じろ～教の勧め

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2025.09.18

9/18(木) 長時間日！！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

９月１８日（木）

本日、朝から出勤の夜勤日となります！！

目覚めると、

仕事に行く仕度を済ませ

アパートを、出ると

渋谷まで歩き

電車を乗り継ぎながら金町駅へ

マックに入り、モバイルオーダーで

アイスコーヒーを注文しようと

マックのアプリを開き

コーヒーを選択しますが

アイスとホットの選択が出来ず

先に進まない

店員に聞くと

調子が悪くて数分待ってくれという

待っていても動かないアプリ

いつもより10分以上遅くなります

仕方なく、モバイルオーダーは

止めて、店内端末で注文

なんか不愉快

結局、朝の貴重な時間を　　

１５分無駄にしてしまった

コーヒーを飲みながら

しばらくのんびり過ごすと

7時ごろ職場へと向けあるき出します

職場に入って行くと

日課の血圧と体温をはかり

朝御飯のお弁当を食べて

薬を済ませ

勤務が始まります。

今日は、夜勤日となりますが

昨日、休暇をいれた人がいて

その人の代わりに

朝からの出勤となり

そのまま夜勤へ

明日の朝まで、ここにいます

長い長い長い長い勤務となります！！

しんどい！！

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 78.5kg / 体脂肪率28.7％

BMI 29.2/ 除脂肪体重 56.0ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.9%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%

体水分 52.4% / 体内年齢 54歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１６８２５歩