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2025.05.27
カテゴリ： 映画・水族館・動物園・テーマパーク
５
月 ２７
日
（
火
）
夜勤日！
早めに目覚めたが
部屋でダラダラと過ごし
7時頃アパートをでて実家へ
朝御飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
ベランダの家庭菜園の様子を見ます
みんな元気
亀も今日は、外に出て来ている
餌を与えたが
見ている時は、滅多に食べてくれない
実家でしばらくのんびりして
実家を出ると
choco ZAP上馬二丁目店へ
9時２０分頃入って
１１時５分頃まで頑張りました
choco ZAPを出ると
母様との待ち合わせ場所へ
いつも西友で待ち合わせます
母様と合流すると
決まって、日高屋でランチとなります
母様は、ミニらーめん
じろ〜教は、つけ麺をたべて
会計を済ませると
店の前で母様と別れ
駅へといき
電車を乗り継ぎながら
金町駅までやってきます
マックに入ると
出勤前のひと時を過ごします
時間になると職場へと向け歩き出し
明日の朝までの勤務に入って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.6kg / 体脂肪率28.7％
BMI 29.2/ 除脂肪体重 56.0ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.0 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.2%
体水分 52.4% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
７９１１歩
夜勤日！
早めに目覚めたが
部屋でダラダラと過ごし
7時頃アパートをでて実家へ
朝御飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
ベランダの家庭菜園の様子を見ます
みんな元気
亀も今日は、外に出て来ている
餌を与えたが
見ている時は、滅多に食べてくれない
実家でしばらくのんびりして
実家を出ると
choco ZAP上馬二丁目店へ
9時２０分頃入って
１１時５分頃まで頑張りました
choco ZAPを出ると
母様との待ち合わせ場所へ
いつも西友で待ち合わせます
母様と合流すると
決まって、日高屋でランチとなります
母様は、ミニらーめん
じろ〜教は、つけ麺をたべて
会計を済ませると
店の前で母様と別れ
駅へといき
電車を乗り継ぎながら
金町駅までやってきます
マックに入ると
出勤前のひと時を過ごします
時間になると職場へと向け歩き出し
明日の朝までの勤務に入って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.6kg / 体脂肪率28.7％
BMI 29.2/ 除脂肪体重 56.0ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.0 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.2%
体水分 52.4% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
７９１１歩
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