快眠力アップ！ぐっすり眠るコツ。

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ぐっすり眠るコツとしては、睡眠に関する知識を付ける、体調管理をしっかりして健康でいる事。「快眠方法を知りたい！」「健康でいたい！」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為の快眠アイテムを紹介しています。

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快眠コンシェルジュ道端俊彦

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2012.07.21

【朝礼】おはようございます！
本日は、京都で日本睡眠改善協議会でのクレジット研修です。

　　　テーマは、うつと睡眠障害です。

この内容は、後日皆さまにもシェアさせていただきますね。

睡眠学は常に進化していますので、日々の研究と勉強が必要です。
日本睡眠改善協議会では、睡眠改善インストラクターの資格の知識レベルを高めるために
年間数回の研修を受けることをなってるのがクレジット研修です。

┌──3秒で出来る眠りのトレーニング（3秒眠トレ）──┐

　夏の快眠情報夏こそ十分な睡眠と休養を！

　抱き枕がおすすめですよ。

└───────────────────────┘

では、素敵な一日を。