じろ～教の勧め

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2024.01.02

1/2（火）正月は宅呑みで！！OK

カテゴリ：お酒・カラオケ

１月２日（火）

初詣にいき
お好み焼きデ宅呑みとなります

新年を明けて2日目

今日は、今年最初のお休み！

昨夜から、友人が来ていて

初詣でと宅呑み日となります

昨夜は、呑んで新年を祝い

日付けが変わってからも呑んでいたので

目覚めは遅め

早くに起きたじろ〜教は、出かける支度を済ませ

アパートを出ると

ChocoZAP上馬２丁目店へ

６時２０分から、７時２０分頃までがんばります

西友に行き、食材を買います

肉やビールを買うと

コンビニに寄り

アパートへと帰っていき

湯沸かし器でお湯をだそうとしますが

点火出来ずにお湯が出ない！！

電池切れみたいで

再び買いものへ

自転車で買いに出ましたが

空気圧が足りない！！

無理しないでゆっくり行きます

買い物を済ますとアパートへ

時間は９時になる頃でしたが

友人は、まだ寝ていて

お好み焼きの準備を始めます

出汁をとって

キャベツを切り刻み

冷凍庫から、冷凍しておいた

前回のあまりの昆布の煮物や穴子を解凍します

そんなことをしていると

友人も起きて来て

初詣に行くことにします

近所の神社へと行きます

プラプラ歩き

神社で参拝を済ませると

コンビニに寄りソースなどを買って

アパートに帰ると

お好み焼きの生地を作り

呑みながら、焼き始めます！！

最初、卵を入れるのを忘れてしまい

２枚目からは、卵入りに

たいして変わらないが

卵は入れましょう！！

ソースやマヨネーズをドバドバかけるから

その味になるから

トッピングにエビを入れたり

チーズを入れたり

なかなか上手くて

楽しい

夕方ぐらいまで食べ続け

一旦休憩をして

第二roundは、すでに満腹！！

軽く食べて

生地を使い切り終了となり

テレビを観て過ごします！！

２１時になる頃

友人は、帰っていき

じろ〜教は、実家へ

明日の弁当をもらって

アパートへと帰って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 82.2kg / 体脂肪率 30.1％

BMI 30.5 / 除脂肪体重　57.4ｋｇ

内臓脂肪L v 18.5 / 骨格筋率　35.2%

骨量　2.9ｋｇ / タンパク質　14.6g

体水分　51.8% / 体内年齢　56歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬２丁目店

本日の歩数計！！
13421歩