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2025.07.21
カテゴリ： じろ～教の日々！！
７
月 ２１
日
（
月
）
夜勤日となります
今日は、祝日！！
海の日だっけ？
まっなんでもよいや！！
目覚めると、今日は、
夜勤日！！
のんびり過ごし
実家へといきます！
亀と植木の様子をみてから
じろ～教の朝御飯となり
ゆっくり食事をして
薬を済ませると
実家で、のんびりと午前中を過ごし
お昼も実家で済ませると
駅へと向かいます
三軒茶屋駅から電車に乗り
金町駅まで、やって来ると
マックへといき
出勤前の一時を過ごします
休日とあって
ファミリーが、多い
なんとなく、普段より騒がしい！！
しばしのんびりと過ごし
時間になると
マックをでて、職場へと向かい
明日の朝までの夜勤業務へと入っていきます！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.3kg / 体脂肪率28.6％
BMI 29.1 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.0 %
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%
体水分 52.4% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
4941歩
夜勤日となります
今日は、祝日！！
海の日だっけ？
まっなんでもよいや！！
目覚めると、今日は、
夜勤日！！
のんびり過ごし
実家へといきます！
亀と植木の様子をみてから
じろ～教の朝御飯となり
ゆっくり食事をして
薬を済ませると
実家で、のんびりと午前中を過ごし
お昼も実家で済ませると
駅へと向かいます
三軒茶屋駅から電車に乗り
金町駅まで、やって来ると
マックへといき
出勤前の一時を過ごします
休日とあって
ファミリーが、多い
なんとなく、普段より騒がしい！！
しばしのんびりと過ごし
時間になると
マックをでて、職場へと向かい
明日の朝までの夜勤業務へと入っていきます！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.3kg / 体脂肪率28.6％
BMI 29.1 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.0 %
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%
体水分 52.4% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
4941歩
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