快眠力アップ！ぐっすり眠るコツ。

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ぐっすり眠るコツとしては、睡眠に関する知識を付ける、体調管理をしっかりして健康でいる事。「快眠方法を知りたい！」「健康でいたい！」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為の快眠アイテムを紹介しています。

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快眠コンシェルジュ道端俊彦

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2016.01.09

おはようございます。
多忙でも余裕を見せる人間は、
仕事の優先順位の付け方がほんとに上手ですよね。

それには、プライオリティー【priority】をつけること。

忘れない仕組み化をする。
時間を限定するリミットをつける。
重要だが緊急性の低いタスクに集中する。
todoリストをつくる。

作業の効率を高めるためには、集中力が大事です。
人間の集中力はそんなに長く持ちません。

行動計画を立てるときに重要なことは、時間配分。
今日も時間管理。

ではでは、また連絡しますね！
ーー夢のために！今日やること　3つーー
１、1日の初めに、「優先順位をきめるための時間」を作る。
２、ムダな仕事をしない。
３、自分の市場価値を知ること。
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今日も良い一日でありますように。