じろ～教の勧め

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2026.04.29

4/29 (火) 祝日なのに！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

４月２９日（  火）

祝日勤務日となります！！

目覚めると

仕事に行く支度を済ませ

アパートを出ると

歩きだします

池尻大橋駅をすぎて

信号待ちをしていた時に

携帯を見たら5時をすぎていて

もうじき電車がくる頃

急ぎ足で、池尻大橋駅へともどり

ホームに着くと同時に

電車が入ってきます

ギリギリ間に合いました！！

電車移動に切り替わり

表参道で乗り換え

電車の扉が開き

走り出しますが

前を走る若者が遅い！

体重が減ったからか

少し軽く感じます

ちょっと嬉しい！！

表参道からは、千代田線に乗り

金町駅へ

マクドナルドに入ると

コーヒーをオーダーして

２階席でのんびりとすごし

7時を過ぎると

職場へと向け歩きだします

職場に入ると

先ずは、血圧と体温を計り

お弁当を食べて

薬を済ませると

しばらく、のんびりしてから

祝日の業務に入って行きます

今日は、なんの日なんだろ？

まっどうでもよい

ただ祝日日であることは

知っています！！

今日は、内勤となり

夕方までの業務日

勤務が終わると

駅へと急ぎ

電車を、乗り継ぎながら

三軒茶屋駅へと帰ってくると

実家へと行き

夕飯をゆっくり食べて

薬を済ませ

しばらくのんびりしてから

アパートに帰っていきます！！

 本日の記録！！ 
身体の記録！！

体重 76.7kg / 体脂肪率27.9％

BMI28.5 / 除脂肪体重 55.3ｋｇ

内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.4%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.5%

体水分 52.8% / 体内年齢 52歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１１２４６歩