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楽天！みちばた
ぐっすり眠るコツとしては、睡眠に関する知識を付ける、体調管理をしっかりして健康でいる事。「快眠方法を知りたい！」「健康でいたい！」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為の快眠アイテムを紹介しています。
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2009.04.16
カテゴリ： 3秒眠トレ・みちばた♪
┏━━━━━━━ 3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓
★睡眠と朝食は大切です！"寝る子は育つ"★
あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか？
●今日の心地よい眠りのために！快眠方法
眠りのトレーニング（眠トレ）NO-0915
睡眠不足や朝ご飯を食べない小学生が多くなっています。
十分な睡眠時間が丈夫な体を作ります。
トイレをすませてから学校へ。早寝早起きが大事です。
＊朝ご飯をしっかり食べて、トイレに行く時間をちゃんととること！
┗━━━━━━ △あなたの眠りはどうですか△ ━━━━━━━┛
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