快眠力アップ！ぐっすり眠るコツ。

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ぐっすり眠るコツとしては、睡眠に関する知識を付ける、体調管理をしっかりして健康でいる事。「快眠方法を知りたい！」「健康でいたい！」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為の快眠アイテムを紹介しています。

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快眠コンシェルジュ道端俊彦

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2015.10.29

『自分へのご褒美応援キャンペーン』
【開催期間】2015年10月24日(土)10:00から2015年10月31日(土)9:59
【キャンペーン対象者】専用ページからエントリーされた全楽天会員
【対象サービス】通常購入（PC、ケータイ）

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いつも優しい繋がりをありがとうございます。
何か成果を出そうと思ったら大抵3年はかかります。

会社の仕組み、社員意識改革、IT化、自分も進化するには、
「1万時間」かかります。

１時間ずつ毎日1万日＝30年やるより
毎日休まず、10時間を3年＝1000日やる方が効果が高い。

物事を始める時、勢いで始めるのも大事ですが、
成果の根拠は「行動と継続」にかかっています。
どちらが折れても成果は生まれません。

ビル・ゲイツは中学2年の時にコンピュータと出会い。
7ヶ月で1575時間プログラミングし続ける。
平均すると、週７日、１日８時間。
大学２年までの７年間、続けてプログラムの開発。
1万時間。

ちなみに１万時間とは、

毎日８時間のトレーニングでおよそ４年。
行動を起こすのは他ならぬ自分自身。

結果に結びつかなくて諦めそうになっている人は、
費やす時間の絶対量が足りないのかもしれない。

今日も全力で頑張ります！

１、質は量から生まれる。
２、一点集中。
３、キッカケをつかむこと。
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今日も良い一日でありますように。