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2024.05.05
カテゴリ： じろ～教の日々！！
５
月 ５
日
（
日
）
ただお仕事！
子供の日だっけ？
お仕事日となります
世間では、GW真只中！！
なのにお仕事！！
なんか切ない！！
、
いつもより少し遅い目覚め
choco ZAPには、行けません
会社にいく支度をして
アパートを出ると
駅へと向かい！！
三茶駅で電車を待ち
入ってきた電車に乗ると
電車移動が始まります。
乗り換えながら
6時頃金町につき
決まったかの様に
マックへと行き
モバイルでコーヒーをオーダー
コーヒーを飲みながら
１時間ほどすごし
職場へと目指します
職場に入って行くと
血圧や体温をはかり
朝御飯のお弁当を食べると
薬を済ませ
勤務へと入って行きます
今日は、外回りのお仕事
なかなか体力をつかいます
夕方までの勤務にたえ
仕事が終わると、
駅へと急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三茶へ
実家へと帰っていき
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ますと
のんびり過ごしてから
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.2kg / 体脂肪率29.3％
BMI 29.8 / 除脂肪体重 56.7ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率35.6%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9g
体水分 2.1% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
１９０６７歩
ただお仕事！
子供の日だっけ？
お仕事日となります
世間では、GW真只中！！
なのにお仕事！！
なんか切ない！！
、
いつもより少し遅い目覚め
choco ZAPには、行けません
会社にいく支度をして
アパートを出ると
駅へと向かい！！
三茶駅で電車を待ち
入ってきた電車に乗ると
電車移動が始まります。
乗り換えながら
6時頃金町につき
決まったかの様に
マックへと行き
モバイルでコーヒーをオーダー
コーヒーを飲みながら
１時間ほどすごし
職場へと目指します
職場に入って行くと
血圧や体温をはかり
朝御飯のお弁当を食べると
薬を済ませ
勤務へと入って行きます
今日は、外回りのお仕事
なかなか体力をつかいます
夕方までの勤務にたえ
仕事が終わると、
駅へと急ぎ
電車を乗り継ぎながら
三茶へ
実家へと帰っていき
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ますと
のんびり過ごしてから
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.2kg / 体脂肪率29.3％
BMI 29.8 / 除脂肪体重 56.7ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率35.6%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9g
体水分 2.1% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
１９０６７歩
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