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ぐっすり眠るコツとしては、睡眠に関する知識を付ける、体調管理をしっかりして健康でいる事。「快眠方法を知りたい！」「健康でいたい！」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為の快眠アイテムを紹介しています。
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2009.10.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
２０～４０歳代の就業者に「最も効果のある終業後の休息の取り方」について聞いたところ、
４３・６％が「睡眠を取る」と答えた。２位以下は、「ぼんやりとする」（１１％）、
「お酒を飲む」（１０・１％）、「食事をする」（５・２％）、
「テレビを見る」（４・９％） 2009年10月13日 読売新聞
インターネット調査会社「アイシェア」さんの調査より。
みなさんは、どうですか？
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４３・６％が「睡眠を取る」と答えた。２位以下は、「ぼんやりとする」（１１％）、
「お酒を飲む」（１０・１％）、「食事をする」（５・２％）、
「テレビを見る」（４・９％） 2009年10月13日 読売新聞
インターネット調査会社「アイシェア」さんの調査より。
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