じろ～教の勧め

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2026.03.17

3/17 (火) 体調不良・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

３月１７日（  火）

体調不良！！
調子が悪い！！

真夜中目覚めると

体調がよろしくない！！

吐き気がすごくて

トイレに駆け込む事に！！

体調がもどり始め

朝を迎えると

会社に行く支度を済ませ

アパートをでると歩きだします

歩き出して

今日は、池尻大橋駅から

電車に乗り

表参道で乗り換えると

金町駅にやって来ます

マックへといき

いつもならコーヒーですが

今日は、爽健美茶を飲んで

時間つぶし

お腹は張っているが

なんとか大丈夫そう！！

７時頃までマックで過ごし

職場へと向かい

血圧と体温を測ると

朝御飯のお弁当となりますが

ほとんど食べれず

薬を済ませると

勤務に入っていきます

今日は、内勤となり

夕方までの勤務

結局、お昼も食べられなくて

弁当は、おかずは処分して

ご飯はおにぎりにして

冷凍しておきます

職場を出ると駅へといき

電車を乗り継ぎながら

三軒茶屋駅へ

実家に帰って行くと

夕飯はたべれそうになくて

お弁当を用意してもらい

玄関口でお弁当をもらうと

アパートに帰って行きます！！

食欲がなくて

ヤクルトを飲んで

水分をいっぱいとりながら

すごすのでした！！

本日の記録！！

身体の記録！！

体重 80.0kg / 体脂肪率29.3％

BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.6ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.6%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%

体水分 52.1% / 体内年齢 55歳

本日の遊録！！

マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！

１０３３７歩