ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ゆかるんサプリﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

知らないうちに絵文字仕様に

ひさびさです。。ブログ

あたし最近近所のスポーツジムに通い始めました

とにかく体調崩して一気に体力と共に体重も落ちまくって

このままじゃ前向きに物事が進められない！！と自分にムチ打ってね。

昨日初日だったんだけど頑張ったよ

何年ぶり？？ってくらいなのに泳ぎまくったし（しかも平泳ぎonly・・）

股関節が痛すぎ腕があがらない。。

何事も少しづつが肝心ね。。

凝りもせずに次ぎは休みもせずにフィットネスルームへ。。

自転車こぎみたいなのがあってめっちゃ車輪重くして

１０分こいだよ足がつる一歩手前でした。。

めっちゃ汗だくになってモニターをみると・・・

「ほぇ？７０キロカロリー？？」

こんな疲れたのに７０キロカロリーですって？？

・・・・・・・・・・ぐすん・・

もう大好きなお菓子（コアラの○ーチとかケーキとかじゃがり○）食べるの控えます。。

すんごい落ち込んで・・ノリで隣のホットスタジオに行きました！！

部屋が低温サウナくらいの暑さでここで最近メジャーなヨガをやるとのこと。

流行り物大好きなあたしはすぐに予約を入れて初ホットヨガに挑戦！！

もうね。。部屋にいるだけで汗が出るのにここでヨガやるんだから

めっちゃやせるで！ウエストが引き締まるって感じだった

最後の方はリタイアして寝てしまいました。。

全てやって体重を計ったら８００グラム減少！！

・・・・・・でも別に痩せなくていいのよ・・

あたしはキレイな筋肉がほしいのよぉ・・

まだまだ修行は長いようです・・

昨日の今日ですが体が痛くて今日はジムには行けませんでした。。

でも明日は泳いでくるわよ！もち平泳ぎonlyで・・