幸せの小箱

胎内体感

突然ですが、わたくし、「看取り士」になりました～・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・ 「看取り士」というのは、「なごみの里」を運営されつつ、 「抱きしめておくる」　を、モットーに、活動されている柴田久美子さんが、人生の最後の瞬間を、最高の瞬間にしよう、と実践されている「看取り」を学び、終末期を生きる方々と、その家族を、サポートさせていただくお仕事です。  看取り士会　は　こちら　を参考にどうぞ。なごみの里　は　こちら　を参考にどうぞ。  看取り士になるためには、もちろん、理念や方向性なども、講座という形で学ぶのですが、大きな特色が　「胎内体感」　という、実践型の学びをするところです。頭だけでなく、体全体で理解するシステムです。 看取り士の養成講座がカナダで行われると聞いた時、即座に「やりたい」と思った私は、やろうと決めてから、「看取り士って何？」と逆行していきまして、プログラムに「四泊五日の胎内体感」という文字を見つけ、「食事つきの瞑想三昧」とイメージして、ウキウキと臨みました。この言葉につられて、講座を受けると決心した、と言ってもいいくらいです。  けっして、私の想像は間違った方向ではありませんでしたが、たぶん、想像以上の、すごい体験だったと思います。  「胎内体感」　挑戦してみようかな～？と、思われた方の参考になればと思い、何をするのか、そうして、起こった事の私なりの解釈を、書き残そうと思います。何をするかを、少し分かっていれば、挑戦するにあたって安心感もあるでしょうし、家族のおられる方は、その方たちの不安も、解消して差し上げられるかと思います。  あくまでも、私個人の体験ですので、参考にとどめていただいて、興味をもたれた方は、自分の体験を自分で感じてくださいね　(*^_^*）   胎内体感は、以下の要領で行われます。 　１.　始まったら、終わるまで、声を出さない、他人と目を合わせない 　２.　寝る時以外は、あらかじめ、スクリーンで仕切られた、個々の滞在場所にいる　３.　相部屋で生活する　４.　食事は玄米菜食で、朝食時には太陽を浴びるために、散歩の時間がある　５.　あらかじめ、組んでいただいてあったプログラムに沿って、記憶を掘り起こす　６.　講師の方が、要所要所で 、質疑応答をしてくださる　７.　手紙形式で、自分の中に湧いてきた思いを、書き出す時間がとられている  こんな感じでしょうか。それでは、個々に書いていってみます。  １.　始まったら、終わるまで、声を出さない、他人と目を合わせない   この説明を聞いた時に、すぐに思い浮かんだのが、「禅寺の修行で、一番初めに、口を利かない修行を与えることもある」ということです。口を利かないということの利点は、まず、体力を消耗しないこと。口を閉じると、「聞く」が「聴く」に代わること。全員が口を利かないわけですから、静かで、音に敏感になること。他の方は、自分のことに集中しているので、あまり気づいていないにもかかわらず、お邪魔をしないように、静かに動くようになります。  そうして、やっているとわかるのですが、人間は体が動かなくなって、口も利けなくなると、自分の人生の歴史を振り返るのではないかと、思い当たってくることです。看取りをする者にとって、相手の立場への理解ですね。  ２.　寝る時以外は、あらかじめ、スクリーンで仕切られた、個々の滞在場所にいる これは、一箇所にとどまることで、自分のエネルギーが、なじんできて、母の胎内にいるような、安心感も出てきます。 プログラム自体が、感動を高める仕組みになっていますから、どんどん、エネルギーが上がっていき、また、プログラムを進行させつつ、食事、入浴、お手洗いなどの生活を済ませ、戻ってきた時に、また初めからやり直さなくても、入って行きやすくなっています。 また、感動しやすくなっているため、涙を流すこともしばしばですが、ほとんど誰にも会うことが無いため、泣き顔も気になりませんし、くつろいだカッコウで、ゆったりとできます。    ３.　相部屋で生活する 自分に与えられた一角に、仕切られた状態で滞在して、自分の空間を維持しつつ、相部屋であることで、他人との共鳴ができます。しかも、個人個人で盛り上がってからの共鳴ですから、かなり高い状態での、助け合いですね。瞑想は一人もいいけれど、複数の方が盛り上がるし、できれば、瞑想に慣れた人と始めるのが、瞑想になじみやすい、そういう感じでしょうか。 また、静かさの中で、すでに自分の立てる音にも、敏感になっていますから、仕切りから出る時に、他人を意識することで、気遣いと、立ち居振る舞いを、自然と考えるようになります。    ４.　食事は玄米菜食で、朝食時には太陽を浴びるために、散歩の時間がある 玄米菜食は、ほとんど運動をしない状態の体を、優しく助けてくれますし、消化のための大きなエネルギーを、節約してくれます。余分なものを排出していただいて、ダイエット効果にもなるかと思います。  散歩は、太陽を浴びて、自然に感謝し、エネルギーも補給し、体を動かす時間もとれます。 水は、大量に用意してくれてありますので、絶えず、補給し続けます。   ５.　あらかじめ、組んでいただいてあったプログラムに沿って、記憶を掘り起こす  ここから、「具体的に何をするのか」　ということになりますが、時間を区切り、母親との出来事を、胎内にいたころから、年齢を追って順に、記憶の掘り起こし作業に入ります、感じ入ります。静かな環境で、長時間、ゆっくりと思い起こすと、意外なことまで思い出します。どうしてそういうことが起こったか、もう一度考え直したり、辛かった記憶を清算することもあるでしょうし、嬉しかった記憶を、改めて暖めなおしたりもします。 自分が生まれてきて、まだ生きていることの奇跡を、発見し、感動することもあるかもしれません。 プログラムは、個人の歴史によって、組まれてあります。私は、母→父→母、という順で、記憶の掘り起こしをしました。    ６.　講師の方が、要所要所で 、質疑応答をしてくださる この質疑応答が、 今まで頭で考えていたことを、口に出して再認識する場になります。そんなに長くお話をするわけでも、詳細を説明するわけでもないこの時間で、次の段階へ行くための、心の準備と切り替えにも、役立ってくれます。 すでに、体験済みの講師の方の、慈愛に満ちた丁寧な対応が、謙虚さを教えてくれていることにも気づきます。あくまでも、やさしく、丁寧に、時間を使ってくださいます。 がさつな私は、反省すること、しきりでございました。   ７.　手紙形式で、自分の中に湧いてきた思いを、書き出す時間がとられている  実際に対象者を相手に、手紙を書きます。私から相手へ、そうして相手の立場に立って、相手から私へ。 この行為によって、自分が頭で考えていたことの再認識と、整理ができ、記録になります。もう一度、しっかりと見つめなおしながら書かないと、手紙にならないので、思い切り、集中もでき、言葉にすることで、記憶の画面がハッキリいたします。 記録に残すこともポイントで、人間、忘れるものです。どんなに良い経験を、何度しても、忘れて続かなくなることが多いです。私も、急いでこのブログに書き残すのは、忘れ方が、年々早まっているからですね（笑）  以上、私が体験した範囲でのお話です。人生ウン十年を経過し、こんなに両親のことを、長々と、しっかりと考えたのは、初めての経験でございます。よかったです　(*^_^*） 　 一人ひとりの細かな理解は違うにしろ、参加者全員は、ひそかに抵抗感を持っていない限り、必ず両親の大いなる慈愛を体験します。この感覚を知ってこそ、誰かに手を差し伸べさせていただく手が、やさしく、謙虚に、感謝に満ちるものになるのかな、と思います。 手をかける、気にかける、は時間を分けていただいたことだと、気づきます。そうして、その時間を、自分は何に分かち合おうか、考え始めるかもしれません。 瞑想、禅、各種セラピーや、自己啓発などのセミナー、自分を見つけるために、さまざまな体験をなさった方は、読んでいて、自分はすでにそれを体験した、と、思う箇所があるかもしれません。実にそうなんです。 このプログラムは、柴田先生の体験に基づいて、組み立てられた、人間が喜びで生きるための、自己再発見の旅になっています。そうして、少しづつ、柴田先生が、これもあったほうがいいな、とか、これは削ろう、という形で試行錯誤の末、すっきりと、より分かりやすく、早くできる、「場」を、お膳立てしているのだな、と思いました。  少し、瞑想なども体験してきた私としては、雑念を払う方向よりも、一つのことを考え続ける方が、やり慣れていない方にも、入りやすいかも、と思いました。  そうして、講師の存在が、誠に必要不可欠です。すでに、体験をして、体全体で助け合える、講師さんです。頭だけでの理解では、相手に響くことを、教え合えませんからね。 あと、すごいな、と思ったところは、「自分が高まった、さあ、何をしよう」　という時に、看取りを広めて、実践して、助け合いましょう！　と、目の前に用意されているところです。 最後の瞬間を、幸せに包んで、みんなで幸せになって、地球の平和を目指しましょう、という感じですかね。  私の経験からすると、魂が震えるほど感心して、何かをするぞと決意することは、長い人生の中、意外と頻繁に起こります。そうして、何をしようか探しているうちに、元のちっちゃな箱に収まるという、同じことが繰り返されてきました。私のブログのタイトル、思わず苦笑しました。この小箱を、帰ってくる場所にして、少し外に目を向けなさいってことかな。  自分の状況が整ったら、もう少し大変なことに挑戦しておられる方に、手を差し伸べ、自分ももう少し勉強させていただく。自分の今の状況が、その方の存在無くしては、ありえないこと、 そうして、自分が「存在させていただいている」　という感謝、なにやら、自分を取り巻いている、大きな法則に、体全体で、触れる時間をもてたと、 思います。人間って、お役に立ちたい、って思い、お役に立つことが喜び、というふうに、できているのかもしれませんね。 死を忌むことが無くなれば、たくさんの恐怖が減っていくとも思います。  さて、私なりの、つたない説明ではありましたが、「やってよかった～！」という思いをこめて、次に続く方の参考になればと思い、記録させていただきました。 受講代、宿泊代など、すべてを合わせると、かなりの額になり、私は、一瞬びびったのですが（笑）これは、内容、速度、到達度、 かなりの逸品でございました。おすすめです。