2026.05.01
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50548)
カテゴリ： 健康
食物繊維が豊富で、ダイエットにも効果的！
イヌリンとゆう成分で血糖値の上昇を抑えてくれる！
カリウムで余計な塩分を排出し、血圧をコントロールしてくれる！
などいろいろな効能があります。
乾燥させたチップスをお菓子代わりに食べたり
お味噌汁やサラダにしても美味しいです。
ただ、食べすぎはよくないそうです。
※1日50gから100g
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