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2025.04.10
カテゴリ： じろ～教の日々！！
４
月 １０
日
（
木
）
夜勤へ！！
目覚めると
テレビ録画を観て過ごし
7時半頃アパートをでて
実家へと向かいます
途中、タンポポの葉を摘みながら
実家へといき
亀の水槽に洗ったタンポポの葉をいれます
餌となります
しばらくすると食べ始める
じろ〜教も朝御飯となり
薬も済ませると
植木に水を与えると
実家を出て
しばらく歩くと
choco ZAP上馬二丁目店へ
9時２０分に入り
しばし運動に励み
１１時１０分頃まで過ごします
choco ZAPを出ると
母様と待ち合わせている
西友へ
しばらくうろちょろして待ちます
半頃やって来ると
合流して近くの日高屋へ
母様は、いつもの半らーめん
じろ〜教は、とんこつらーめんの餃子セット
餃子は、シェアしてたべます
食事を済ませ、会計をすると
母様と別れ
じろ〜教は、電車を乗り継ぎながら
金町駅へ
マックに入って行くと
2階席でコーヒーを飲みながら
のんびり過ごし
時間になると
職場へと向けて歩き出します
職場に入ると
今日は、夜勤業務
明日の朝までの業務となります
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.4kg / 体脂肪率28.6％
BMI 29.1 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.0%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.2%
体水分 52.5% / 体内年齢 53 歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
日高屋三軒茶屋栄通り店
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
８５９１歩
夜勤へ！！
目覚めると
テレビ録画を観て過ごし
7時半頃アパートをでて
実家へと向かいます
途中、タンポポの葉を摘みながら
実家へといき
亀の水槽に洗ったタンポポの葉をいれます
餌となります
しばらくすると食べ始める
じろ〜教も朝御飯となり
薬も済ませると
植木に水を与えると
実家を出て
しばらく歩くと
choco ZAP上馬二丁目店へ
9時２０分に入り
しばし運動に励み
１１時１０分頃まで過ごします
choco ZAPを出ると
母様と待ち合わせている
西友へ
しばらくうろちょろして待ちます
半頃やって来ると
合流して近くの日高屋へ
母様は、いつもの半らーめん
じろ〜教は、とんこつらーめんの餃子セット
餃子は、シェアしてたべます
食事を済ませ、会計をすると
母様と別れ
じろ〜教は、電車を乗り継ぎながら
金町駅へ
マックに入って行くと
2階席でコーヒーを飲みながら
のんびり過ごし
時間になると
職場へと向けて歩き出します
職場に入ると
今日は、夜勤業務
明日の朝までの業務となります
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.4kg / 体脂肪率28.6％
BMI 29.1 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.0%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.2%
体水分 52.5% / 体内年齢 53 歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
日高屋三軒茶屋栄通り店
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
８５９１歩
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