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2025.11.28
カテゴリ： お酒・カラオケ
１１
月 ２８
日
（
金
）
勤務が終わると
今日は、職場の飲み会！！
目覚めると、真っ暗
まだ夜中かなとトイレにいき
再びベッドに入ると
すぐに携帯のアラーム
4時でした・・・
起き出して
会社に行く支度を済ませ
資源ごみを、だすと
アパートをでて歩きだします
三宿の交差点にでて
２４６を渋谷方面へ
渋谷にやって来ると
一気に人口密度があがる
人を避けながら歩き
渋谷駅へ
半蔵門線のホームに行くと
しばらく待って
入ってきた電車に乗り
１つ先の表参道で、乗り換えとなります！
金町駅にやって来ると
マックへ
コーヒーをのみながら
のんびりして
7時ごろマックを出ると
職場へと向け歩きだし
職場に入ると
血圧と体温を測ると
朝御飯のお弁当を食べて
薬を済ませ
しばらく休むと
勤務へと入って行きます
今日は、内勤となり
夕方までの勤務
勤務が終わると
今日は、少しはやい
忘年会となり
会場となる飲み屋へ
徐々に参加者が集まりだし
飲み会が開始
飲み食べ放題の飲み会
タブレット端末での注文
分かりにくい画面
ちょっとイラつく！！
しばし楽しく飲み食いして
楽しくすごし
時間になると飲み会は終了
流れる様に解散となり
最後に忘れ物等を確認して
店を出ると駅へ
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋へと帰っていき
アパートへ
早々に寝てしまうのでした！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.5kg / 体脂肪率29.1％
BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.4ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.7%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%
体水分 52.3% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１５２4９歩
勤務が終わると
今日は、職場の飲み会！！
目覚めると、真っ暗
まだ夜中かなとトイレにいき
再びベッドに入ると
すぐに携帯のアラーム
4時でした・・・
起き出して
会社に行く支度を済ませ
資源ごみを、だすと
アパートをでて歩きだします
三宿の交差点にでて
２４６を渋谷方面へ
渋谷にやって来ると
一気に人口密度があがる
人を避けながら歩き
渋谷駅へ
半蔵門線のホームに行くと
しばらく待って
入ってきた電車に乗り
１つ先の表参道で、乗り換えとなります！
金町駅にやって来ると
マックへ
コーヒーをのみながら
のんびりして
7時ごろマックを出ると
職場へと向け歩きだし
職場に入ると
血圧と体温を測ると
朝御飯のお弁当を食べて
薬を済ませ
しばらく休むと
勤務へと入って行きます
今日は、内勤となり
夕方までの勤務
勤務が終わると
今日は、少しはやい
忘年会となり
会場となる飲み屋へ
徐々に参加者が集まりだし
飲み会が開始
飲み食べ放題の飲み会
タブレット端末での注文
分かりにくい画面
ちょっとイラつく！！
しばし楽しく飲み食いして
楽しくすごし
時間になると飲み会は終了
流れる様に解散となり
最後に忘れ物等を確認して
店を出ると駅へ
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋へと帰っていき
アパートへ
早々に寝てしまうのでした！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.5kg / 体脂肪率29.1％
BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.4ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.7%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%
体水分 52.3% / 体内年齢 54歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１５２4９歩
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