じろ～教の勧め

< 新しい記事

新着記事一覧(全7766件)

過去の記事 >

2025.08.23

8/23(土) 仕事へ！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

８月２３日（土）

仕事日となります！！

目覚めると、

仕事に行く支度を済ませ　

アパートを出ると、いつもより

だいぶ遅い

携帯のアラームを設定していませんでした

少しでも歩くため

池尻大橋駅へ

5時になる頃ついて

ホームで電車を待ちます　

ホームはやたら暑くて

汗が止まらない

吹き出し口からは　

生暖かい風が吹いている

送風だけなんかな？

しばらくしていつも乗っている

電車が入ってくると

乗車して

表参道まで行くと

千代田線に乗り換えて

金町には、6時になる頃到着

いつも通りに、マックへといき

コーヒーを頼むと

しばらくして番号が呼ばれ

２階席へ

しばしのんびり過ごします

7時頃マックを出ると

職場へと向け歩きだし

職場に入って行くと

血圧と体温を測定します

朝御飯の弁当をたべて

薬を済ませると

しばらくは、歯を磨いたりしながら

のんびり過ごし

勤務が始まると

今日は、外回りとのなります

夕方までの勤務に耐えて

仕事が終わると

駅へと急ぎ、電車を乗り継ぎながら

三軒茶屋へ

実家に寄り

夕飯を、ゆっくり食べて

薬を済ませると

しばらくのんびりしてから

アパートへと帰って行くのでした

明日も勤務日となります！！

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 78.9kg / 体脂肪率28.8％

BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.9 %

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%

体水分 52.4% / 体内年齢 54歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
10795歩