全7827件 (7827件中 1-50件目)
-
6/30 (火) 6月最終日！！
６月３０日（ 火 ）夜勤が終わると溝ノ口で呑みます！！昨日の朝からの夜勤業務は定時におわり職場を離れると金町駅にいき電車に乗ると乗り換えながら三軒茶屋駅で下車実家へと帰って行きますしばらくのんびりしてかるくお昼を食べると実家をでて、三軒茶屋駅へ武蔵溝ノ口へと向かいます溝の口につくとしばらくぷらぷらと時間調整をして晩杯屋溝の口店へお決まりの昼呑みとなりますホッピー白を頼みつまみは、イカメンチ青唐たまご厚揚げ納豆生牡蠣しばし呑んで過ごし15時会計を済ませ溝の口駅から電車にのり三軒茶屋駅へぷらぷらと歩きFamilyMartに、より買い物をしてアパートに帰って行くと少し仮眠をとって夕方、実家に帰っていき夕飯をゆっくりたべてしばらくのんびりするとアパートに帰っていきます今日で6月も終了明日からは、７の月！！１日で、ファーストDayとなります友人と映画を観に行きます！！本日 の 記録！！本日の遊録！！立呑屋晩杯屋溝の口店FamilyMart三軒茶屋一丁目店本日 の 歩数/ 移動距離！！１１００２歩
2026.06.30
コメント(0)
-
6/29 (月) 長い長い日！！
６月２９日（ 月 ）朝から出勤！！長い長い勤務日となります！！目覚めると携帯のアラームより早い時間ゆっくり支度をすませ可燃ゴミを、まとめるとゴミを集積所にだしながら歩きだします微妙に雨霧雨となっていてじっとりと濡れながら渋谷駅へ！こんな日でも、人でいっぱい今日は、早かったからもう少し頑張って表参道駅まで歩きます表参道駅には、５時についてホームへ少し待って5分の電車に乗りますいつもより早い展開で朝が動いて行きます今日は、夜勤日でしたが昨日、突発で休暇がはいりじろ～教が朝からでてその人のカバーに入ります長い長い勤務となります。金町駅にやって来るとマックへと入っていきコーヒーを、オーダー出勤までの時間のんびりとすごし7時をすぎた頃にマックをでて職場へと向け歩きだします職場に入って行くと血圧と体温を測定してからお弁当を食べます今日は、具をパンパンに入れた太巻き！！お弁当箱が邪魔な日はこれが便利！！朝御飯を済ませると薬を済ませしばらく休んで勤務時間になると勤務へと入っていき明日の朝までがんばります！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.2kg / 体脂肪率 28.1％BMI 28.7/ 除脂肪体重 55.5ｋｇ 内臓脂肪L v17.0 / 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１２３０７歩
2026.06.29
コメント(0)
-
6/28 (日) また勤務が始まる！！
６月２８日（ 日 ）連休明けの勤務日昼間の勤務となります早くに目覚め外の様子を見ると雨は降っていない歩いて行けます会社に行く支度を済ませ山形土産をカバンにつめ歩きだします気温も低くて歩きやすい湿度が高いかな道玄坂にやって来ると人でいっぱい歩きにくい！！そんな中、24円お金を拾いますラッキー！！渋谷駅まで歩くと電車移動となります渋谷始発の電車に乗り１つ先にあります表参道駅で千代田線に乗り換え金町駅へと向かいます金町駅で下車するつもりが一瞬の寝落ち気付いたら松戸に向かっているしゃーない・・・がっかり！駅を１つ戻り6時10分の電車にのり金町駅へマックにいきコーヒーをオーダー受けとると、2階席へコーヒーをのみ過ごしていつもより早く時間がたち職場に向け歩きだします職場に入っていくと日課の血圧と体温を測定してから朝御飯のお弁当を食べますゆっくり食事をして薬を済ませるとしばらくのんびりしてから勤務へと入っていきます！今日は、内勤となり夕方まで頑張り職場を離れると金町駅へ電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋駅まで帰ってくるとはは様から、買い物をしてきてくれとメールが入りますスーパーに行きます。ダイエー三軒茶屋店にいきはは様に頼まれた納豆と自分用のビールを買って18時40分会計を済ませ実家へといき夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびりしてからアパートに帰って行きます明日は、夜勤日ですが勤務中休む人がでて明日は、朝からの勤務になりました頑張ろ～本日 の 記録！！身体の記録！！体重77.3 kg / 体脂肪率 28.1％BMI 28.7 / 除脂肪体重 55.6ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分52.7 % / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店ダイエー三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！１２９５４歩
2026.06.28
コメント(0)
-
6/27 (土) 塩原温泉から、東京へ！！
５月２７日（ 土 ）那須塩原温泉にきています今日で旅も終わり東京へと帰っていきます！！那須塩原温泉にきています4時頃目覚め温泉へ先ずは、紅葉の湯へ少し離れた場所にありますまだ誰もいなくて貸し切り風呂状態のんびり浸かりまだ入っていない湯船がもう1ヵ所露天風呂へ昨夜、常連客がこの風呂で友人が溺死した話を聞いていてその人は、月命日に泊まりに来ているそんな話を聞かされたからちょっと慎重になる慎重に歩いて露天風呂につかりますやたら滑るから、事故が起きやすいかも慎重にすぐにでて大浴場、檜の湯に入り部屋へともどり友人が目覚めるとお風呂に行くと言うのでじろ～教も再び檜の湯へ髭を剃りにいきます部屋にもどりしばらくすると友人も、戻ってきて7時ごろ朝食へ昨日と同じ席で料理を取り歩きテーブルでゆっくり食べて薬を済ませると部屋へと帰っていき9時チェックアウト昨夜呑んだお酒の精算をして9時5分はしりだします塩原温泉観光協会塩原もの語り館で売っていた大根を買います車は走り出し9時35分道の駅湯の香しおばらによりアグリのパン屋 あ・グットで大好きなはちみつバターパンを買い車に戻ると9時50分走り出します！10時35分さくら市氏家地区農産物直売所菜っぱ館により中をみてまわり10時45分出発１１時マックによりコーヒーをテイクアウト走り出します新４号線上三川インターSSにより11時45分ガソリンを満タン給油リッター160円となります12時道の駅しもつけ店内をみて歩き車の中でハチミツバターパンを食べると18分走り出します12時半お昼にしますばんどう太郎小山店に入ります坂東肉そばを大盛りでオーダー少ししてでてきました満腹になると会計を済ませ13時5分出発13時40分圏央道を五霞から入ります14時10分川口でトイレ休憩16分出発14時40分頃富ヶ谷で高速をおります1５時アパートに帰って来ます荷物を車からだし車は、近くのコインパーキングへしばらくのんびりすごし夕飯は、かるくインスタントらーめんですませ２１時ごろ友人は、帰っていきその時に実家に送ってもらいます旅は、終わり明日の弁当を実家でもらうとアパートに帰っていきます本日 の 記録！！本日の遊録！！那須塩原温泉ホテルおおるり紅葉の湯那須塩原温泉ホテルおおるり露天風呂那須塩原温泉ホテルおおるり大浴場檜の湯塩原温泉観光協会塩原もの語り館道の駅湯の香しおばらアグリのパン屋 あ・グットさくら市氏家地区農産物直売所菜っぱ館マクドナルド４号線さくら氏家店新４号線上三川インターSS道の駅しもつけばんどう太郎小山店本日 の 歩数/ 移動距離！！3466歩総移動距離897.3km
2026.06.27
コメント(0)
-
6/26 (金) 山形天童から、栃木塩原温泉へ
６月２６日（ 金 ）山形県天童から塩原温泉へ！！山形県の天童に来ています早くに目覚めたじろ～教朝湯をゆっくりつかりしばしのんびりします8時25分ホテルを出発雨が降っています先ずは、朝御飯！！ナビをラーメン屋に設定走り出すと8時50分頃ラーメン屋にやって来ます朝らーめんを食べにきました券売機でチケットを購入します朝らーめんのチケットにチャーシュー2枚を追加店の人にチケットを渡ししばらくすると出来上がりますらーめんには追加したチャーシューを含め三枚のチャーシューほうれん草・メンマ・ネギ・ノリが乗っています麺は縮れ麺で喜多方らーめんみたい。スープは、塩味であっさり貝だしの様に感じたけどどうなんだろ？ガツガツ食べて満足となります9時20分食事を終えるととなりにあるホルモンの無人販売所で鳥刺を買います 車に戻ると9時40分出発10時になるころ山形中央から東北中央自動車道へ高速移動となります10時35分道の駅米沢により米沢牛串を食べて11時10分車にもどり走り出します11時45分道の駅ふくしまによりなかをみてまわりパンを買って食べると12時15分走り出します黒磯でトイレ休憩14時になるころ西那須野塩原で高速をおります14時15分頃ホテルに到着今夜は、那須塩原温泉ホテルおおるりに泊まりますチェックインを済ませると貸し切り露天風呂の予約をして部屋へと行きます５階の５１５号室となります荷物の整理をして洗濯機があるので1階にいき洗濯をしてその間に貸切露天風呂の時間七福神の湯恵比寿湯となりますフロントで鍵を受け取り1つ階をさがり貸切露天風呂のエリアへ一番手前にある恵比寿湯の鍵を開けて入りますしばしのんびり貸し切り風呂を満喫して時間になると鍵を返却して大浴場に、いきますのんびり浸かり部屋に戻りしばらくのんびり過ごすと夕飯の時間となります食事会場にいき少し待つとオープン料理を取り歩きお酒をオーダーするとゆっくり食事をして過ごし満腹になると部屋に帰って行きのんびり過ごすのでした！本日 の 記録！！本日の遊録！！伊藤商店山形中野店道の駅米沢道の駅ふくしま那須塩原温泉ホテルおおるり５１５室那須塩原温泉ホテルおおるり貸切風呂恵比寿那須塩原温泉ホテル大浴場本日 の 歩数/ 移動距離！！４９０９歩
2026.06.26
コメント(0)
-
6/25 (木) さくらんぼ狩り IN 山形
６月２５日（ 木 ）山形県の天童へさくらんぼを食べに行きます！深夜、友人Mが車でやって来ます荷物を車に積み込み3時15分出発雨が降っています23分富ヶ谷から高速へ3時45分浦和から東北道へしばらく走り佐野で休憩4時35分出発5時40分那須高原に寄りますしばらくのんびりして走り出すと6時45分安達太良でガソリンを給油安達太良サービスエリア下りSSに入りガソリンを１０リッター給油リッター189円でした高速給油は、高い！！車は、東北中央自動車道へしばらく走り8時10分天童で高速をおります8時半中華蕎麦春馬にやって来ます朝らーめん大の塩をオーダーカウンター席に座りますチャーシューが2枚メンマにネギ岩のりが入っています山形朝らーめん！！ガツガツと食べて満足となります9時5分店をでて走り車は、天童駅へパーキングに車を停め天童市観光物産センターにより職場へのお土産を買い9時50分会計を済ませ目的のさくらんぼ狩りの予約を入れて車に戻ると、走り出します道の駅天童温泉にいき中を見て歩きますサンピュアJA天童フーズで11時10分お酒を購入11時20分 出発11時半花笠果樹園に到着１2時に予約していましたが早く着きすぎてしまった受付を済ませしばらく待って早めにさくらんぼ狩り開始佐藤錦と紅秀峰が食べられます手に届く範囲は、そのままもいで食べますが高いところは、脚立に登る木により味が違うガツガツと食べて最初にもらったビニール袋に種を入れていきます最終的に、13８個食べて満足12時30分車にもどり走り出すと55分ガソリンを満タンにします天童中央SSに入り満タン給油リッター166円となります13時を過ぎた頃FamilyMart天童老野森によりコーヒーを買います走り出すと13時半ごろ再び道の駅天童温泉にいき足湯につかります14時頃車に戻ると走り出してヤマザワ天童中央店によりお酒やつまみになるものを買います14時50分会計を済ませ 15時をすぎた頃にホテルに到着今夜は、ホテルLiVEMAX天童に泊まりますチェックインを済ませ部屋にいき荷物を整理してしばらくのんびりすごし17時頃出掛けて行きますホテルから、駅の方にいき手打水車生そばに入り瓶ビールをオーダー日本酒に切り替えつまみにいかゲソ揚げをたべて最後に鳥中華を注文ここは、鳥中華発祥の店親鳥と思っていたが発祥の店の、鳥中華は柔らかい鳥肉でなんかガッカリ！！鳥中華ってのは、親鳥を使っていると思い込んでいました18時15分会計を済ませますプラプラ歩きながらホテルへホテルを過ぎて19時鶏笑天童店により唐揚げをテイクアウト出来上がるまでしばし待ってホテルに帰って行くとお風呂へと行きます大浴場がありそこに行きます大浴場とサウナがあり大きな水風呂に大気開放された休憩処がありますしばしのんびり温泉につかり部屋に戻ると呑んで過ごすのでした！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.9kg / 体脂肪率 28.0％BMI 28.6 / 除脂肪体重 55.4ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.3%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！安達太良サービスエリア下りSS中華蕎麦春馬天童駅天童市観光物産センター道の駅天童温泉サンピュアJA天童フーズ花笠果樹園天童中央SSFamilyMart天童老野森道の駅天童温泉足湯ヤマザワ天童中央店ホテルLiVEMAX天童手打水車生そば鶏笑天童店ホテルLiVEMAX天童大浴場本日 の 歩数/ 移動距離！！１０７１９歩
2026.06.25
コメント(0)
-
6/24 (火) 夜勤明け→ほぼ溝の口！！
６月２４日（ 火 ）夜勤が終わると溝ノ口で、呑みます！！夜勤がおわると電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋駅へ実家へと行きます実家につくと、はは様は誰かと電話中多分同窓生だろう？同窓会の話しみたい羨ましいです！八十近くなって同窓会がやれていることが！！参加数が減っている見たいで今回が最後になるみたいしゃ～ないのかな？軽くご飯をたべて実家をでると駅へといき溝の口へ飲みに行きます！！１3時の開店を待って晩杯屋溝の口店へホッピー白セットをたのみつまみは、イカメンチマグロ刺しタイラ貝刺し生牡蠣中を2杯追加14時20分会計を済ませ溝ノ口から電車に乗り三軒茶屋に帰ってくるとフルーツ&ベジ三軒茶屋村にいき野菜を買って15時会計を済ませまっすぐに実家へしばしのんびりすごし夕飯も実家で済ませアパートへと帰って行きます明日は、友人と旅に出る予定荷物をまとめて早々に休みます！！本日 の 記録！！本日の遊録！！立呑み晩杯屋溝ノ口店フルベジ三軒茶屋村本日 の 歩数/ 移動距離！！７９５７歩
2026.06.24
コメント(0)
-
6/23 (火) 夜勤日！金町ランチ！！
６月２３日（ 火 ）夜勤日！金町でランチ！！本日、夜勤日となります目覚めてしばらくアパートで過ごし会社に行く支度を済ますと実家へと行きます亀と植木の様子をみると朝御飯となりますゆっくりと食事をして薬を済ませるとしばらくのんびりとお茶をのみはは様が出かけるタイミングで一緒に実家をでて駅へと行きます三軒茶屋駅から電車に乗ると渋谷駅ではは様は下車そのまま、じろ～教は1つ先の表参道駅で乗り換え千代田線ホームにいき入ってきた綾瀬行きにのります綾瀬でしばし待って入ってきた安孫子行きに乗車金町駅で下車してお昼にします！串焼きさと村食堂金町店はなれへ初めてはいる店で日替わりの焼き鳥丼をオーダー焼き鳥旨かった！！11時半会計済ませそのままマックへ出勤前の時間つぶしマックですごします１５時頃まですごしマックを出ると職場へと向け歩きだします職場に入っていくとこれから夜勤業務長い長い勤務に入っていきます！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.7kg / 体脂肪率 27.8％BMI 28.5 / 除脂肪体重 55.4ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.4%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.5%体水分 52.8% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！串焼きさと村食堂金町店マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！８１７３歩
2026.06.23
コメント(0)
-
6/22 (月) 今日は、違います！！
６月２２日（ 月 ）今日は、いつもと違います！！特殊な日！！いつも通りに4時頃目覚めまししが今日は、特別な日でアパートを出る時間が決められています朝、七時半まで、ダラダラすごしアパートを、出ると最寄りの事業所を経て職場に向かう日災害時に事業を継続させるため最寄りの事業所へと歩いていくそんな訓練日でじろ～教は、奇跡的に近くに事業所があるためあまり歩かないで済みますほぼ通勤と変わらないが混んでいる時間帯での電車移動地獄です満員電車が嫌で始発電車に乗っているのにじろ～には、苦行となります表参道駅までは、スムーズとなりますがそこでの千代田線の乗り換えで電車トラブル！小田急線がトラブっていて乗り入れている千代田線が遅れています来た電車に乗りますがそのまま時間調整でしばらく止まったりじろ～教の膀胱が刺激をはじめたりして金町駅には9時をすぎた頃につき急いで職場へ玄関で同僚が、出迎えてくれて職場に早めに着いたことを歓迎してくれました勤務時間に間に合ったことで同僚は、夜勤が終わる正規の時間で帰ることができますじろ～教は、すぐに支度をすませ職場復帰をして通常の業務に入っていきますお昼を挟み夕方までですがいつもより1時間早くに職場を出ることが出来ます訓練参加が七時半から行われた関係で早くに業務を終え駅へといそぎ金町駅から電車を、乗り継ぎ三軒茶屋駅へ実家へと帰っていき早めに夕飯を食べてしばらくのんびりしてからアパートに帰っていきます明日は、夜勤日となります本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.9kg / 体脂肪率 28.4％BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.1%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分 52.6% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！本日 の 歩数/ 移動距離！！１３４８２歩
2026.06.22
コメント(0)
-
6/21 (日) 清水から、パピー！！
６月２１日（ 日 ）清水から、高速バスで帰ります今日は、ゆうとパピーへ清水駅近くにあるホテルに泊まっています早くに目覚めたじろ～教朝湯でのんびりして昨夜、コンビニで買ったカップ麺で朝御飯を済ませると6時50分ホテルをチェックアウトバスの予約が7時41分発！！ホテル前のアーケード街を駅にいきバスターミナルをグルっとまわり反対側へchocoZAP清水駅前店へと行きますバス停から近く時間調整が良いのでchocoZAPで時間調整となります6時55分入店して運動してすごし7時20分まですごし駅前のバスターミナルへ5番乗り場でバスを待ちますしばらく待ってバスが入って来ました7時41分発のバスタ新宿行きチケットを見せて乗車席は、一番後ろだと昨日案内されたが後ろから二列目でしたとなりは、若い女性でしたオッサンじゃなくて良かった向こうは、逆にオッサンかよと思っているだろうに回りをみてると、なんだろ？若い女性が、目立つ！！みんな観光の帰りなんかな？よくわからんが7時45分出発9時になるころ足柄で休憩お茶を買いバスに戻ると走り出しますバスは、スムーズに流れchocoZAP清水駅前店10時15分渋谷マークシティに着きます迷いながら、田園都市線へ井の頭線からの客がエスカレーターでいっぱい遠回りして、田園都市線に向かいます地下鉄に入っていき27分止まっていた田園都市線に乗車三軒茶屋駅へと向かいますすぐに走り出し三茶に着くと実家へ10時50分実家に帰ってきましたしばらくのんびりして実家でお昼を済ませると駅へといき電車に乗ると武蔵溝ノ口へよく行く立呑屋晩杯屋へと向かいますしばし呑みますつまみはイカメンチ鶏の唐揚げ明太スパサラまぐろの刺身中を二回お代わりすると14時15分会計を済ませます店を出るとこれから、｢遊｣と合います待ち合わせは、用賀駅まだ時間が若いので少し歩いて向かいます歩きだして、｢遊｣のアパート前を、通過神奈川から、東京を分ける多摩川をわたり二子玉川駅にやって来ると電車に乗り用賀駅へ改札を出たところで｢遊｣を待ちますしばらくすると現れました駅をでて、今日の目的地となりますパピーを目指してますプラプラ歩きパピーまでは開いているか不安近くまで行き開いていたので安心しました店に入りいつも座る一番奥の席にすわりいつも頼むパピートッピングセットでカレーは、チキンカレーパスタは、ミートソーススパゲティーにして辛さは、辛口アイスコーヒーでオーダーすぐにサラダが出てきますこのサラダが大好きサラダをたべてカレーが出てくると付け合せのラッキョと福神漬けを乗せ干ぶどうは、使わないので返却して、ガッツリ食べます久々のパピーカレーの味が少し変わったかな？でもうまいカレーが、たべ終わる頃にアイスコーヒーが出てきますしばらく話をしながら過ごし会計を済ませ銭湯へ藤の湯にいきしばしのんびり過ごします銭湯を出ると用賀駅で｢遊｣と解散それぞれの方向に帰って行きます電車に乗り三軒茶屋駅に帰って来ると実家へといき明日の弁当をもらうとアパートに帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！chocoZAP清水駅前店時之栖売店足柄SA上り渋谷マークシティー立呑み晩杯屋溝ノ口店カレーショップ パピー世田谷区公衆浴場藤の湯本日 の 歩数/ 移動距離！！１８７９０歩
2026.06.21
コメント(0)
-
6/20 (土) 静岡から、清水へ！！
６月２０日（ 土 ）静岡から、清水駅へお寿司を食べて清水に泊まります静岡に来ています朝早くに目覚めお風呂でまったりしてホテルを8時チェックアウト少し迷いながら駅へと向かう小雨がふっていて少しつらい静岡駅のホームにいき立ち食い蕎麦富士見蕎麦に入って肉うどんを食べます熱くてなかなかハシがすすまない電車が入って来たが間に合わない！！仕方ない！！電車を1本見送りましょう！ゆっくり食べます食事を済ませ、薬も済ませるとしばらくして電車が入って来ました8時42分発の興津行きに乗車清水駅で下車して駅前にあるマックへアイスコーヒーをオーダーしてしばしのんびりすごします天気は、ガッツリ雨となり行動を躊躇させるマックを出るとエスパルスドリームプラザへ送迎バスが運行されていてバス停へ9時45分のエスパルスドリームプラザ行きの送迎バスに乗車55分到着少し待ってオープンすると2階へといきお寿司屋さんの来店名簿に名前をかきますすでにもう名前が記されてるいてじろ～教は、2番手一番最初に扉が開くと入ったのに！！他の入り口が近かったのかな？どうでもよいけど！！店が開くまで、しばらく時間があります時間つぶしに観覧車に乗ることに 雨降るなか、乗ってみます結果、やっぱり天気の良いときに乗る乗り物かも！！しばらくプラ着き開店時間になるころ店の前に行くと早めに名前が呼ばれます席に案内され食事開始！！お寿司の食べ放題となります大好きなまぐろとえんがわを中心に食べまくり５５貫を食べて満腹となります11時45分食事を終え 送迎バス乗り場へ0時バスは走り出し清水駅に向かいますすぐに清水駅に到着これからの予定を考えます雨だし・・・駅のベンチで今日の宿泊先を決めこの後は、時間調整chocoZAP清水駅前店に行き12時50分入店してしばし運動して13時20分まで過ごしホテルに行くまで駅前にある商店街をウロチョロテレビの撮影かな子供2人を撮影しながら歩いている小さなカメラを持った人始めてのお使いみたいな感じ実際にそうなんかなぁ？わかないけどかなりウロチョロしてホテルに行くとチェックインまではもう少し！！待っているとチェックインが始まり少し早めに部屋へ3階の310号室となりますしばしのんびりすごし17時をすぎた頃に飲みに行きます雨が降っていたので近場で済ませます駅前にある立呑屋へ立呑み居酒屋ちゃっと清水駅前店へビンビールを、オーダーつまみはジャッキーマーボ鶏合酢しばし呑んで18時50分会計済ませ近くにあるコンビニへドリンク等を買ってホテルに帰って行きまったり過ごします本日 の 記録！！本日の遊録！！立ち食い蕎麦富士見蕎麦マクドナルド清水店エスパルスドリームプラザドリームスカイ御食事処大漁市場chocoZAP清水駅前店シーグランデ清水ステーションホテル立呑み居酒屋ちゃっと清水駅前店本日 の 歩数/ 移動距離！！１１４４１歩
2026.06.20
コメント(0)
-
6/19 (金) 旧東海道歩き旅！浜名湖！
６月１９日（ 金 ）旧東海道歩き旅浜松駅辺りから、浜名湖をわたり新居町駅まで今夜は、静岡駅で呑みます！！浜松のホテルに泊まり6時半朝食パンとバナナに、茹で玉子パンは、いくつか種類がありつけあわせにコーンマヨにメンタマヨが、ありますついついたべすぎてしまい満足すると7時部屋に戻るとホテルを出る支度を済ませ7時頃ホテルをチェックアウト少し歩いてchocoZAP浜松中央三丁目店へ7時１2分入店して7時25分まで過ごし店を出ると、旧東海道歩き旅が始まります昨日からの続きとなります歩きだしてすぐに夢告地蔵尊高札場跡佐藤本陣跡杉浦本陣跡川口本陣跡梅屋本陣子育て地蔵尊鎧橋江戸より六十六里一里塚跡二つ御堂高札場跡馬頭観音村社八幡神社秀ひらの松諏訪神社秋葉常夜灯籠熊野神社領地境界の標柱堀江領境界石高札場跡と秋葉灯籠跡麦飯長者跡少し休憩10時頃、マックに入ります。浜松高塚町店に入りコーヒーをオーダーしばらく休ませてもらい１０時40分マックを出発再び歩きだします夢舞台東海道篠原宿立場跡神明宮江戸より６７里一里塚跡高札場跡愛宕神社明治天皇御東幸野立所跡稲荷神社坪井村高札場跡馬郡村高札場跡０時1０分春日神社に参拝狛犬がいる場所に、ここには鹿がいらっしゃる！！神の使いだから？珍しい、ほかの春日神社も鹿なんかな？夢舞台東海道松並木舞阪橋跡波小僧石像史跡見付石垣新町常夜灯東海道舞阪宿一里塚仲町常夜灯舞阪宿本陣跡舞阪宿脇本陣跡によりますここは、建物の中を見ることができてしばし、見学炊事場やお風呂展示をみて歩き舞阪宿脇本陣跡を出発西町常夜灯夢舞台東海道舞阪宿舞阪宿渡船場と本雁木跡渡船場跡北雁木史跡北雁木北雁木常夜灯那須田又七顕彰碑べんてん橋辯天神社14時４0分あらいまち駅に到着１5時2分発の浜松行きに乗車１6時40分静岡駅プラプラあるきホテル方面へ途中、寄り道呑むことに！！や台ずし静岡呉服町店に入ります生ビールをオーダーしてつまみは、イカ天のハーフ日本酒に切り替えて大徳利と小徳利をのみ最後にお寿司をつまむと１8時5分会計を済ませますホテルへホテルまでは、すぐに着きます今夜は、ホテルオークチェックインを済ませ部屋は313号室エレベーターに乗りボタンー押すとその階には停まりませんとの案内！！部屋のカードキーをかざすタイプかざすと停まる階のランプが点灯3階をおして部屋へ部屋で荷物を整理すると散策に出ます20時になるころうまいらーめん松福呉服町通り店に入ってつけ麺をオーダーしばらくして出てきてガッツリ食べると満腹に！！ホテルに帰って行きます大浴場｢人宿の湯｣があり軽く仮眠してからお風呂に入りに行きますしばしのんびりすごし部屋へと戻る広くはないがのんびりできました！本日 の 記録！！本日の遊録！！chocoZAP浜松中央三丁目店夢告地蔵尊高札場跡佐藤本陣跡杉浦本陣跡川口本陣跡梅屋本陣子育て地蔵尊鎧橋江戸より六十六里一里塚跡二つ御堂高札場跡馬頭観音村社八幡神社秀ひらの松諏訪神社秋葉常夜灯籠熊野神社領地境界の標柱堀江領境界石高札場跡と秋葉灯籠跡麦飯長者跡マクドナルド浜松高塚町店夢舞台東海道篠原宿立場跡神明宮江戸より６７里一里塚跡高札場跡愛宕神社明治天皇御東幸野立所跡稲荷神社坪井村高札場跡馬郡村高札場跡春日神社夢舞台東海道松並木舞阪橋跡波小僧石像史跡見付石垣新町常夜灯東海道舞阪宿一里塚仲町常夜灯舞阪宿本陣跡西町常夜灯夢舞台東海道舞阪宿舞阪宿渡船場と本雁木跡渡船場跡北雁木史跡北雁木北雁木常夜灯那須田又七顕彰碑べんてん橋辯天神社新居町駅や台ずし静岡呉服町店ホテルオーク静岡313号室うまいらーめん松福呉服町通り店ホテルオーク大浴場｢人宿の湯｣本日 の 歩数/ 移動距離！！４６３３３歩
2026.06.19
コメント(0)
-
6/18 (木) 旧東海道歩き旅へ！！
６月１８日（ 木 ）夜勤が終わると旧東海道歩き旅へ！！昨日からの夜勤業務を終えると 金町駅から電車に乗り日暮里で山手線に乗り換え品川で東海道線に乗り換えます9時52分の小田原行きに乗車途中どこかの駅で乗り換えて少し早い電車に乗ったつもりでしたが国府津駅で１１時１１分発の小田原行きに乗車乗り換えた電車に追い付かれました小田原には、１１時１８分到着熱海行きの電車を待ちます１１時2１分走り出します11時42分熱海に到着すぐに向かいのホームに入ってきた浜松行きに乗車１１時50分になるころ走り出します 天竜川駅に着くと乗り越し精算をして14時半歩きだします数分歩くと、旧東海道にでますそこには、神社があり旅の無事を願い六所神社を参拝少し歩くとラーメン屋がありお昼にします１4時45分来来亭天竜川店へらーめんを食べてお腹を満たすと15時10分歩きだしますなかなか旧東海道の跡が見つからないまま突き進み16時5分東海道馬込一里塚跡立札だけありましたさらに進むと浜松駅近く16時20分chocoZAP浜松中央三丁目店で今日は、終了今夜の宿を探します35分chocoZAPをでて予約したホテルに行きチェックインを済ませます今夜は、HOTEL day by dayに泊まります部屋は、８０５号室エレベーターであがりますルームカードキーでエレベーターの操作をしますタッチすることで停止できる階を操作出来ますなかなかめんどい部屋に入ると、しばしのんびりしてから辺りを散策プラプラ歩き17時45分それ行け居酒屋鶏野郎に入り飲み放題で飲み始めるつまみは唐揚げと枝豆をオーダーしばし呑んですごし早めに店をでて19時15分会計を済ませホテルへと帰っていき部屋でのんびりすごすのでした！！本日 の 記録！！本日の遊録！！天竜川駅六所神社来来亭天竜川店東海道馬込一里塚跡chocoZAP浜松中央三丁目店HOTEL day by day８０５号室それ行け居酒屋鶏野郎本日 の 歩数/ 移動距離！！１８４４９歩
2026.06.18
コメント(0)
-
6/17 (水) 夜勤日！
６月１７日（ 水 ）夜勤日！！朝から金町に来て過ごし夜勤へ！！金町駅にやって来るとchocoZAPへ10時50分ごろ入店しばし、運動して過ごし11時50分まで過ごし1時間運動してchocoZAPを出ますマクドナルド金町北口店に入っていき今日のランチは、マックで済ませます！15時頃までマックで過ごし時間になると職場にむけ歩きだし職場に入って行くと明日の朝までの勤務に入って行きます。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 75.5kg / 体脂肪率 27.3％BMI 28.1/ 除脂肪体重 54.9ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.7%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.7%体水分 53.0% / 体内年齢 51歳本日の遊録！！chocoZAP金町北口店マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！７９９５歩
2026.06.17
コメント(0)
-
6/16 (火) 微妙・・・
６月１６日（ 火 ）微妙な朝！！目覚めると4時少し前テレビと照明がついている！！ベッドにはいるがいつもと逆に寝ていて何なんだろ？微妙な朝となります記憶がない！携帯は充電されていなくて風前の灯！あわてて充電器に差しますがほとんど貯まらずにアパートを出ますが携帯には、モバイルバッテリーを装着歩きだすと、朝の冷たさが心地よい渋谷を過ぎて、表参道駅へ頑張って歩きますが5時8分に到着間に合わなかった！！もう1本早い電車に乗りたかったが残念18分の電車で金町駅へ金町につくとマックへコーヒーをオーダー2階席にいきしばしのんびりすごすと職場にむけ歩きだし職場に入ると血圧と体温を測ると朝御飯のお弁当をたべて薬を済ませると夕方までの勤務へと入って行きます今日は、内勤となり勤務が終わると金町駅から電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋へ実家へと帰って行くと夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびりとお茶を飲みアパートに、帰っていくのでした本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.7kg / 体脂肪率 27.8％BMI 28.5 / 除脂肪体重 55.4ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.4%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.5%体水分 52.8% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１５８０６歩
2026.06.16
コメント(0)
-
6/15 (月) 雨！
６月１５日（ 月 ）雨！！お仕事へ！！目覚めて会社に行く支度をすませいつも通りに歩いて行こうとアパートを出ると雨！！がっかりです一旦、部屋にもどり時間調整をしてからアパートを出ることに時間になると傘をさしながら、三軒茶屋駅へ電車移動となりますいつも乗る電車に乗り表参道駅で乗る変え金町駅には、6時ごろつきマックに行くとコーヒーを注文しますモバイルで注文するが店内イートでの注文が出来ずテイクアウトだと出来るモバイルマック意味がわからないテイクアウトで注文して店内で食事となります！！しばしのんびりして7時をすぎた頃に職場に向け歩きだします！！職場に入っていくといつも通りに血圧と体温を測ってからお弁当を、食べて薬をすませるとしばらくのんびりしてから今日は、外回りたまに雨が降るなかがんばります！夕方帰るときには雨はやんでいて傘は、不要かな置き傘が増えていく駅へといき電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋駅へ実家に帰っていくと夕飯をゆっくり食べて 薬をすませるとしばらくのんびりしてから明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます明日は、昼間の勤務日となります。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.4kg / 体脂肪率 28.2％BMI 28.8 / 除脂肪体重 55.6ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分 52.6% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３６５６歩
2026.06.15
コメント(0)
-
6/14 (日) 東京へ！！
６月１４日（ 日 ）清水でお寿司を食べて東京へ！！清水に来ています早くに目覚めるとホテルを出てchocoZAPへ3時50分入店となり運動しながら過ごし5時15分まで過ごしホテルに帰って行くとお風呂に入ってのんびりします9時40分ホテルをチェックアウトエスパルスドリームプラザへ一旦コインパーキングにいき荷物を整理して身軽になって歩きだします歩いて向かいますプラプラ歩き途中、遊歩道でやっていたフリーマーケットを覗きエスパルスドリームプラザには10時を少しすぎた頃につき11時の開店の大漁市場にいき入店予約の名簿に名前を記入すでに何人かの名前が記されていましたまだ時間があるので観覧車へ一周して、戻ってくるとしばし店をみてまわり大漁市場へ多くの人がいましたしばらくすると名前が呼ばれせきに案内され説明を受けるとお寿司をとりますカウンター席に並んだすし桶と板さんが握って並べている握り寿司があり最初に渡されたトングと発泡トレーで寿司を取り歩く一回お寿司をとると十数個とれます！！今日は、スペシャルDayで、本マグロも並びますそれをメインに食べて1時間で54個食べて満腹になります11時55分会計を済ませるとプラプラ歩きながら12時45分車に戻ります52分出発13時スーパー太陽により買い物をしてズッキーニやピーマン・パンを買い13時20分会計を済ませると荷物の整理をして13時半走り出しスーパー太陽によりみてまわり走り出すと給油コスモ石油フレンドリー清水インター店によりガソリンを１0リッター補給リッター１６９円でした会計を済ますとすぐに高速入り口となり13時49分清水から高速へ駒門でトイレ休憩１4時33分出発１6時１5分東京インターで高速をおりますすぐにコンビニへFamilyMart用賀の杜によりコーヒーを買いトイレが渋滞していてなかなか使えないで大変！！なんとか済ませコンビニを出ると次は、ガソリンを給油ENEOS深沢店で給油満タン給油となりリッター160円でした16時45分満タンにすると走り出し17時アパートに帰ってきますお昼をたべすぎたので夜は、軽めにすませしばらくのんびりして２１時になるころゆうじんは、帰っていきその時に実家に送ってもらい友人は、帰っていきじろ～教は、明日の弁当をもらってアパートに帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！chocoZAP清水駅前エスパルスドリームプラザ観覧車ドリームスカイ御食事処大漁市場食鮮館太陽清水日立店コスモ石油フレンドリー清水インター店FamilyMart用賀の杜ENEOS深沢店本日 の 歩数/ 移動距離！！１１４４７歩旅の記録総移動距離396.8km
2026.06.14
コメント(0)
-
6/13 (土) 河口湖→清水
６月１３日（ 土 ）河口湖へラベンダーを観に行きますが・・・深夜、友人が車で迎えに来ます車に荷物を積み込みナビをセット3時20分出発となります！！3６分首都高永福から高速移動となります4時15分談合坂に到着休憩となります友人が用意してくれたおにぎりを食べて朝御飯を済ませると5時50分出発すぐに高速をおりて6時20分FamilyMart河口湖船津店によりコーヒーを買い6時27分出発6時35分大石公園に到着車を駐車させ目の前の河口湖！！その先にそびえ立つ富士山！！美しく河口湖の湖面には、逆さ富士微妙に風で揺らぎますが美しい！！目的のラベンダーは、つぼみ状態で咲くのは、まだ先でも美しくネモフィラが咲いていますがいろんな人に話しかけ情報をくれるおじさんがいて海外の観光客が富士山をとるためネモフィラをつぶしながら撮影してダメにしちゃうと言うしばし草花をみて歩き7時半車に戻り走り出すと八崎公園を目指します7時50分到着あじさいをみて歩き8時20分出発8時40分になるころ道の駅なるさわにやってきますまだオープン前でしばらくプラプラしています天然水がくめる場所がありその水をくんで店がオープンすると山椒の実とお菓子を買って会計を済ませ鳴沢菜のおやきを一つ食べて9時25分出発9時50分IDE BOKによりソフトクリームを食べます最後に牛をみて10時40分出発すぐに富士ミルクランドにより10時50分チーズを買ってしばらく牛を観てすごし11時になるころ走り出します車は、静岡へ海を目指して進み清水にやって来ますLAWSON清水興津中町店によりコーヒーを買うと12時10分会計を済ませます食鮮館タイヨー千歳町店へコロッケや鰹の刺身にパンなどを買い13時46分会計を済ませ14時にコインパーキングに車を止めホテルに行きチェックインを済ませると部屋へ 少し休んでホテルを出ると15時頃、や台ずし清水駅前店へお酒をオーダーしてつまみはイカ天のハーフサイズはまぐりの酒蒸しビールで呑み始め日本酒に切り替え大徳利で3本呑んで最後に握り寿司をつまみ16時50分会計をすると七千円を超えてました少し節約しなきゃ！！天神屋清水駅前店によりおでんを買いますこんにゃくに玉子・大根に昆布を買い17時会計を済ますとホテルへ部屋のみをしながらのんびりします！！本日 の 記録！！本日の遊録！！FamilyMart河口湖船津店大石公園八崎公園道の駅なるさわIDE BOK富士ミルクランドLAWSON清水興津中町店食鮮館タイヨー千歳町店ホテルマイステイズ清水や台ずし清水駅前店天神屋清水駅前店本日 の 歩数/ 移動距離！！１１２６０歩
2026.06.13
コメント(0)
-
6/12 (金) 久々！！親子で！！
６月１２日（ 金 ）夜勤明け久々の親子3人でランチ溝ノ口へ昨日からの夜勤業務を終えると金町駅へと向かう電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋駅へ実家に帰って行きます誰もいない！！亀と植木の様子を見ると再び三茶へといき時間潰しに散策プラプラ散歩しているとはは様を見かけます偶然！！で、ランチを一緒にします久々に三河屋寿司へランチ営業の安いランチを狙っていきます！！先頭に並びしばらくすると後ろには、数名！！人気あるんだね！！開店すると、テーブル席へランチの握りをオーダーしてしばらくすると出てきましたその頃に、妹も三茶にやって来て一緒に食事をします現れた妹は、大きな荷物でまるで旅行に行くみたい！！同じ握りを注文してかるくお酒も呑みながら久々の親子で食事となりますはは様は、食が細く糖尿病で、あまりたべられないネタを食べて、シャリは、ほどほどとなります妹は、ダイエットみたいであんまたべない残った、シャリや寿司を食べて満腹となります会計を済ませるとじろ～教は、駅へといき溝ノ口へ、飲みに行きますいつもいく晩杯屋へホッピーの白をオーダーしてつまみは、あんまたべられないお寿司をたべすぎました！！貝ひもさしネギ塩牛たん厚切りハムカツ中を一回おかわりして14時12分会計を済ませます溝ノ口駅にいき電車にのり三軒茶屋駅へまっすぐにアパートに帰っていきかるく仮眠します気付いたら19時近く実家にいき夕飯をかるくたべてアパートに帰っていき明日の旅の準備をして過ごします本日 の 記録！！本日の遊録！！三河屋寿司立呑み晩杯屋溝ノ口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１２１２５歩
2026.06.12
コメント(0)
-
6/11 (木) 夜勤日！！
６月１１日（ 木 ）本日、夜勤日となり本日、夜勤日！目覚めると、夜勤に行く支度を済ませしばらくテレビ録画を観てすごし7時半ごろ実家に行きます実家で朝御飯をたべて薬を済ませると亀と植木の世話をしてしばらくのんびりすごし実家を出ると三軒茶屋駅から電車移動表参道駅で乗り換え金町駅には、13時ごろつき、はま寿司金町駅前店にはいり軽くお寿司をつまみ会計を済ませるとマクドナルド金町北口店にいきコーヒーをのみながらしばしのんびりすごし時間になるとマックをでてドラッグストアにいき買い物を済ませ職場に向け、歩きだします職場に入っていくと明日の朝までの勤務に入って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重76.8 kg / 体脂肪率 27.9％BMI 28.6/ 除脂肪体重 55.4ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.3%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！はま寿司金町駅前店マクドナルド金町北口店ココカラファイン金町店本日 の 歩数/ 移動距離！！６６０７歩
2026.06.11
コメント(0)
-
6/10 (水) 仕事日！！
６月１０日（ 水 ）お仕事日！！本日勤務日目覚めると、会社に行く支度を済ませアパートを出ると歩きだしますが池尻大橋駅近くで時間的に歩くと間に合わないと判断して電車移動に切り替えます池尻大橋駅から、いつものる電車で表参道駅で乗り換え千代田線ホームへダッシュ！！ここでの乗り換えはギリギリとなり急ぎます！！金町駅には、６時頃着き駅前のマックにはいり出勤前の一時をすごします7時をすぎた頃にマックをでて歩いて職場へと向かい職場に入ると先ずは、血圧と体温を計り持ってきたお弁当をたべて薬を済ませるとしばらくのんびりして勤務に入って行きます今日は、内勤となり夕方までがんばります勤務がおわると職場を離れ金町駅へと急ぎ電車を、乗り継ぎながら三茶に帰っていき実家へといき夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらく、お茶をのみながらのんびりすごしアパートへと帰って行きます明日は、夜勤日となります本日 の 記録！！身体の記録！！体重77.2 kg / 体脂肪率 28.1％BMI 28.7 / 除脂肪体重 55.5ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！９５７４歩
2026.06.10
コメント(0)
-
6/9 (火) ウザイ！！
６月９日（ 火 ）ガツガツすんなよ！！ウザイから！！目覚めて、会社に行く支度を済ませアパートをでると雨！！部屋に戻っていき携帯を見るとまだ4時前！！早すぎです！とりためたテレビドラマを観てすごし4時半をすぎた頃アパートをでて、ゆっくりと駅へとむかう三軒茶屋駅に入っていくとホームで、電車待ち１５分ぐらい待って入ってきた電車に乗ると死にものぐるいで席を確保する中年のオッサン！！じろ～教が、邪魔だったのかすいませんといいながらぶつかりながら横を抜けて行くなんかウザイ！！渋谷で降りていくのにそこまでガツガツしなくても！！2駅ぐらい立って行けよ！ウザイウザイ！！表参道駅で千代田線に乗り換え金町駅へマックに入りコーヒーをオーダー受け取ると、2階席へといきしばしゆっくり過ごし時間になると職場へと向け歩きだします職場に入って行くと血圧と体温を計りお弁当をたべると薬を済ませ勤務へと入って行き今日は、外回りの業務日夕方まで頑張ると職場を離れ金町駅から電車移動三軒茶屋駅へと帰って行きます実家へとより夕飯をゆっくりたべて薬を済ますと明日の弁当をもらってアパートに帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.4kg / 体脂肪率 28.2％BMI 28.8 / 除脂肪体重 55.6ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分 52.6% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１４２９１歩
2026.06.09
コメント(0)
-
6/8 (月) 川治温泉から、東京へ！
６月８日（ 月 ）川治温泉から、東京へ川治温泉に来ています早くに目覚めたじろ～教温泉に行きますが暗くてまだやっていないしばらく待って 温泉へ大浴場に浸かり露天風呂の壺日光・裏日光・表日光にしばし浸かると部屋に戻ります、しばらくして友人も起きてきて朝食の時間になると食事会場へバイキングとなります料理を取り歩き確保したテーブルでゆっくり食事食事がおわると部屋にもどりしばらく、のんびり過ごすと10時20分会計を済ませ車で荷物の整理を済ませると走り出しますホテルをでて川をわたった先にあるお肉屋さんへ坂文へキャベツメンチをかいに行きます前の客が買い占めてショーケースのキャベツメンチは、空っぽ聞いてみるともう揚がっていると言う安心しました4枚買いさらにメンチを2枚ミートを1個オランダを1個会計を済ませ35分走り出します きのこの杜によりきのこ汁をテイクアウト三杯分買って敷地内の一画で飼育されている孔雀を観て過ごします孔雀は、求愛のダンスをしていてそれが美しくて！！楽しめます！１１時１0分走り出しきのこの杜を出発するとスーパーかましんによりパンを買い会計を済ませると１１時半走り出しますトライヤル鹿沼店により買い物今夜のつまみ等をかい12時55分会計を済ませ13時出発8分鹿沼から東北道へ14時5分川口でトイレ休憩１5分走り出します１4時４5分富ヶ谷で高速をでて一般道へ15時アパートに帰って来ます買ってきた食材をつまみに軽く呑んですごししばらく仮眠をとると21時ごろ友人は、帰って行きますその時に実家に、送ってもらい明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！リブマックスリゾート川治大浴場岩風呂｢蘭陵｣リブマックスリゾート川治露天風呂｢壺日光｣リブマックスリゾート川治露天風呂「表日光」リブマックスリゾート川治露天風呂「奥日光」坂分精肉店きのこの杜かましん日光森友店トライヤル鹿沼店本日 の 歩数/ 移動距離！！３５５４歩旅の記録総移動距離385km
2026.06.08
コメント(0)
-
6/7 (日) 川治温泉へ
６月７日（ 日 ）川治温泉へ！！鬼怒川温泉呑み！！真夜中、友人が車で迎えにきます荷物を車に積み込みナビをセット3時15分出発となりすぐに富ヶ谷から、高速へ車は、東北道へと進み4時10分羽生により休憩となりますFamilyMart Pasar羽生店で4時20分コーヒーを買うとしばらく休んで走り出すと、佐野に入り再び休憩、車の中で仮眠をとりますがじろ～教は、散歩しながらすごす上りのパーキングに行ったりして時間を、つぶし友人が起きてくると朝御飯にします用意してくれたおにぎりをたべて薬を済ませると6時50分走り出します７時都賀で高速をおりトライヤル鹿沼店により買い物白いたっぷり玉子サンドを買いこれが大好き！！具がたっぷりでお安い！！8時21分会計を済ませ車の中で玉子サンドをたべて8時35分出発車は川治温泉へ今夜泊まるホテルにいき車だけ駐車させて貰います荷物を身軽にして川治湯元駅へプラプラ歩き向かいますホテルから10分ほどで駅に着きます駅に行くと電車が、なくてかなり待つ感じ退屈してしまう仕方なく、再び歩きだします10時頃プラプラ歩きだし発電所にでてキャンプ場が現れ黄金橋をわたり木々の生い茂る遊歩道へ熊が出てくる気配を感じる木造の散策路をあるき歩きだし30分ほど歩いた所で木の皮が剥かれた木がありますこれって熊のしわざ？見方によっては、爪を立てたような傷も見られ恐怖を感じますしばらく歩くとダムが見えてきました小綱ダムを渡ると駅があります川治温泉駅となり散歩は、ここまで1駅歩きましたしばらく待って電車で鬼怒川温泉駅へと行きます鬼怒川温泉駅には、12時になるころ着き観光案内所へといき鬼喜酒をしにいきます鬼怒川温泉地酒まつり『鬼喜酒 ききざけ』去年も来ていて今年もやっているとやって来ました観光案内所で聞くとなんか、ピンときていなくてやっている場所を紹介されいきます場所は、酒屋さんで少し歩くと着きました店の人に聴くと14時からだと、言われ諦めますホテルに帰らないとならないしなんか不満！！わざわざ来たのに！！しかたなくお昼を食べに行きます12時半ラーメン八海山に入りますビンビールと餃子をオーダーしばし、呑んで最後にらーめんを食べると会計を済ませ駅へといき電車で川治湯元駅へ再び歩きホテルに帰って来ましたホテルにつくとチェックインをしてホテル代金は事前に決済してあったので15時10分入湯税をPayPayで支払い部屋のキーを受けとると部屋へ６階の端っこの部屋６１９号室となります先ずは、温泉へ大浴場へといきしばしのんびりつかり部屋に帰っていくとしばらくして夕食の時間となります食事会場にいき待っているとオープン席を確保して料理を取り歩きます焼酎のボトルを1本オーダーして呑みながら夕食ガッツリ満腹になると部屋へと帰っていきのんびりすごします！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.6kg / 体脂肪率 28.3％BMI 28.9 / 除脂肪体重 55.6ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分 52.6% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！FamilyMart Pasar羽生店トライヤル鹿沼店ラーメン八海山リブマックスリゾート川治６１９号室リブマックスリゾート川治 大浴場「十三泉」リブマックスリゾート川治 露天風呂「山河本日 の 歩数/ 移動距離！！１８１１１歩
2026.06.07
コメント(0)
-
6/6 (土) 夜勤が終わると、溝の口へ！！
６月６日（ 土 ）夜勤明け溝の口で呑みます！！夜勤明け！！職場を離れると金町駅へ電車を、乗り継ぎながら今日は、三軒茶屋駅を通過して溝ノ口へ１１時前に溝ノ口にやって来るとゲームセンターへ預けてあるメダルをだしてゲームをして過ごします！！しばらく遊びます呑み屋の開店時間までの時間つぶしとなります。１2時ごろ目的の店晩杯屋へホッピーを頼むと店員から、今日は、1人かと聞かれるこないだは、だいぶ騒いでしまったからな少し反省！！つまみは煮込みたまご手羽先(タレ)揚げカレーまぐろ刺し等をつまみに呑み中を２回オーダーして13時40分会計を済ませると溝ノ口駅へと行き電車にのると三軒茶屋駅へなんか食べたくて出来たばかりのスシロー三軒茶屋店に行ってみます！！かるくつまみ１５時会計済ませアパートへと帰って行き仮眠をとります夕方気付くとだいぶ遅い時間実家へといき軽く夕飯を食べてしばらくのんびりするとアパートへと帰って行きます明日は、川治温泉へと行きます旅の準備をして過ごすのでした。本日 の 記録！！本日の遊録！！タイトーステーション溝の口店立呑み晩杯屋溝ノ口店あきんどスシロー三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！７９６８歩b>
2026.06.06
コメント(0)
-
6/5 (金) 定期健診日！！
６月５日（ 金 ）夜勤前病院の定期健診となり今日は、午前中に病院で定期健診！！目覚めると、支度を済ませ資源ごみをだしながら病院方面へ世田谷公園の横を歩きますが運動する人でいっぱいこんなに人が集まるんだなとびっくり！！chocoZAP世田谷下馬店へ7時に入店して8時10分まで過ごし病院に行き受付機を通すと先ずは、採尿と採血先ずは、採尿をして少し待つと採血！！それが終わると受付を済ませ診察待ちとなりますしばらく待って名前が呼ばれ最初の診察は特に問題なく次回の診察日を決めます次回は、3ヶ月後の第一金曜日少し間を置いて二つ目の診療課へ血液検査の結果をみて先生に褒められます！！体重も減ってきたしいい感じとなりますすべての診察を終えしばらく待って会計を済ませると薬局にいきしばらく待って薬を受け取ります実家へと帰っていきしばらくゆっくりするとお昼を実家ですませ実家を出ると三茶駅から電車にのり金町駅へといきマックに入っていくと出勤前の一時を過ごします１５時頃まですごしマックを出ると職場へと向け歩きだし明日の朝までの夜勤業務となります本日 の 記録！！身体の記録！！体重 75.2kg / 体脂肪率 27.2％BMI 28.0 / 除脂肪体重 54.7ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.8%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.8%体水分 53.1% / 体内年齢 50歳本日の遊録！！chocoZAP世田谷下馬店国家公務員共済組合連合会三宿病院マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１１４４８歩
2026.06.05
コメント(0)
-
6/4 (木) 朝が早い！！
６月４日（ 木 ）今朝は、朝が早い！！早くに目覚めたみたいで時計もみないで支度を始め可燃ゴミをまとめてアパートをでると歩きだしますなんか暗いたまにポツリと雨粒があたる様な・・・雨かな？いつもなら明るいのにと思いながら携帯をみると4時前でした！！早すぎる！！渋谷を通りすぎ表参道駅まで歩くと4時50分表参道駅にやって来ます最初の電車が5時5分となりしばらくホームで待って入ってきた電車に乗ると金町駅までいきマックへコーヒーをオーダーしてしばしのんびりすごし7時をすぎた頃に職場に向かいます職場に入るといつも通りに血圧と体温を測定して朝御飯のお弁当を食べて薬を済ませるとしばらくのんびりしてから勤務に入って行きます今日は、内勤となり夕方まで頑張ると職場を離れ駅へと向かいます金町駅から、電車を、乗り継ぎながら三茶に帰っていき実家へ夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばしのんびりして8時半ごろアパートに帰って行きます明日は、夜勤日となります！！本日 の 記録！！本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１４８１０歩
2026.06.04
コメント(0)
-
6/3 (水) 台風らしい！！
６月３日（ 水 ）台風！！朝早くに目覚めますテレビの台風情報に集中まだ大丈夫そう予想進路図も直撃は避けられたのか暴風雨圏内ではあるけど交通は、今のところ問題ないみたい会社に行く支度を済ませるとアパートをでて、三茶駅へ風は、そんな強くなく雨が降っているだけで今のところ、穏やかな感じ三茶駅に行きしばらく電車を、待ち入ってきた電車に乗るといつもより空いている感じ電車を乗り継ぎながら金町駅へマックは、やっていなくて仕方なく、chocoZAP金町北口店へ軽く運動をしてすごします！6時ごろ入店して1時間すごし、7時chocoZAPをでると職場にむかい歩きだす職場に入って行くと血圧と体温を計り朝御飯のお弁当を食べて薬を済ませるとしばらくのんびりしてから勤務へ今日は、外回り天気は荒れだし風と雨がすごいなか外に出ます風雨にさらされながらの業務カッパをきていますがなかなか微妙で濡れてしまう！！かなりしんどい夕方、1時間休暇をもらい少し早めに職場を離れ駅へといき電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋へ雨は、やんでいてうっすら青空をのぞかせていました実家に行くとはは様は、いなくて携帯をいじっているとしばらくして帰って来ます。夕飯をゆっくり食べて薬を済ませると明日の弁当をうけとるといつもより少し早めにアパートに帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.0kg / 体脂肪率 28.0％BMI 28.6/ 除脂肪体重 55.4ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0./ 骨格筋率 36.3%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！chocoZAP金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１５６９７歩
2026.06.03
コメント(0)
-
6/2 (火) 川俣温泉から、東京へ！！
６月２日（ 火 ）川俣温泉から東京へ！！川俣温泉に来ています早くに目覚めカーテンを開けて外を見ると露天風呂が見えます男性が1人、温泉着も着ないまま全裸で入浴中いまの時間は、入れない時間帯なのに！！じろ～教は、我慢して部屋風呂に入りのんびりして温泉着に着替えて露天風呂へしばらく露天風呂を巡り大浴場に行くと途中にプールとかに置いてある小型の脱水機を見つけます温泉着を脱水出来るでもここで脱いで脱水するわけにいかず床に水を滴しながら脱衣場へ！！温泉着を手絞りして軽く温泉に浸かると温泉着を脱水して部屋に戻り、しばらくすると朝御飯となり本館へ7時朝御飯となります料理は、悪くないうまいしなかなか豪華でも流れが悪い！！客の流れがコントロール出来ていないそんな料理の配置に少しイラつく！！ゆっくり食事をして部屋に戻ると部屋風呂に入ってすごしお風呂を出ると帰り支度を始めチェックアウトをすますと車で荷物を整理して10時50分走り出します車はしばらく進み鬼怒川温泉を過ぎるときのこの杜により買い物をして12時40分走りだすと名水の郷日光おかきによりお菓子の試食をして13時出発スーパーかましん日光森友店によりお酒やパンをかい13時55分会計を済ませ日光杉の並木を走り14時20分鹿沼こんにゃく中條商店により買い物をして数分で走だします14時50分ガソリンスタンドへ新鹿沼SSでガソリンを満タン給油リッター157円となります走り出しすぐに寄り道15時になるころLAWSON鹿沼栄町二丁目店に寄りコーヒーを買うと15時10分走り出すと15分には鹿沼料金所から東北自動車道へ16時10分蓮田で休憩伝説のすた丼屋蓮田SA店ですた丼を肉増しで買い今夜の夕飯にします16時半車にもどり走り出し車は、順調に流れ17時15分富ケ谷で高速をおりると17時35分アパートに帰ってきます小さなかっぷめんがあったので鍋でカップ麺を作る容器から取り出しためんを鍋で茹でます冷凍してあった海老もいれて少し贅沢にして買ってきた、すた丼を食べて夕飯にします録画しておいたテレビドラマを観てすごすと21時頃、友人は、帰っていきその時に実家に送ってもらう雨は小雨となっていました実家で友人を見送り明日の弁当をもらうとアパートに帰っていくのでした明日は、台風接近不安となります！！本日 の 記録！！ 本日の遊録！！きのこの杜名水の郷日光おかきスーパーかましん日光森友店鹿沼こんにゃく中條商店新鹿沼SSでガソリンLAWSON鹿沼栄町二丁目店伝説のすた丼屋蓮田SA店本日 の 歩数/ 移動距離！！６４０２歩旅の記録総移動距離504.9km
2026.06.02
コメント(0)
-
6/1 (月) 川俣温泉へ！！
６月１日（ 月 ）6月になりました今日は、川俣温泉へ！！真夜中、友人が車でやってきます本当なら昨日のうちに出かける予定でしたが呑みすぎてしまいました真夜中、やってきた友人に起こされ車に荷物を運び入れると目的地を設定して車は、走り出します！！車は下道をすすみ富ヶ谷から首都高へ東北道に入って行くと羽生パーキングエリアにやってきます！4時半FamilyMart Pasar羽生店でコーヒーを買うと4時５0分出発すぐに佐野PAによりここで朝御飯にします佐野らーめんを食べますが大盛りが無料らしく大盛りでオーダーしばらくして出てきました友人の普通盛りと同じどんぶり麺がつまっているたべ始めてしばらくすると下の方の麺は少し延び始めていますかなり量が多い食事を終え、薬を済ませるとしばらくプラついて6時35分出発車は、すぐに高速をおりて下道を進みますファミリーマート鹿沼富岡店により7時50分アイスコーヒーを買い走り出すとイオン日光今市店によります駐車場に車を止め少しここで仮眠をとり目覚めると店の中を観てまわりお酒等をかい10時開店と同時にマックにはいりコーヒーを注文コーヒーを受けとると車に戻り走り出します車は、鬼怒川温泉駅を過ぎて新藤原駅の少し先にありますそば屋さんへ10時45分そば処えびすやに到着カモつけ蕎麦を注文今回で2回目の来店鴨肉のつけ汁に山盛りの蕎麦蕎麦をつけ汁につけて食べます蕎麦がやたら多い大盛りと同じさらにサービスでかき揚げ天ぷらがついてきます1人一皿！！多すぎです！！がっつり満腹になると会計を済ませ11時40分出発少し戻ってガススタへしばらく戻って行って大桑バイパスSSによりガソリンを給油リッター１６９円となります軽く給油して走り出します！！12時40分栗山ふるさと物産センターに寄りますかるくみてまわり12時50分出発時間調整をしながら少し散策しながらドライブ車はホテルへ車を駐車場に止めチェックインの案内があるのを待ちます入り口が2ヵ所、ホテルが2つあるみたいでフロントが違うみたいで戻っていくと友人が番号札を受け取っていましたいろいろわかりにくいホテルだと常連客が話していました！！チェックインを済ませると部屋に荷物をいれ先ずは、温泉へ男女混浴のお風呂がいくつかあり温泉着を着ての入浴となります混浴のお風呂は、露天風呂となり階段を下がっていき川の横に並んで温泉がありますあまり大きくない丸い浴槽の露天風呂３にはいり一番下流側にある露天風呂４に入ると川に魚がいっぱい泳いでいてたまにジャンプするのが観られますしばらくみてすごし露天風呂２へ屋根のかかった露天風呂となります床が滑るから少し怖い最後に、今回入れる露天で一番上流部にある露天風呂１に入る川に隣接した温泉虫が多い吸血昆虫に教われ刺されまくりますヌカカかな？ちょっとヤバイかも！！露天風呂を出ると本館の大浴場へ温泉着から垂れた水で脱衣場は、水たまりが出来ている気持ち悪い！拭き取るモップもないしかるく温泉につかるとロビーで友人を待ちますしばらく待って友人が現れ部屋に帰って行きます館内は館内用のサンダルを使用するがアネックスからきた客は館内用のサンダルで来ているからここからは、外を館内履きで向かう意味がわからない！部屋にもどりしばらくのんびりして夕食会場へ本館に行きますしばらく食事会場の入り口で待って１7時半オープン夕食となります席は自由席で料理をとり歩くと料理の配置がわるく人の流れがコントロールできていないでも料理は、悪くないお酒を冷で頼んだが冷はなくて常温で貰いますその確認をするのにかなり時間を要していた慣れてない感、満載のホテルです友人は、体調が悪く食事があんまとれない少し食べて、撃沈その分、じろ～教ががんばりがっつり食べて満腹になると部屋へと帰って行きのんびりすごすのでした本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.6kg / 体脂肪率28.3％BMI 28.9 / 除脂肪体重 55.6ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.1%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分52.6 % / 体内年齢 53歳本日の遊録！！FamilyMart Pasar羽生店佐野ラーメンさのやファミリーマート鹿沼富岡店イオン日光今市店マクドナルドイオン日光今市店そば処えびすや大桑バイパスSS栗山ふるさと物産センターLiVEMAXResort川俣温泉ANNEX 403号室LiVEMAXResort川俣温泉露天風呂３LiVEMAXResort川俣温泉露天風呂４LiVEMAXResort川俣温泉露天風呂２LiVEMAXResort川俣温泉露天風呂１LiVEMAXResort川俣温泉大浴場本日 の 歩数/ 移動距離！！４５５２歩
2026.06.01
コメント(0)
-
5/31 (日) 溝ノ口で呑み！！
５月３１日（ 日 ）夜勤が終わると溝ノ口で仲間と呑み！！昨日からの夜勤が終わり職場を離れると金町駅へといき電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋駅に帰ってきます実家にいき少し休んでお昼を軽めにたべて実家を出ると溝ノ口へ三軒茶屋駅から各駅停車でむかう仲間と連絡をとりながら溝ノ口駅にやって来ると少し待ってSO1Lowと合流お気に入りの晩杯屋へと行きます13時ごろ入店このあともう1人合流するが、SO1Lowには、内緒！！しばらくして、タダシが登場なんでいるの的な顔のSO1Lowここからは、3人で呑みます！！昔話をしてすごし13時に入って気付いたらだいぶ呑んでましたワインばかり注文1人やって来ることになり店を変えることに会計をしたら、すごい金額店を出てすぐに久々のKじくん登場病気したと聞いていて死亡説まで噂になったが生きてました！！店を変え、なすび屋に入りしばし呑んですごしさらに昔し話に花が咲く２０時５０分会計を済ませ溝ノ口駅で解散となり三茶に帰って来ると記憶げ微妙となります！！今夜は、満月スーパームーンで見に行く予定でしたが・・・本日 の 記録！！本日の遊録！！立呑み晩杯屋溝ノ口店なすび屋本日 の 歩数/ 移動距離！！９２０９歩
2026.05.31
コメント(0)
-
5/30 (土) 夜勤日！！
５月３０日（ 土 ）本日、夜勤日となります本日夜勤日！！実家で朝御飯を済ませると散歩へ三茶の街をプラプラと銀行に行ってお金を下ろすと10時半コンビニでPayPayにお金をチャージ実家に帰って行きしばらくのんびり過ごすと軽く昼を食べて駅へといき、三茶駅から電車移動となります表参道駅で、千代田線に乗り換え金町駅へマクドナルド金町北口店にはいり勤務のはじまるまでしばしのんびりとすごし15時頃職場にむけ歩きだします職場に入って行くと明日の朝までの夜勤業務長い長い勤務に入って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！９０３８歩
2026.05.30
コメント(0)
-
5/29 (金) 肉の日！ニク呑み！！
５月２９日（ 金 ）同僚とのみの日！！朝早くに目覚め会社に行く支度を済ませるとアパートをでて歩きだします！！池尻大橋駅近くでカバンがおいてあることに気付きますピンク色の女性ものの可愛らしいカバン辺りをみても持ち主らしき姿がない少し開いた口から財布もみえるこのままには、しておけない交番に届けることに交番までは、すぐでした持っていき、拾得場所の説明をして中を確認するため一緒に確認しなくてはいけなくてお巡りさんが広げていくなかそれをみていました財布に携帯、古そうな携帯多分、使われてない感じ小さなポーチは、女性的なもろもろ現金が、いっぱいあったら権利を行使しようと思いましたが小銭が少し権利を放棄して駅へとむかいます！！駅へと行くとしばらく電車を、待ち入ってきた電車に乗り１つ先の表参道駅で千代田線に乗り換え金町駅には、6時頃着きますマックに入っていくとコーヒーを注文してうけとると2階席へしばらくのんびり過ごしマックを出ると職場へとむかい血圧と体温を測るとお弁当と薬を済ませてしばしのんびりすごすと勤務へと入っていきます今日は、内勤で夕方までの勤務がおわると職場の同僚と飲みに行きます勤務がおわると職場を離れ、駅へといき気になっていた鳥焼き肉の店へ注文して飲み始めしばし飲み食いして会計をじろ～教がしてみんなから、六千円づつもらいますえらく飲み食いしたな！！解散するとそれぞれ帰って行きます金町駅から、電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋へ三茶に帰ってくると酔った勢いで威風三軒茶屋店へついついつけめんを食べてしまいます満腹になり満足するとアパートに帰っていくのでした明日は、夜勤日となり朝は、ゆっくりとなります本日 の 記録！！身体の記録！！体重77.9 kg / 体脂肪率27.9％BMI 28.6 / 除脂肪体重 55.4ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.4%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店にんにく鶏焼肉サン威風三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３４９０歩
2026.05.29
コメント(0)
-
5/28 (木) うっかり・・・
５月２８日（ 木 ）うっかりしてめんどい勤務日！！目覚めると、仕事日寝汗をかいたのか身体中ベタベタシャワーを浴びたいがどうせこれから、歩いて汗をかきますアパートをでると可燃ゴミを出して歩きだす渋谷までの歩き！！暖かさと歩行でジワジワと汗をかく渋谷駅までやって来るとここからは、電車移動となります入ってきた電車に乗り１つ先の表参道駅で乗り換え金町駅には6時頃となりマックに入って行くとアイスコーヒーをオーダー2階席でのんびり過ごします時間になり職場に行くと同僚に何でいるのと声をかけられて勤務を確認したら今日は、職場に入るのはだいぶあとの時間！！歩いて最寄りの事業所まで歩く訓練日でしたこれをやるための事務的な処理が、行われていて結構めんどくさい状態夜勤の人が残る予定で、計画されていたり訓練先に連絡してさらに変更日を設定したり勤務時間の変更があったりもうワケわからない！！外回りの業務だったのが内勤にさせられ夕方まで頑張ると職場を離れ駅へと急ぎ電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋駅へと帰ってくると実家へといき夕飯をゆっくり食べて薬を済ませると明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.9kg / 体脂肪率28.4％BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.1%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%体水分52.5 % / 体内年齢 53歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３３４１歩
2026.05.28
コメント(0)
-
5/27 (水) 水戸から！！
５月２７日（ 金 ）水戸で1泊して那珂湊おさかな市場で買い物昨日から水戸に来ています早くに目覚めたじろ～教家族風呂に行きしばしのんびりしてから大浴場へ景色が良いお風呂でした！！しばしゆっくりお湯につかり部屋に戻ると友人も起きていて今回の宿泊プランには朝御飯がついていて食事へ一階のフロントにいくと袋詰めされたパンとチーズがもらえドリンクとスープが喫茶室で自由にのめるしばし簡単な食事をとり外を眺めながらすごします！通勤通学の人々を眺めながらすごす天気は、微妙で雨が降っているみたいで傘をさす人もいる部屋に戻るとしばしのんびり過ごし9時40分チェックアウト車にいき荷物の整理をして9時50分出発車は、那珂湊おさかな市場を目指し10時20分ごろ着きます店内を観てまわり買うものをチョイス先ずは、牡蠣を食べますここで食べる牡蠣がうまいで買い物を本格的に始めます先ずは、小さなあわびを2つかいまぐろを買いアンコウの切り身を買うと11時15分車にもどり走り出します12時になる頃お昼にします喜多方ラーメン坂内水戸東店に入ります中華風冷やしラーメンにしますこれが旨かった！！喜多方ラーメン大好きだな！！つくづく思い三軒茶屋に出来ることを願うのでした会計を済ますと12時半になるころ走り出しますCLOVER 茨城町給油所によりガソリンを給油リッター149円でした12時55分満タン給油となり走り出します13時ごろセイミヤ小美玉店により店内を観てまわり買い物を済ませると13時40分走り出します13時45分石岡小美玉スマートインターチェンジから常磐自動車道へ14時20分頃、守谷で休憩車は、世田谷を目指し15時50分アパートに帰って来ます先ずは、炊飯器でごはんを炊き買ってきたまぐろを刺身にして半分は、漬けにしますこのまぐろの漬けは、実家に持っていくご飯が炊き上がると友人が酢飯を簡単に作ってくれますこれがうまくて手巻き寿司で今夜は、軽く呑みますアワビは、フライパンで、蒸し焼きにしてスライスします今夜はアワビのステーキまぐろの手巻き寿司アンコウのどぶ汁しばしのんびり食事をしてすごし21時ごろ友人は、帰って行きますその時に実家にいきまぐろの漬けを届け明日の弁当をもらってアパートに帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！水戸第一ホテル別館家族風呂水戸第一ホテル別館大浴場那珂湊おさかな市場喜多方らーめん坂内水戸東店CLOVER 茨城町給油所セイミヤ小美玉店本日 の 歩数/ 移動距離！！３７４７歩総移動距離３２４km
2026.05.27
コメント(0)
-
5/26 (火) 水戸へ！！
５月２６日（ 火 ）茨城の水戸へドライブ旅今朝は、ゆっくり目覚め出かける支度をしてすごし友人からの連絡を受けて外に出るとなかなか現れないよくよくメッセージをみるとこれから向かうとのことしばらくは来ないアパートにもどります待っていると友人がやってきます車の中でしばらくどこに行くか悩み！！とりあえず、那珂湊に行くことに7時45分出発します時間があるので下道を進みドライブ旅となります先ずは、朝御飯朝御飯が食べられる場所を探しますしばらく走りマクドナルド6号線金町店により8時55分パーク&ゴーでコーヒーを注文車で待っていると店員さんがコーヒーを持って来てくれますそれを受け取り走り出すとすぐに資さんうどんが見えます反対車線にあり少し行って、Uターン資さんうどんに入り初！！資さんとなります資さん南柏店に入りました席に案内されるとメニューを開きますメニューが豊富なことに、驚きますで、冷やし肉ごぼう3本ぶっかけ蕎麦を注文！！大盛りでたのみましたしばらくして出てくるとごぼう天が3本肉の煮込み青ネギ資の字が書かれた薄いかまぼこが2枚見事なくらいに薄い！！そこに冷たい出汁を注ぎますたべ始めるとそばが絡まりたべにくい冷たい汁を注いだため肉の脂が白い凝固物となります食感を悪くすると出汁も薄いでもとっくりに入った出汁は濃い！！蕎麦を洗った水切りが中途半端だったのかな少し残念な感じしばらくしたらまた来てみようきっと良くなっているはず冷たい麺に肉は、改善されないからそこらは、やめておくかな！！一番うれしいのはとろろ昆布がテーブルにおいてあるこれを混ぜながらたべ進めまんぷくになると10時半会計を済ませ出発しばらく走り11時半ごろディスカウントスーパーヒーロー土浦店により店内をみてまわりドリンクをかい12時になるころ出発15分ぐらい走りすぐに寄り道JA水郷つくばサンフレッシュはすの里によります野菜などを買い12時35分出発丸もフーズおかずやに入り冷やしパインやお総菜を買って店の前で、冷やしパインを食べると12時55分出発しばらくはしり道の駅たまつくりによりみてまわりここには動物園があり入園しなくても解放された場所からキリンがみえますしばらくキリンをみてすごしホテルの予約を済ませると走り出しますすぐにジェーソン行方店により買い物をして16時になるころChateraise水戸店によりお菓子を買い車は、走り出すと16時半ホテルにチェックイン部屋に荷物を運びいれると少し休んでホテルを出て水戸駅に向かいます17時13分発の高萩行きに乗車となり駅となる勝田で下車まっすぐに目的地へ天狗寿司にやってきました！大将は、仕込み中でした先ずは、お酒を注文呑みながら先ずは、玉子焼をつまみでもらい枝豆にポテトサラダ何杯かのんで握りをもらいます19時ごろ会計を済ませ店を出ると駅へとむかいます！マクドナルド水戸駅南通り店により19時50分アイスコーヒーとマックポークをソースなしで注文マックポーク好きなんだけどお味が濃い！！初めてのソース無しでの注文テイクアウトして、ホテルへホテルに帰ってくるとかるくお風呂に入り部屋でのんびり過ごし買ってきたマックポークをたべるやっぱりソースなしが良い少しついていればそれが良いがマックでそんな、注文は無理無しでしか頼めない！！しばらく部屋のみしてすごしベッドに入って行きます！！本日 の 記録！！本日の遊録！！マクドナルド6号線金町店資さん南柏店ディスカウントスーパーヒーロー土浦店JA水郷つくばサンフレッシュはすの里丸もフーズおかずや道の駅たまつくりジェーソン行方店Chateraise水戸店水戸第一ホテル別館天狗寿司マクドナルド水戸駅南通り店本日 の 歩数/ 移動距離！！９５１６歩
2026.05.26
コメント(0)
-
5/25 (月) 見舞いへ
center>５月２５日（ 月 ）夜勤が終わるとはは様と新宿ランチ入院中のK子さんを見舞い用賀で呑んで三茶で呑みます！！仕事が終わるとまっすぐに駅へ金町駅に行くと、電車はトラブルが解決したばかり運行が乱れていますが入ってきた電車に乗車して西日暮里でJRに乗り換え目的地となる新宿駅へと向かいます西口の改札を出るとはは様が目の前に現れますナイスタイミング！！ここから、少し歩いて今日のランチとなります目的の店へ生魚が好きなはは様に食べてほしい海鮮のお店へ開店前に着いてしまい開店まで店の前にある柏木公園で待ちますしばらくすると店の前に人が集まり開店となりますタカマル鮮魚店本店となりますレジで注文して、そのまま会計たかまる定食をオーダーしてグラスを取ると空いているテーブルにすわりレジで渡された番号札を、テーブルに置きますはは様の定食をライス少なめにするのを忘れていて、店員に伝えにいきしばらくして登場した定食は、刺し盛りとご飯とあら汁迫力あるのが刺身盛り一枚がデカイ１１枚ぐらいあったかな？ガツガツ食べて満腹になります魚は何だろう？ご飯がいまいちでしたが満足して店を出るとはは様を駅に送りそこから、じろ～教は、時間潰し！！プラプラ歩き回り時間をつぶせる場所を求め探し歩きやっとマックへ携帯の充電も不安です！！マクドナルド南新宿店に入り12時10分コーヒーを注文2階席でしばしのんびりしますが充電したいが電源がみあたらない2階席から、3階へ電源のある席がありました！！助かったさらにのんびり過ごします14時半になるころマックをでて友人の職場近くにいき現れるのを待ちますすぐに友人と合流して新宿駅へ山手線にのり渋谷に出ると田園都市線にのり二子玉川駅へここでケイトと待ち合わせしばらくすると現れました何年ぶりだろ？久々となりますここから歩いて病院へ！！坂道をのぼり、玉川病院へやっと見つけました汗だくです！！受付に行くと、複数での面会はダメで二人づつ2階の病室に行くとK子さんは、面会中で廊下の突き当たりに座る人がこちらに手をふっているK子さんとただしでした！！二人づつの面会先に面会に入りただしと２人先ずは面会して様子を聞き待機していた友人Мとケイトと交代その間に回診が入ってしまい面会終了K子さんは、普段通りでじろ～は、騒ぎすぎたと怒られてしまいます病院をあとにすると用賀駅へと抜けていきかるく飲みに行くことに呑み屋ならどこでもいいかな？と思ったが彼らは違うみたい店をしっかり吟味してさがすタバコが吸える店を探していたのでしたでやっと呑み屋へくいもん屋つう用賀店に入りますしばし飲み食いして途中、先にケイトが帰っていきさらにしばしすごし19時40分会計となります4人で、軽く呑んで1万数千円近くちょっと高かったかな？料理も悪くないし良かった！！用賀駅で解散して友人Мと三軒茶屋まで帰ってくるとさらに呑み屋へ満天酒場三軒茶屋店にはいり21時15分頃まで呑んで会計を済ませると駅で友人Мを見送ってじろ～教は、酔った勢いでラーメンへ威風にいきつけ麺を食べてアパートに帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！タカマル鮮魚店本店マクドナルド南新宿店玉川病院くいもん屋つう用賀店満天酒場三軒茶屋店威風三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！１８９６５歩
2026.05.25
コメント(0)
-
05/24 (日) 夜勤日！！
５月２４日（ 日 ）長い長い日！！目覚めると、しばらく部屋ですごし7時を過ぎると出かける支度を済ませアパートをでて、近くにあります実家へと行きます！！実家に帰って行くと朝御飯をゆっくり食べて薬を済ませると亀と植木の世話をするとしばしのんびりしますお昼頃まで実家でダラダラすごしお昼も実家で済ませると実家をでて駅へとむかい電車を、乗り継ぎながら金町駅には、13時頃やってきます先ずは、DAISOにいき買い物をしてマックにいき出勤前の時間をのんびり過ごし15時になるころマックをでて職場へと向け歩きだしますこれから夜勤業務明日の朝までの長い長い勤務に入って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 75.9kg / 体脂肪率27.5％BMI 28.2/ 除脂肪体重 55.0ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.6%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.6%体水分 52.9% / 体内年齢 51歳本日の遊録！！DAISO東急ストア金町店マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！８２４１歩
2026.05.24
コメント(0)
-
5/23 (土) 連絡します・・・
５月２３日（ 土 ）勤務日となりますいろんな人と連絡をとります！！目覚めるとベッドのなか気持ち良くてウダウダしていたら携帯をみてビックリかなら時間が過ぎています急いで支度をすませアパートを出ると三軒茶屋駅へいつも乗る電車には、間に合いました表参道での乗り換えも上手く行って、金町駅に着くとマックへコーヒーを買うと２階席へといきのんびり過ごします！7時を少し過ぎたころ職場にむけ歩きだしますマックを出るとやたら寒くてかなりしんどい！！職場に入って行くと血圧と体温を計り朝御飯のお弁当を食べて薬を済ませるとしばし休んで勤務へと入って行きます今日は、内勤となり夕方までの勤務に耐え仕事が終わると金町駅へと急ぎ電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋駅までやって来ますまっすぐに実家に帰っていき夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびり過ごしてからアパートへと帰っていきますK子さんが入院したとの連絡を受けいろんな人に連絡！！迷いながら、連絡しますK子さんからの情報が少なすぎる！！迷います！！明日は、夜勤日となり朝は、少しのんびりとなります！！本日 の 記録！！本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！８６６２歩
2026.05.23
コメント(0)
-
5/22 (金) ふんだりけったり・・・・
５月２２日（ 金 ）踏んだり蹴ったり！！目覚めてトイレにいき携帯を観ると、電源が切れている携帯アラームは、鳴らず・・・時間は、4時40分いつもならとっくに歩いている時間です支度を急ぎ資源ごみをまとめるとアパートを出ます天気は、雨！！ずっと降りっぱなしか！？嫌だな！！駅へといき三軒茶屋から、電車移動となります表参道で千代田線への移動いつも通りに急ぎエスカレーターを急いで下って行くと目の前で、電車の扉がしまり乗り遅れてしまうガッカリホームで待ちとなりますしばらくまって入ってきた電車に乗り金町駅には、6時を少し過ぎます朝の貴重な時間が！！ガッカリマックに入るとコーヒーを飲みながらしばしのんびりしますがあっというまに時間となり職場に向け歩きだす雨の為、ズボンは、ひざからしたずぶ濡れ！！うんざり！！職場に入っていくと朝の日課となります血圧と体温をはかり朝御飯は、お弁当をたべて薬を済ませるとしばらくのんびりしてから業務に入っていく今日は、外回り！天気が悪いなか外に出ますつらい！！夕方までの業務知人からの連絡は知り合いの出産祝いのとりまとめ依頼そんな連絡をくれた知人は今日から入院すると言う何なんだよ！先ずは、そこだろ！！ビックリしてしまう！！勤務が終わると駅へとでて金町駅から、電車移動となります電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋にでて実家に帰っていき夕飯をゆっくり食べて薬を済ませると明日の弁当をもらってアパートに帰って行きます！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.7kg / 体脂肪率27.9％BMI 28.5 / 除脂肪体重 55.3ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.4%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.5%体水分 52.8% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３５６７歩
2026.05.22
コメント(0)
-
5/21 (木) 静岡から、東京へ！！
５月２１日（ 木 ）清水で満腹になると東京へ！！清水に来ています朝早くにホテルで目覚め運動をするためchocoZAPへホテルを出ると雨が降っています先ずは、アーケード街まで歩き駅のロータリーをぐるっと屋根があるので濡れずに端っこまでいきそこからは、濡れながら５０メートルほど先にあるchocoZAPへ！！4時50分入店してしばし運動してすごし5時50分chocoZAPを出るとホテルに帰っていきお風呂にのんびり浸かりダラダラ過ごしていると友人が目覚め朝御飯は、パンを食べて済ませますホテルをチェックアウトするとコインパーキングにいき荷物を整理すると走り出しますすぐ近くにあります清水魚市場 河岸の市へすぐに到着して店をみて歩きます10時になるころ渋川園でアイスTeaを買いそれを飲みながら店をみて歩きます買い物をしながらみて歩き河岸の市丸森に入りまぐろを買いニューうおかんに寄るとまぐろカツを買い今夜のつまみを揃えると車に戻り買った食料をしまうと魚市場食堂へまぐろいっぱい丼を食べます最初に酢飯が盛られたどんぶりがでてきますしばらくするとボールに入ったまぐろの漬けをもった店員さんがでてきてそれをどんぶりに落としていく自分が食べられる分だけ落とすとストップの合図をおくり店員が盛るのをやめる山盛りのまぐろの漬け丼となりましたガツガツ食べすすめますがなかなかご飯が出てこないある程度まぐろをたべ続け酢飯が出てくると幸せを感じるまぐろとめしの比率が大事！！まぐろだけは、飽きます！！ガツガツと食べて完食すると10時50分会計を済ませ駐車場にいき11時10分駐車料金を払うと走り出しますMEGAドンキ・ホーテUNE富士吉原店により店内をみて歩き12時40分会計を済ませ車で荷物を整理すると13時5分出発すぐに高速に入って行きます13時12分富士から東名高速へ14時20分港北でトイレ休暇すぐに走り出し用賀で東名をおりてしばらく走り14時55分ガソリンを給油ENEOS深沢で満タン給油となりますリッター158円でした車は、アパートに帰って来て荷物を運びいれるとくるまは、近隣のコインパーキングへ軽く呑みながら買ってきた、揚げ物やまぐろの刺身でお酒を呑みながらすごし21時頃、友人は帰っていきその時に実家まで送ってもらうと友人は、帰っていきじろ～教は、実家で明日の弁当をもらってアパートに帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！ホテルマイステイズ清水613号室chocoZAP清水駅前店清水魚市場 河岸の市渋川園河岸の市丸森ニューうおかん魚市場食堂MEGAドンキ・ホーテUNE富士吉原店ENEOS深沢本日 の 歩数/ 移動距離！！６３２２歩総移動距離404.9km
2026.05.21
コメント(0)
-
5/20 (水) 静岡へ！！
５月２０日（ 水 ）静岡へ！！真夜中、友人が車で迎えにきますこれからの旅の計画は、決まっていません！！車に乗り込みしばらく会話をしているなかで大体の目的地が見えてきます3時20分走り出します！！3時35分東京インターから東名に入って行き4時半頃、足柄に到着！ここで朝御飯をたべます食事を済ますと足柄SAのなかをプラプラ２階に行くとchocoZAPがあったのでしばし運動出たり入ったりしながら5時40分から、6時5分まで過ごし6時半ファミリーマート足柄SA下り店でコーヒーを買うと6時45分足柄SAを出発7時になるころ長泉で高速をおり下道を進み8時40分LAWSON清水静開三丁目店により車は、目的地となる河岸の市をすぎてさらに先に少し行ったWORKMANプラスしみずマリンロード店で時間調整9時から9時半ごろまでいて走り出し、目的地へ車は、来た道をもどり9時50分河岸の市に到着コインパーキングに車をいれ店内をみて廻る予定でしたがやっていない水曜は休みみたいで、近くにあります宮本商店にはいりまぐろ丼を食べますちゃんと酢飯で満足となります！！10時50分会計を済ませ車に戻ると走り出し再び、さっき来ていたWORKMANの近くにありますベイドリーム清水にいきフードウェイ ベイドリーム清水店へ店内を観てまわり11時半メロンを買い車にしまうとさらにみてまわりベイドリーム清水にはいろんな店が入っていてホームアシスト清水駒越店へしばらく店内をうろちょろ観てまわり12時過ぎまですごし車に戻り走り出すとイチゴ街道へと車を進め明日は、苺狩りでもしようかとやっている場所を探しますがほとんど開いていない1ヶ所店が開いていてやっていると言うがなんとなく話が微妙苺狩りが出来るか！？がわからない、前に苺狩りに行った場所は苺狩りでなくもいだ苺を食べるだけの苺狩りここもそんな匂いがしたので明日もやっいることを確認して先を進みますが店がやっぱりやっていない開いていた店で聞くと苺狩りは、半月前に終わっているという諦めて車は清水へと戻って行きますマルキフードセンターにより買い物となりますお茶や焼き芋を買います13時50分会計を済ませます産直プラザふれっぴー川原店へ野菜等をかい14時10分会計を済ませ走り出しますマックスバリュエクスプレス清水村松原店によりお酒やパンを購入14時半会計を済ませホテルにやってくると車を近くのコインパーキングにいれホテルに行くとチェックインを済ませ部屋に荷物を運ぶとかるくシャワーを浴びて出かける支度を済ませ呑みに行きます清水に来ると決まって行く呑み屋へや台ずし清水駅前店にいき飲み始めます枝豆とイカ天のハーフを頼みしばし、呑んですごし〆にお寿司を握ってもらい18時25分会計を済ませ近くにあるAEON MVEX清水駅前店へコーヒーやパンを買い18時40分会計を済ませホテル近くまで帰ってくると天神屋清水駅前店でおでんをいくつか買い18時45分会計を済ませるとホテルへ部屋飲みをしながらのんびり過ごします！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.7kg / 体脂肪率28.3％BMI 28.9 / 除脂肪体重 57.1ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.1%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分 52.6% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！chocoZAP足柄SA(下り)店ファミリーマート足柄SA下り店LAWSON清水静開三丁目店WORKMANプラスしみずマリンロード店河岸の市宮本商店ベイドリーム清水フードウェイ ベイドリーム清水店ホームアシスト清水駒越店マルキフードセンター産直プラザふれっぴー川原店マックスバリュエクスプレス清水村松原店ホテルマイステイズ清水や台ずし清水駅前店AEON MVEX清水駅前店天神屋清水駅前店本日 の 歩数/ 移動距離！！１０５９１歩
2026.05.20
コメント(0)
-
5/19 (火) 親子呑み
５月１９日（ 火 ）夜勤が終わると親子昼呑み！！昨日の朝からの勤務は24時間を少しすぎて９時半に終了職場を離れ金町駅へと行くと入ってきた電車にのり電車移動が始まります電車を、乗り継ぎながら今日は、溝ノ口駅にでていつもいく呑み屋が開くまで待ち！！とりあえず、ゲームセンターにいき預けてあるメダルで時間潰し今日は、はは様とのみにいく予定ですはは様に連絡するとすでに溝ノ口に来ているみたい払いだしたメダルを捨てるたように使って、ゲームセンターを出るとはは様の行きそうな所を探し歩きなかなか見つからなくてchocoZAPへといき少し時間をつぶし再び探すと駅のバスターミナルで歩いているのを見つけます連絡すれば、すぐ会えるが早くに合っても時間がつぶせません溝ノ口駅の改札口近くの催事場で物産展をみて過ごすと時間になりいつも行く晩杯屋へ開店と同時に入りしばらく呑みますいつも通りにホッピーをたのみ今日は、つまみをもつ煮とりつくね串まぐろの刺しクジラ刺し舞茸天ぷら塩サバの塩焼き納豆オムレツ明太スパサラしばし、呑みますが立呑みは、はは様には少し辛くて早々に帰っていきその後、しばらく呑んでじろ～教は、14時20分会計をして店を出ます今日は、夜勤明けで疲れていてそのまま三茶へ三茶に、つくと威風に行きつけ麺を食べてアパートに帰っていきます軽く、横になるつもりが気付いたら19時近くにあわてて、実家に帰っていき夕飯を食べるとしばらく、のんびりしてからアパートに帰っていき明日からの旅の準備となります本日 の 記録！！本日の遊録！！タイトーステーション溝の口店chocoZAPマルイファミリー溝口立呑み晩杯屋溝ノ口店威風 三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３３２３歩
2026.05.19
コメント(0)
-
5/18 (月) 長い長い日！
５月１８日（ 月 ）長い長い勤務日！！目覚めるとしばらくダラダラしてしまいアパートを出るのが遅くなります可燃ゴミをだしながら歩きだし今日は、少し急ぎ足渋谷での電車に間に合うために急ぎます渋谷には５時１４分につきホームにいくと乗車予定の電車が入ってきますギリギリでした！！それに乗り表参道での乗り換えもスムーズにいき金町駅にやって来るとマクドナルド金町北口店へコーヒーを飲みながらのんびり朝をすごし7時をすぎた頃職場に向け歩きだします職場に入ると、いつも通りに血圧と体温を計り朝御飯のお弁当を食べると薬を済ませしばらくのんびりしてから今日は、外回りの業務日夕方まで頑張ると更に、夜勤へと入って明日の朝までの長い長い労働日となります！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.2kg / 体脂肪率28.1％BMI 28.7 / 除脂肪体重 55.5ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３７７５歩
2026.05.18
コメント(0)
-
5/17 (日) お仕事日！
５月１７日（ 日 ）お仕事日！！目覚めると、仕事に行く支度を済ませアパートを出ると歩きだします道玄坂に入って来ると人が溢れなかなかスムーズな歩行を許してくれない！！いらだつが露出度の高いお姉さま達を眺めながらならゆっくりでも良いかな！！駅に着くと、電車が来るまでしばらく待ってやって来た電車に乗ると隣の表参道駅で乗り換え千代田線に乗ります！！金町駅には、6時になるころつきマックにいきコーヒーをオーダー受け取ったコーヒーを持って２階席に行くとしばしのんびり過ごし7時をすぎると職場へと向け歩きだし職場に入って行くと いつもの日課となります血圧と体温をはかり朝御飯のお弁当を、たべて薬を済ませるとしばらくのんびりしてから勤務に入って行きます今日は、内勤となり夕方までの室内での業務日夕方まで頑張ると職場を離れ、金町駅へと急ぎ、ホームで、しばらく待って入ってきた電車にのりしばらく揺られ！大手町で半蔵門線に乗り換え三軒茶屋駅で下車実家へと向かいます夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびりしてから２０時半頃、アパートへと帰って行く。明日は、夜勤日となりますが朝から出勤しての長い長い業務日となります！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.2kg / 体脂肪率28.1％BMI 28.7/ 除脂肪体重 55.5ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.3%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３０８３歩
2026.05.17
コメント(0)
-
5/16 (土) 仕事へ！！
５月１６日（ 土 ）土曜日仕事です！！目覚めると、会社に行く支度を始めアパートをでると歩きだし渋谷まで来ると今日は、多くの人で歩きにくい異国の言葉が飛び交います今日は、土曜日だからか！！朝っぱらから酔っ払って道をふさぐ苛立ちます！！こっちは、仕事だというのに！！最低です！！渋谷駅には、5時を少しすぎた頃に到着ホームにやってくると電車を、しばらく待ち入ってきた電車に乗り１つ先の表参道駅で下車千代田線に乗り換えダッシュ！！間に合って金町駅まで出るとマックに行きコーヒーを飲みながら一時間ほどすごし職場へと向かいます職場に入って行くと血圧→体温→お弁当→薬→歯磨き→休憩→業務業務に入って行くと今日は、外回り暑くてしんどい！！地獄の外回りの耐えてなんとか乗りきると夕方までの勤務が終わり駅へと急ぎ電車を、のりつぎながら三茶へと帰っていき実家へ軽くシャワーを浴びてから夕食にしますゆっくり食事をして薬を済ませると明日の弁当をもらいしばらく実家で過ごすとアパートに帰っていきます。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.5kg / 体脂肪率28.7％BMI 29.2/ 除脂肪体重 56.0ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.8%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%体水分 52.4% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１９７１５歩
2026.05.16
コメント(0)
-
5/15 (金) 足立区生物園へ
５月１５日（ 金 ）松戸で朝を迎え今日は、足立区生物園へ蝶の乱舞に感動して焼肉バイキングで満腹となります！！松戸のホテルで朝を迎え昨日、買っておいたパンで朝御飯を済ませますしばらくのんびり過ごし10時頃ホテルをでると車に乗り、はしりだします車はしばらく走ると、埼玉県の三郷市へABS卸売りセンタードリーム三郷店へ色々みて回りついつい買ってしまう11時半頃会計を済ませ車に戻るともうお昼となりますお昼は、焼肉にしますここから、数キロ離れた場所にあるすたみな太郎PREMIUM BUFFET草加店へ12時になるころついて2時間のプランでランチとなりますしばしゆっくり食事をして満腹になると時間となり14時50分会計をすませ車は走り出し次の目的地へ足立区生物園へ公園の一画にある生物園となり駐車場が無いため近隣のコインパーキングに車を止め生物園へといきます。券売機でチケットを購入1人300円窓口でチケットを渡すと先ずは、オオサンショウウオが出迎えます身近な生き物の展示があり日本リスの、展示がありそこからみえる巨大水槽には、金魚が泳ぎますいろんな種類の金魚が泳ぎほとんどの種類がわかる僕は、金魚好きなんだな！改めて理解した！！海水魚がいたり淡水魚リクガメにヘビここで一番好きなのは蝶々が飛び交う大温室へ植物が生い茂り淡水の池がありますその池にはピラルクーがいて室内全体に飛び交う様々なチョウ！！別世界の様です！！しばらくすると飼育員の説明があり羽化したチョウの放蝶体験じろ～教も図々しく一匹飛ばさせて貰います素敵な場所です屋外に出るところにはリスザルがいたり屋外の展示スペースは、時間が遅くもう閉まっていてフクロウの展示だけみて次回改めてといった感じ生物園を出ると駐車場に戻って行きます16時10分コインパーキングにもどりはしりだすと下道を進み18時をすぎた頃アパートに帰ってきたした！軽くインスタントラーメンを、たべて21時になるころ友人は、帰っていきその時に、実家まで送ってもらいます友人は、帰っていき実家で、明日の弁当をもらうとアパートへと帰っていくのでした本日 の 記録！！本日の遊録！！ABS卸売りセンタードリーム三郷店すたみな太郎PREMIUM BUFFET草加店足立区生物園本日 の 歩数/ 移動距離！！２５５８歩旅の記録総移動距離４４８.３km
2026.05.15
コメント(0)
-
5/14 (木) 川治温泉から、松戸へ！！
５月１４日（ 木 ）川治温泉から松戸へ！！昨日から、川治温泉に来ています真夜中目覚めだらだらと過ごし温泉へしばらく温泉の前でオープンを待ちながら携帯をいじり時間潰し係の人が来て準備をしていったが中に入ると、照明が消えているのでまだかな？！待つことに他の客がきて、温泉に入って行ったのでじろ～教も入ります朝は、温泉がかわり先ずは、大浴場となります岩風呂蘭陵につかり外にある露天風呂へここには、3つのお風呂があり先ずは、建物側にある「奥日光」につかり壺湯にはいります壺日光と記してありましたその後、外側にある「表日光」に浸かると大浴場にもどり岩風呂に浸かってから部屋に戻りますしばらく過ごすと朝御飯の時間となります7時から朝食で少し早めに行って列に並び入場すると料理をとり歩きます前回と、内容はほぼ一緒ですが前回あったLIVEキッチンのオムレツがなかった！！8時半までゆっくり食事をして部屋に戻るとしばしゆっくりすごし10時半チェックアウトをしてはしりだします少し走り鬼怒川温泉駅をすぎると八百屋があり、店内をみて歩くと走り出しきのこの杜日光店により11時15分押し麦を買い11時20分出発車は、すすみ名水の郷日光おかきによりおかきの試食をして米ジャガのコンポタ味があり始めてのお味！購入して車に戻ると走り出します少し走りスーパーに寄りますかましん日光森友店によりパンをいくつ買って車の中で、１つを、二人で食べて走り出し12時４0分FamilyMart宇都宮下金井町店によりドリンクを買い13時４0分道の駅しもつけにやって来ますしばしみて回り14時15分出発走り出してすぐに給油14時半ガソリンを給油します新4号小山バイパス店でガソリンを満タンにしてはしりだしますリッター152円でした！！車は下道を進み道の駅まくらがの里で少しやすみ17時を少しすぎた頃予約したホテルにつきます近くのコインパーキングに車を止めホテルに戻るとチェックインを済ませ部屋へ少し休むと出掛けていきますじろ～教は、今日、この街で会社の飲み会がありますその間、友人には、部屋で待っていてもらい友人の夕食を買いにいき近くにあった、スーパーで友人は、買い物じろ～教は、飲み会の会場へ少し早くついてしまい受付を済ませしばらく椅子に座り待っていると参加者が集まりだし飲み会が始まります6時ぐらいから始まり2時間ほどでじろ～教は、店をでてホテルに帰って行きますしばらく過ごすと寝てしまうのでした！！本日 の 記録！！本日の遊録！！リブマックスリゾート川治大浴場｢岩風呂蘭陵｣リブマックスリゾート川治露天風呂｢裏日光｣リブマックスリゾート川治壺湯｢壺日光｣リブマックスリゾート川治露天風呂｢表日光｣きのこの杜日光店名水の郷日光おかきかましん日光森友店FamilyMart宇都宮下金井町店道の駅しもつけ新4号小山バイパス店道の駅まくらがの里ホテルすずか本日 の 歩数/ 移動距離！！６３１０歩
2026.05.14
コメント(0)
-
5/13 (水) 川治温泉へ！！
５月１３日（ 水 ）夜勤が終わると川治温泉へ！！昨日からの夜勤業務が終わると１時間休暇をとり職場を離れると8時半会社の正門に友人がやって来ます車に乗り走り出すと車は、三郷方面へ途中、セブンイレブンでコーヒーを買い走り出ししばらく川沿いの道を進み１０時１０分LAWSON川口石神井店によりトイレを済ませ10時22分コーヒーを買うと出発10時35分浦和から東北道へ11時33分大谷PAで休憩１０分ほどで走りだします！！すぐに高速をおりると下道を走り、鬼怒川温泉方面へ途中、スーパーによりますリオン・ドールによりお菓子やドリンクを購入12時35分会計を済ませ走り出すと鬼怒川温泉駅を過ぎて新藤原駅を過ぎてその先にある蕎麦屋にやって来ましたがおやすみ！！で更に、会津西街道を会津方面へそば街道とも言われ蕎麦屋が多い0時50分やみぞそばしらたきに入ります天気は、雨が降りだしています店に入り豚汁そばを注文温かい肉汁に蕎麦をつけて食べますこれがやたら旨かった！会津西街道そば街道最高です！大盛りにしなかったことを少し後悔食事を終え13時35分出発川治温泉にやって来ると川治ふれあい公園へといきかわじいの湯(足湯)に入ります雨は激しくなり弱まったタイミングで車に戻り車は走り出しすぐに、ホテルへ14時20分ホテルに到着チェックインを済ませ部屋が使えるのが15時からしばらくフロントでコーヒーを飲みながらのんびりします少し早めに部屋の用意ができて部屋へと行くと荷物をおき、すぐに温泉へ大浴場十三泉にかるく浸かり露天風呂山河へこっちの湯の方がゆったり出来ますしばしのんびりしてまんがコーナーで休んでから部屋に帰って行くとしばらくして友人も戻ってきます！！部屋でのんびりして夕食時間になると食事会場へ料理をとり歩きお酒を注文焼酎をボトルで注文します水がデッカイ重量感のあるガラスの水差しできてしまい片手で持てずデカいから立ち上がらないとグラスに注げないかなり大変！！ゆっくり飲み食いします料理がなかなか、良くて最近のお気に入りのホテルとなります！！満腹満足すると食事会場をでると部屋へともどりしばらくは、のんびり過ごしていましたがいつの間にか寝てしまいます本日 の 記録！！本日の遊録！！セブンイレブン三郷早稲田5丁目店LAWSON川口石神井店リオン・ドール 鬼怒川店やみぞそばしらたき川治ふれあい公園かわじいの湯(足湯)リブマックスリゾート川治６１７号室リブマックスリゾート川治大浴場十三泉リブマックスリゾート川治露天風呂山河本日 の 歩数/ 移動距離！！３４７６歩
2026.05.13
コメント(0)
-
5/12 (火) 健康診断日！！
５月１２日（ 火 ）夜勤前！健康診断を受けます！！本日は、夜勤日となり朝は、ゆっくりとなります会社に行く支度を済ませアパートを出ると実家へといき朝御飯をゆっくり食べて薬を済ませると亀と植木の世話をしてしばしのんびりしてから実家を出ると三茶駅へこの時間の電車は、混んでいて最悪！！渋谷に出ると、副都心線に乗り換え和光駅で乗り換え東武東上線にのり朝霞台で下車目的地の場所がいまいちで迷ってしまい人に訪ねて方向修正しばらく歩いているとすれ違った人が名前を呼ぶ！！以前同じ係りにいた同僚でした施設の場所確認したら合っています一安心となり先を急ぎと現れます施設に入り健康診断の場所をきいたら以前に一緒に働いてた人で今年異動したばかりだったみたい 以前も健康診断の時、別の施設で受診した時に去年かな？出会っていた！！検診会場にいっみると別室に案内されこれから女性の受診それが終わるまで待ちとなりますしばらく待つと呼ばれてすぐに検診が始まりすぐに、終わります！！帰る際、また知り合いに出会って少し話をすると施設をあとにします駅へと向かい電車移動がはじまります朝霞台から東武東上線にのり池袋駅まで出ると山手線に乗り換え西日暮里駅で乗り換えると千代田線にのり金町駅で下車お昼にします！！お気に入りのラーメン店へ以前、チャーシューが薄くなったなと思ったが今回も薄いこーなったんだな！！麺も少し変わったのかな？よく、わからないがつけ汁は、変わらず野菜チョイ増し脂少なめニンニクなしタマネギで、注文！！ガツガツと食べて満腹になるてマックにいき出勤までの時間を潰し１５時ごろ職場に向け歩きだし明日の朝までの勤務に入って行きます！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.2kg / 体脂肪率28.1％BMI 28.7 / 除脂肪体重 55.5ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分52.7 % / 体内年齢 52歳本日の遊録！！健康診断日豪麺MARUKOマクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１２１３０歩
2026.05.12
コメント(0)
全7827件 (7827件中 1-50件目)
-
-
- 蝶好きっ♪
- 9/6-8：熊本旅行 黒川温泉で見かけた…
- (2025-09-14 15:28:29)
-
-
-
- ウォーキング
- セキレイ、アオサギ、ダイサギ
- (2026-07-27 14:55:30)
-
-
-
- フライフィッシング【flyfishing】
- 晴れ、所かまわずクモ、時々にわかク…
- (2026-07-21 21:03:20)
-
