲン 配合 粉末 ダイエット スープピリッとした山椒の風味が特徴のダイエットスープ。コラーゲン配合で美容にも嬉しい一品✨✔ 山椒の香りで食欲をコントロール✔ コラーゲン配合で美肌サポート✔ お湯を注ぐだけの簡単調理▶ 楽天で見る → コラーゲン入り 朝 温活 スープ 山椒スープ SATOI さんしょうスープ 5g×25包 さんしょう サンショウ 温活ダイエットスープ 惣菜 スープ🔥まとめ：木星人は「即行動」で勝つ！気づいたときに始めなきゃ、痩せるタイミングなんて一生来ない。自分の“今”を見逃さないって、ダイエット成功の鍵よね🔑✨楽天で「とりあえずポチッと」は、未来の私への最高のプレゼント。よし、今日も座って飲んで、スープ食べて痩せるぞ！💪
2025年05月20日
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【木星人の本気】眠れない夜が続いた私が、秒速でポチった神アイテム3選【全部使ったレポ】
最近、眠れてますか？私はね、眠れなかったのよ。ガチで。寝ても2〜3時間で目が覚めて、しかも朝はどんより重だるい…。これ、木星人の私としては結構ヤバいサイン。というのも、木星人って「正常性バイアス」が全然働かないタイプだから、「あれ？今まずいかも」って思った瞬間、即・行動するのよ。みんなが「大丈夫でしょ〜」って言ってる中でも、私は一人で真っ先に避難所行く系。笑そんな私が、眠れない夜に本気で楽天パトロールして、レビュー、口コミ、ランキングを鬼チェックして、3つの睡眠グッズを“即買い”しました。で、全部使った結論。＼ ガチで寝れる。むしろ、寝過ぎる。／今日はその神グッズたちを、忖度ゼロで紹介させてください🙏✨🥇第1位：「ヒツジのいらない枕」え？寝具ってここまで進化してたの？って思った。枕の概念が変わるレベル。☑ 頭と首をしっかり支える☑ 仰向けでも横向きでも安定感あり☑ しかもムレない＆洗える！夜の“寝姿勢ストレス”がゼロになるって、こんなに違うんだって知った。ヒツジなんて数えてる場合じゃなかったわ。▶楽天で見る【LINE500円OFFクーポン】 枕 枕カバー 付き ヒツジのいらない枕 母の日 ギフト 誕生日 プレゼント 洗える 通気性 抜群 横向き寝用枕 うつぶせ寝 まくら 柔らかい ジェル 首 寝返り 横向き 仰向け いびき 予防 防止 ゲル 低反発枕 高反発枕 高さ調節 至極 調律 極柔🥈第2位：「YOGASLEEP スリープミー」ホワイトノイズマシンこれは半信半疑で買ったけど、大正解。「ホワイトノイズ」ってほんと不思議。テレビの砂嵐っぽい音なんだけど…☑ 雑音がスーッと消える☑ 頭の中が静かになる☑ 気がついたら寝てる音に敏感な木星人にこそおすすめ。まじで。▶楽天で見るマーパック YOGASLEEP スリープミー sleepme MG ホワイトノイズマシン 快眠グッズ いびき対策 ネントレ 寝かしつけ 集中力アップ 自然音🥉第3位：無印良品「コードレス超音波アロマディフューザー」部屋が一瞬で“癒しのスパ”になります。☑ コードレスだからどこでも使える☑ 好きなアロマで気分チェンジ☑ LEDライトもやさしくて◎私のお気に入りはラベンダー＋ベルガモット。仕事の疲れとか、思考グルグル系の夜にすごく効く。お風呂上がりにこれつけて、枕とホワイトノイズの三種の神器で睡眠完了。▶楽天で見る【無印良品 公式】コードレス超音波アロマディフューザー・MJ-CAD2🌙結論：全部そろえて正解でした単品でももちろん効果あるけど、正直この3つ、セットで使うと爆睡率が段違い。寝不足で「なんか最近、私いろいろムリ…」って思ってる人、まずは枕だけでもいいから試してみて。「睡眠って大事」って、身をもって思い知った木星人からの、切実なおすすめです。あなたの夜が、静かで、ふかふかで、ぐっすり眠れますように🌙💤
2025年05月19日
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【日記】「みんながいるから大丈夫」って誰が決めたの？木星人の私、ひとりで逃げますけど？【防災グッズ買った】
駅で火災報知器が鳴っても、「誰も逃げてないし、大丈夫っしょ」ってスマホ見てる人、多すぎない？この前も、電車内で妙な揺れと異音がしたとき、周りが微動だにしない中で、私ひとりだけ「これ非常口どこ！？てか、逃げる準備しとくべき！？」ってマジ焦りしてました。…そう、私、木星人です。六星占術によれば、木星人は「慎重で警戒心が強くて、危機に備える能力が高い」らしいんですけど、これもう、正常性バイアスが働かない体質なんじゃないかと思ってます。🚨 正常性バイアスって何よ？簡単に言うと、「まわりが騒いでないから、たぶん平気」「誰も逃げてないし、まあ大丈夫」っていう謎の“安心ごっこ”ですね。でもさ…みんなで安心してるときに限って、ほんとにヤバいやつ来るんだよ！木星人の私は、そういう場面で「一人でも逃げる」タイプです。逆に「みんながいる」＝「みんな一緒にやられるやつじゃん」って思う（笑）🎒 というわけで、備えることにしました（ガチ）最近ニュースでも地震や災害が多くて、「これはもう、木星人の本能で動かないとダメだ！」ってことで、楽天市場を徘徊し…ポチりました。はい、ポチりましたとも。✅ 私の“木星人の危機感”で選んだ防災グッズ🛒 防災リュック（1人用・防災士監修）➡ 楽天でチェック防災セット 1人用 EVERSAFEリュック 防災グッズ 防災士監修 救急セット 避難 地震 災害 防災食 防災寝具 防災ラジオ 長期保存水 非常用トイレ 懐中電灯 衛生用品 警戒レベル4 超軽量 撥水加工 L4ES01水・非常食・ライト・簡易トイレ…とにかく一式入ってるから、届いたその日から「逃げられる」。心の安心度が爆上がりします。🛒 長期保存できる非常食セット（5年保存タイプ）➡ 楽天で見る賞味期限5年 長期保存できる缶入りパン パンですよ！ シンプル おしゃれ 6缶セット プレゼント クリスマス お中元 お歳暮 お年賀 ギフト パン 保存食 非常食 缶詰 長期保存 備蓄 防災用品 キャンプ アウトドア 名古屋ライトハウス レーズン チョコチップ コーヒーナッツカレー、おかゆ、パンなど「え、これ本当に非常食！？」ってレベル。味もレビューも◎！🛒 モバイルバッテリー兼ライト（手回し発電つき）➡ 楽天で見る【防災士監修！楽天12週1位】モバイルバッテリー ソーラー 12000mAh ソーラーチャージャー スマホ充電 3WAY充電 2台同時充電 手回し 急速充電 LEDライト 耐衝撃 大容量 緊急停電対策 SOS 小型 防災 地震 災害 iPhone iPad Android【1年保証＆説明書＆防災ガイドブック付き】電源喪失、情報遮断に備えて必須。スマホは命綱。手回し機能、地味にありがたい。🌌 木星人って、ある意味「逃げ上手」「真面目で慎重で現実的」って言われる木星人だけど、それってつまり「危険を察知して逃げるのが早い」ってことじゃない？みんながボーッとしてる中、私だけサッと立ち上がって逃げるの、なんか、昔のドラマで生き残る賢い役回りっぽくて気に入ってる（笑）🔚 まとめ「みんながいるから大丈夫」は幻想。木星人は正常性バイアスが効かない、逃げ上手。楽天で防災グッズそろえると、想像以上に安心感アップ。何かあってからじゃ遅いから。「逃げる勇気」は、備えから。木星人って、ほんと「現実をちゃんと見る力」があるんですよね。というわけで今日も、みんなより1歩早く、備えていきます✨
2025年05月18日
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育児がしんどい日は、子どもにチョコ、自分にもチョコ。それでいいんじゃない？
泣いている。ぐずっている。何をしても機嫌が直らない。そんな日、ありますよね。私は、そんなときチョコに助けられていました。子どもにチョコをひとつ渡す。自分も一口チョコを食べる。たったそれだけで、ほんの少し気持ちが落ち着いて、「よし、もうちょっと頑張ってみよう」って思えたんです。🍫 休憩のきっかけになる「親子チョコタイム」子どもが機嫌を取り戻してくれる。私自身も甘さでホッとする。それだけで、ほんの数分だけど心に余裕が生まれました。そして気づいたんです。「完璧な育児」じゃなくて、「今日もなんとか乗り切れた」って思えたら、それで十分だって。✅ 私がよく食べていた“ごほうびチョコ”はこちら👇自分へのごほうび用 高級チョコレート（ちょっとリッチ）👉 《楽天ランキング1位獲得》マカダミアのキャラメルサンド 5個入 ◆ お菓子 チョコレート菓子 洋菓子 焼き菓子 焼菓子 ナッツ キャラメル サンド スイーツ 個包装 高級 高級チョコ おしゃれ かわいい ギフト砂糖不使用・低糖質のチョコ（罪悪感なしで安心）👉砂糖不使用の低糖質＆ヘルシーなチョコレートPerlege（ペルレージュ）ステビア チョコレート 選り取り 42g（全4種）[C]［冷蔵/冷凍可］【3〜4営業日以内に出荷】💬 チョコで気持ちを切り替える「育児リセット法」もちろん、チョコを与えることに抵抗がある人もいると思います。でも私は、**「気持ちが壊れてしまう前にチョコで整える」**という選択をしていました。育児のストレスをゼロにはできなくても、**「自分を責めないための方法」**としてチョコを使っていました。【まとめ】子どもにチョコ。自分にもチョコ。それだけで救われる日もある。それなら、それでいいんじゃない？今日も一日、おつかれさまです。
2025年05月17日
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「子どもがぐずったらチョコでOK！でも“歯磨きだけは絶対に欠かさなかった”私のこだわり育児」
「子どもがぐずったらチョコ」これは、私にとっての“最終手段”でした。でも、「甘やかすだけの育児」にはしたくなかったんです。だからこそ、私には1つだけ譲れないルールがありました。🌙 それが【毎晩の歯磨き】どれだけ泣いていても、眠くても、疲れていても、「寝る前の歯磨きだけは絶対にやる！」と決めていました。「さぁ、歯磨きの時間だよ〜」と声をかけて、最後は必ず仕上げ磨きをしていました。虫歯になってしまったら、チョコを与えていた私の責任ですから。✅ 実際に使っていたアイテムはこちら👇子ども用歯ブラシ（小さな手でも握りやすい形状）👉 【★ポイント5倍 5/17 0:00 - 5/18 23:59】歯ブラシ 子供 毛のかたさが選べる 子供用ミニサイズ歯ブラシ Ci32 M(ふつう) or Ci33 S(やわらかめ) 各20本セット 【メール便選択で送料無料】こども 幼児 小学生 向けキシリトール入り 子ども用歯磨き粉（甘めで子どもが嫌がらない）👉 【送料無料】 子供用 歯磨き粉 ジェル キシリトール入り 60ml キシリア 子供【Xlear】Xlear Kid's Spry Tooth Gel With Xylitol, 2 fl oz📝やってよかったこと歯磨きを「当たり前の習慣」にしたことゲーム感覚で誘導して、無理に怒らないようにしたこと（タイマー活用・ごっこ遊びなど）最初は面倒でも、習慣になると親も子もグッと楽になります！【まとめ】チョコで落ち着かせるのはOK。でも、歯磨きだけは手を抜かない。それが、私なりの“ゆるガチ育児”でした。次の記事では、育児で心が折れそうなときに私がしていた“ある習慣”について書いていきます。「頑張りすぎない育児」をテーマに、また明日投稿予定です！
2025年05月16日
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- 地球に優しいショッピング
- ☆洗たくマグちゃん プラス☆
- (2025-09-04 23:16:08)
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- φ(._.)主婦のつぶやき☆
- 他の人のブログを読んで＆冬のボーナ…
- (2025-12-01 12:27:41)
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- ＊雑貨＊本＊おやつ＊暮らし＊あんな…
- スパセ価格🧦ホカロン あったかクー…
- (2025-12-01 14:28:07)
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