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ぐっすり眠るコツとしては、睡眠に関する知識を付ける、体調管理をしっかりして健康でいる事。「快眠方法を知りたい！」「健康でいたい！」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為の快眠アイテムを紹介しています。
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2011.05.16
カテゴリ： 私の一押し！！
楽天イーグルスが 5月15日（日）に勝利！
勝利を祝して、エントリーで2011年5月16日（月）AM0：00から
2011年5月17日（火）AM9：59まで全ショップポイント2倍！
今がお買い物のチャンス！
おすすめ！
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高血圧・不眠症・頭痛・肩こりが軽減【塩まくら】20x30cm ソルトピロー
塩まくらの効果
塩まくらをして寝ると高血圧・不眠症・頭痛・肩こりが軽減される効果があると言われています。
塩には皮膚にあてるだけで血行を良くする作用があります。
健康の秘訣は「頭寒足熱」と言われ、効果があるようです。
東洋医学でも、高血圧の人は頭寒足熱と反対の状態、つまり頭が熱く、足が寒くなっていると考えています。
頭と体を結んでいる部分が首であり、この部分には血管が集中している。
ここに塩まくらを当てることで、頭部の血行が促進され神経の働きが正常になるわけとのことです。
つまり「頭寒足熱」の状態から、健康な状態の「頭寒足熱」にしてあげることで、頭のうっ血状態から解消され、血圧が正常になり頭痛や不眠症などの症状が改善されていくと言われています。
塩まくらの使い方
塩まくらを冷蔵庫で冷やせば、冷えすぎず、また冷たさも持続するのでとても気持ち良く、リラックスして眠ることができます。首筋に当てるようにしてご使用ください。
※枕カバーは付属しておりません。
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