じろ～教の勧め

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2025.12.28

12/28（日）仕事です・・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

１２月２８日（  日）

今日から、勤務へ

昨日までの旅がおわり

今日から、仕事です

職場への土産物を持って

アパートを出ると

今日は、荷物が多め

少しだけ歩くことにして

池尻大橋駅まで歩くと

そこからは、電車移動となり

乗る電車は、いつもと同じで

表参道で乗り替えると

走って千代田線のホームへ

わずかな乗り替え時間で千代田線に乗ると

金町駅には、六時ごろつきました

マクドナルド金町北口店にいき

コーヒーを飲みながら

しばしのんびり過ごし

７時ごろ職場へ

職場に入ると

先ずは、血圧と体温を測定して

朝御飯のお弁当を食べ始めます

薬を済ませると

しばしのんびりしてから

勤務へと入って行きます

今日は、内勤となり

夕方までの勤務とならます

仕事がおわると

職場を離れ

駅へと急ぐと

電車を乗り継ぎながら

三軒茶屋駅へ

実家へといき

夕飯をゆっくり食べて

薬を済ませると

しばしのんびりして

アパートに帰って行きます

 本日の記録！！ 
身体の記録！！

体重 81.6kg / 体脂肪率30.0％

BMI 30.3 / 除脂肪体重 57.1ｋｇ

内臓脂肪L v 19.0/ 骨格筋率 35.2%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.6%

体水分 51.8% / 体内年齢 57歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１０４２８歩