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2005/07/25

激筋肉痛

カテゴリ：カテゴリ未分類

土曜日の夕方に、久しぶりにジョギングした。
距離は５キロくらいかな。
走り終わった直後から筋肉痛が始まりました・・・
日曜日には、階段を下りるのが苦で買い物がたいへんでした。
ピークは月曜の朝。
出勤で駅まで歩くのが苦痛でした。
ゆったりした下り坂で、もう痛くて・・・

こんな体じゃヤバイと思った。
運動をこまめにしようと痛感させられた週末でした。

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