快眠力アップ！ぐっすり眠るコツ。

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ぐっすり眠るコツとしては、睡眠に関する知識を付ける、体調管理をしっかりして健康でいる事。「快眠方法を知りたい！」「健康でいたい！」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為の快眠アイテムを紹介しています。

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快眠コンシェルジュ道端俊彦

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2015.12.04

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いつも優しい繋がりをありがとうございます。
大阪は冷たい晴れの朝を迎えています。
人間が何か行動等を起こす場合に、
出来ない、ダメだ、無理だと否定的に考えてしまう
思い込みによる意識の壁、
あるいは抑止・制止する思考がメンタルブロックです。
例えば、人前で緊張する。
他人が偉く見えてします。

自分が出来ない人間に思える。
人生が不安。
メンタルブロックは、
自分の経験が作り出したマイナスの思い込みです。
『一日に一歩ずつ…』
『習慣にする』
プラス思考に転じて生きること。
えっ、それが出来ない！？
その時は、環境を変えること。
人には、ミラーニューロンという細胞があります。
いい環境、良い人との交わりで変わります。

ーー夢のために！今日やること　3つーー
１、行動を促す考えを付け足す。
２、新しい視点を付け足す。
３、セルフイメージ。
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