じろ～教の勧め

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2025.04.09

4/9（水）下を向いて歩こう・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

９
４月９日（水）

下を向いて歩こう！！
小銭が落ちているから！！

昨夜は、早くに寝て

深夜に目覚めてしまう

で、二度寝となります

再び目覚めると

４時！！

会社に行く支度を急ぎ

アパートを出ると歩き出します

道玄坂を歩いていると

前を歩く若い女性がお金が落ちていると

拾い出す

運が良いなと思いつつ

2匹目のドジョウを、狙って

下を見て歩いていたら

１００円拾えました！！

ちょっと嬉しい！

それ以降なくて

表参道駅までやってきます

５時３分表参道駅につき

5分の電車にのります

いつもより一つ早い電車となります

金町には、普段より１０分ほど早く着き

マックへと直行

コーヒーをオーダーして

2階席でのんびり過ごし

7時頃マックを出て

職場へと向け歩き出し

職場に入ると、血圧と体温の測定をして

やっと朝御飯

お弁当を食べます

食後の薬を済ませると

今日は、内勤となり

夕方までの業務となり

なんとか頑張って

勤務が終わると

駅へと急ぎ

電車を乗り継ぎながら

三茶へと帰っていきます

三茶に帰ってくると

実家へといき夕飯をゆっくり食べて

しばらくのんびり過ごすと

アパートには、２０時半ごろ帰って行く

明日は、夜勤日となり

朝は、ゆっくりとなります！！

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 79.5kg / 体脂肪率29.1％

BMI 29.5 / 除脂肪体重 56.3ｋｇ

内臓脂肪L v17.5 / 骨格筋率 35.7 %

骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.0%

体水分 52.2% / 体内年齢 54歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１４４８３歩