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2026.01.08
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１
月 ８
日
（
木
）
アカズノトビラ
いつも通りに目覚めますが
寒くて！！
布団から抜け出せず
ダラダラと布団のなか
携帯のアラームをけしながら
いつもならとっくに出ている時間に
やっと布団に別れを告げ
会社に行く支度を始めます
おかげで
アパートを出るのが
少し遅くなります！！
歩きだしますが
時間がなくなってしまい
池尻大橋駅までとなり
ここからは、電車移動となります
いつも乗る電車に乗り
表参道に着くが扉が開かない
なんの、案内もなく
しばらくしてやっと扉がひらきます
位置調整とかする訳じゃなく
意味わからない！！
急いで千代田線へ
急ぎますが
千代田線は行ってしまったあと
次の電車まで、14分間の待ち
なんなんだよ！！
不愉快！！
これなら、もう少し布団と
ベタベタ出来たのに！！
32分の電車に乗り
金町へ
いつもよりだいぶ遅いです
マックにいき
コーヒーを買い
2階席でしばしのんびりと過ごし
今日は、いつもより早く
マックを出る時間となり
７時ごろマックをでて
職場に向け歩きだします
職場へと入って行き
先ずは、血圧と体温をはかり
朝御飯となります
手弁当を食べて
薬を済ませると
しばらくのんびり過ごしてから
勤務に入って行きます
今日は、内勤となり
夕方までの勤務
なんとか持ちこたえて
職場を離れると
駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら
三茶へと帰っていきます
実家へと行くと
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばし、のんびりして
アパートに帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.8kg / 体脂肪率29.2％
BMI 30.3 / 除脂肪体重 57.1ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.6%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.2% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
４２２７歩
アカズノトビラ
いつも通りに目覚めますが
寒くて！！
布団から抜け出せず
ダラダラと布団のなか
携帯のアラームをけしながら
いつもならとっくに出ている時間に
やっと布団に別れを告げ
会社に行く支度を始めます
おかげで
アパートを出るのが
少し遅くなります！！
歩きだしますが
時間がなくなってしまい
池尻大橋駅までとなり
ここからは、電車移動となります
いつも乗る電車に乗り
表参道に着くが扉が開かない
なんの、案内もなく
しばらくしてやっと扉がひらきます
位置調整とかする訳じゃなく
意味わからない！！
急いで千代田線へ
急ぎますが
千代田線は行ってしまったあと
次の電車まで、14分間の待ち
なんなんだよ！！
不愉快！！
これなら、もう少し布団と
ベタベタ出来たのに！！
32分の電車に乗り
金町へ
いつもよりだいぶ遅いです
マックにいき
コーヒーを買い
2階席でしばしのんびりと過ごし
今日は、いつもより早く
マックを出る時間となり
７時ごろマックをでて
職場に向け歩きだします
職場へと入って行き
先ずは、血圧と体温をはかり
朝御飯となります
手弁当を食べて
薬を済ませると
しばらくのんびり過ごしてから
勤務に入って行きます
今日は、内勤となり
夕方までの勤務
なんとか持ちこたえて
職場を離れると
駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら
三茶へと帰っていきます
実家へと行くと
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばし、のんびりして
アパートに帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 79.8kg / 体脂肪率29.2％
BMI 30.3 / 除脂肪体重 57.1ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.6%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%
体水分 52.2% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
４２２７歩
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