じろ～教の勧め

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2025.09.17

9/17(水) しごとです！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

９月１７日（水）

仕事日となります！！

目覚めると、会社に行く仕度を済ませ

アパートをでると

あるき出します

三宿十字路に出ると渋谷方面へ

歩いていると

たまに変わった風景が見られる

横路を除くと、足が見えたり

酔っ払って寝てしまったんだね

酔っぱらいは、チラホラ！！

渋谷駅に着くと

ここからは、電車を乗り継ぎながら

金町駅へと出ます

6時になる頃到着

モバイルオーダーで

コーヒーを注文

コーヒーを受け取ると

2階席でしばしのんびりすごし

7時ごろマックを出て

職場へと向けあるき出します

職場に入ると、日課となっている

血圧と体温を測定します

それが終わると

やっと朝御飯

お弁当をたべて

薬を済ますと

歯を磨いて、しばらく休むと

勤務へと入っていく

今日は、内勤で夕方までの勤務となります

勤務中、明日の勤務で

急に、休む人がいて

じろ～教が朝から出ることに

明日は、夜勤日となり

朝から出勤しての夜勤

長時間労働となります！

夕方、勤務が終わると

駅へと急ぎ

電車を乗り継ぎながら

三軒茶屋駅へ

昨日、火事の場所が観れなかったので

今日、帰り道

寄って見ると

ロープが張られ

パトカーが止まり

歩道は歩けず、車道を歩く感じ

素通りして帰っていきます　

実家に帰ると

夕飯をゆっくり食べて

薬を済ませると

明日の弁当をもらって

しばらくのんびりしてから

アパートに帰って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 79.0kg / 体脂肪率28.9％

BMI 29.4/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.8%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%

体水分 52.3% / 体内年齢 54歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１４１５７歩