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ぐっすり眠るコツとしては、睡眠に関する知識を付ける、体調管理をしっかりして健康でいる事。「快眠方法を知りたい！」「健康でいたい！」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為の快眠アイテムを紹介しています。
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2012.08.14
カテゴリ： 私の一押し！！
おはようございます。
天気悪いけど、気分は晴れ晴れです♪
お出かけの際は、渋滞に気をつけて下さいね。
渋滞でイライラしたとき、腹がたつときときの解消法。
１，感情に任せて怒りまくっても、自分にプラスになることがないってことを念頭に置く。
２，感情的に怒ってしまって失敗した数々の事例を思い出す。
３，人は人、自分は自分。価値観や考え方の多様性を認める。
４，感情的になりそうになったとき、相手は、自分の生活や人生にかかわるような相手なのかどうか考える。
５，自分のコントロールできる範囲を拡大する。
夢をかなえるゾウをちょっと思い出しましたので、
改めて書き出してみました。
靴をみがく
コンビニでお釣りを募金する
食事を腹八分におさえる
人が欲しがっているものを先取りする
会った人を笑わせる
トイレを掃除する
まっすぐ帰宅する
その日頑張れた自分をホメる
一日何かをやめてみる
毎朝、全身鏡を見て身なりを整える
自分が一番得意なことを人に聞く
自分の苦手なことを人に聞く
夢を楽しく想像する
運がよいと口に出して言う
明日の準備をする
身近にいる一番大事な人を喜ばせる
誰か一人のいいところを見つけてホメる
人の長所を盗む
求人情報誌を見る
お参りに行く
人気店に入り人気の理由を観察する
プレゼントをして驚かせる
今日もがんばります！！！
みなさまも素敵な一日を。
The weather is not good.
I hope the rain will let up soon.
数量限定・ざぶとん職人手作り 座布団 八端判 59x63cm 訳あり・翌日配送 ブルー花柄（mitibata）
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１，感情に任せて怒りまくっても、自分にプラスになることがないってことを念頭に置く。
２，感情的に怒ってしまって失敗した数々の事例を思い出す。
３，人は人、自分は自分。価値観や考え方の多様性を認める。
４，感情的になりそうになったとき、相手は、自分の生活や人生にかかわるような相手なのかどうか考える。
５，自分のコントロールできる範囲を拡大する。
夢をかなえるゾウをちょっと思い出しましたので、
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靴をみがく
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まっすぐ帰宅する
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一日何かをやめてみる
毎朝、全身鏡を見て身なりを整える
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夢を楽しく想像する
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Re:夢をかなえるゾウをちょっと思い出しました!(08/14)
Good afternoon.
いつもお世話様です。
BON FESTIVAL HOLIDAY を
満喫しています。
TSUTAYAのレンタル洋画DVDをタメ鑑賞中。
Blog Ranking が２位に陥落。
勝手ながら真心応援をよろしくね。
Have a good day.
Thank you.
応援完了です。 (2012.08.14 16:29:13)
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