じろ～教の勧め

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2025.02.21

2/21（金）今日のいいこと・・・・２０円拾ったこと！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

２月２１日（金）

今日は、午前中は通常業務
午後からは、研修日・・・
夜は、旅の準備・・・・

深夜２時半目覚めてしまいます

なんで起きちゃうんだろ・・・・

もう少し寝れればよいのに・・・

早く寝ると

睡眠時間は、決まっているのか

早くに目覚める・・・

遅く寝れば・・・・

それなりに襲い目覚めか・・・・

アラームで強制執行となる

健康的なのか・・・？？？？

不健康なのか？

わからない・・・

これも睡眠障害なのかな？

昼間眠いし・・・！！

問題かな？

ダラダラと支度して過ごし

アパートを出るとchoco ZAPへ

4時前に入って、１時間ほど過ごすと

駅へと向かいます。

歩いていると

２０円拾いました

運が良い・・・・

もっと落ちてないか

あたりを探りますが・・・

２０円だけ・・・

まっ運が良いです。

駅へと行き

電車を乗り継ぐと金町駅へ

マックへと入っていき

コーヒーを飲みながら

しばしのんびり過ごします

時間になると職場へと向け

歩き出し、職場へ！！

朝ごはんと薬を済ませると

勤務に入っていきます

午前中は、通常業務を行い

午後は、研修となります。

勤務は、通常時間に終了して

職場を離れると

電車を乗り継ぎ

三軒茶屋へ

実家に寄ると、夕飯を食べて

しばらくのんびり過ごしてから

アパートへと帰っていきます。

明日から・・・・旅となり

その準備をして過ごします。

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 80.9kg / 体脂肪率29.7％

BMI 30.0 / 除脂肪体重 56.8ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.3 %

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.7%

体水分 51.9 % / 体内年齢 56 歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１６２９４歩