2014年10月03日
テーマ： MEC食(肉卵チーズ)(74)
カテゴリ： カテゴリ未分類
大事なこと言ってない気がする
こがらしの毎日のMEC食とはこんなもの、ということを(笑)
朝ごはんはお弁当を作る時に出た残り物です
よって、朝ごはんと昼ごはんは量の差があるものの、ほぼ一緒。
朝は時間なくて少なめ。
お弁当には大体固めのチーズ入りスクランブルエッグ、ここで卵三個を一気に消費、チーズは45g(三枚)ほど
加えて朝ごはんはチーズをさらに30g(二枚)って感じ
あとは100gのお肉をてきとーにかなりてきとーに炒めます
夜は100gのお肉と葉野菜かキノコ類を一種類炒めます もちろんチーズもね。45g(三枚)とか
今日はさらにツナマヨを追加笑
んで、夜はクッキーを一枚(笑)、もしくはナッツですね
ご覧の通りやっぱり、チーズの消費に苦戦です笑
中々8枚食べれないですしね 大体6,7枚かもしれません、、(15gだと)
クリームチーズは炒め物向きじゃないですね、個別でじっくり食べるのが良い
ああ、パンに塗りたい(笑)
パンはですね
週イチか二週に一度
大抵、ストレス～！って時ですから、笑
いちごジャムをたっぷりつけます(笑)
いちごジャムも消費せねばなりませんから、、
イチゴジャムや、クッキーは良いのですが
やはりパンは怖いです
罪の意識が感覚的に薄いですから。
イチゴジャムは「やべー！あめー！うめー！」みたいな感じですが
パンはパンとしか感じられません笑
クッキーほどではないですが、うまい(泣)って感じ笑
でも、炭水化物は好きすぎてつらいということはないので
炭水化物中毒とまではいかないかな。
一度炭水化物中毒になると、
私は本当に、ひどいです笑
ラーメン大盛りのあとに甘い菓子パンとか食べちゃうんです笑
もちろんごはんも大盛り
食事のあとパンケーキも一枚丸々食べたりもするし
ひどいもんです(笑)
デザートっていうのは逆に罪の意識がしっかり芽生えるので
一度に大量というほど大量には食べないですね
かなりのストレス抱えた時は、
ガルボチョコ二袋を一気食いですが(笑)
恐ろしい、6.7月のわたし。
さて、いつになるのやら断糖とやらは(笑)
こがらしの毎日のMEC食とはこんなもの、ということを(笑)
朝ごはんはお弁当を作る時に出た残り物です
よって、朝ごはんと昼ごはんは量の差があるものの、ほぼ一緒。
朝は時間なくて少なめ。
お弁当には大体固めのチーズ入りスクランブルエッグ、ここで卵三個を一気に消費、チーズは45g(三枚)ほど
加えて朝ごはんはチーズをさらに30g(二枚)って感じ
あとは100gのお肉をてきとーにかなりてきとーに炒めます
夜は100gのお肉と葉野菜かキノコ類を一種類炒めます もちろんチーズもね。45g(三枚)とか
今日はさらにツナマヨを追加笑
んで、夜はクッキーを一枚(笑)、もしくはナッツですね
ご覧の通りやっぱり、チーズの消費に苦戦です笑
中々8枚食べれないですしね 大体6,7枚かもしれません、、(15gだと)
クリームチーズは炒め物向きじゃないですね、個別でじっくり食べるのが良い
ああ、パンに塗りたい(笑)
パンはですね
週イチか二週に一度
大抵、ストレス～！って時ですから、笑
いちごジャムをたっぷりつけます(笑)
いちごジャムも消費せねばなりませんから、、
イチゴジャムや、クッキーは良いのですが
やはりパンは怖いです
罪の意識が感覚的に薄いですから。
イチゴジャムは「やべー！あめー！うめー！」みたいな感じですが
パンはパンとしか感じられません笑
クッキーほどではないですが、うまい(泣)って感じ笑
でも、炭水化物は好きすぎてつらいということはないので
炭水化物中毒とまではいかないかな。
一度炭水化物中毒になると、
私は本当に、ひどいです笑
ラーメン大盛りのあとに甘い菓子パンとか食べちゃうんです笑
もちろんごはんも大盛り
食事のあとパンケーキも一枚丸々食べたりもするし
ひどいもんです(笑)
デザートっていうのは逆に罪の意識がしっかり芽生えるので
一度に大量というほど大量には食べないですね
かなりのストレス抱えた時は、
ガルボチョコ二袋を一気食いですが(笑)
恐ろしい、6.7月のわたし。
さて、いつになるのやら断糖とやらは(笑)
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