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2026.04.06
カテゴリ： じろ～教の日々！！
４
月
６
日
（
月
）
夜勤日となります！！
本日、勤務は夜勤日！！
通常の夜勤業務だけですので
朝は、ゆっくりとなります！！
ゆっくりと目覚め
実家へと行くと
朝御飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
亀と植木の様子をみて
しばしのんびりします
気がつくと眠っていて
気がつくと
お昼時となり
テーブルには、お昼が用意されています
お昼を済ますと
実家を出て
電車を乗り継ぎながら
金町駅まで出ると
マックに入っていき
1３時半になるころとなり
２階席にいき
モバイルで注文すると
しばらくのんびり過ごし
15時ごろまで過ごし
職場に向け歩きだします
これから、職場に入ると
明日の朝までの夜勤業務へと入っていきます！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 77.9kg / 体脂肪率28.4％
BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 36.1%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%
体水分 52.5% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
５５７８歩
夜勤日となります！！
本日、勤務は夜勤日！！
通常の夜勤業務だけですので
朝は、ゆっくりとなります！！
ゆっくりと目覚め
実家へと行くと
朝御飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
亀と植木の様子をみて
しばしのんびりします
気がつくと眠っていて
気がつくと
お昼時となり
テーブルには、お昼が用意されています
お昼を済ますと
実家を出て
電車を乗り継ぎながら
金町駅まで出ると
マックに入っていき
1３時半になるころとなり
２階席にいき
モバイルで注文すると
しばらくのんびり過ごし
15時ごろまで過ごし
職場に向け歩きだします
これから、職場に入ると
明日の朝までの夜勤業務へと入っていきます！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 77.9kg / 体脂肪率28.4％
BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 36.1%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%
体水分 52.5% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
５５７８歩
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