March 2, 2018
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578276)
カテゴリ： 健康
こんばんは。
糖質制限はじめました
ですが
中谷美紀のように、ストイックなまでに
糖質制限生活を送る気は全くもってございません。。。。
そんなことしたら、禁断症状どころか
反動がものすごいことになるはず。
めちゃめちゃゆる～～っと糖質制限です
先日、ギックリ腰に近い勢いの突然の腰痛に襲われ
人間誰しも持っている常在菌の一種が
糖をエサにして、異常増殖し体のあちこで悪さを働く。
普段は、善玉菌でも悪玉菌でもどちらでもないこの常在菌。
疲労やストレス等で免疫力が低下した時などに、
突然悪玉菌と化し暴走する。
頭痛や肩こり、腰痛、胃痛、腹痛、膝痛や、皮膚の炎症なども
これが原因の事が
これが原因の場合、マッサージなどでは治らないんですね。。。。
湿布とかも意味ない。今の時期だと、すごい寒いだけ
血液検査ではわからないので、健康診断などでは全く出現しない菌。
本当にやっかいですね。
こういった菌が原因であることを初めて知りました
施術後、帰宅して
チョコレート依存症である私が
意を決して、チョコレート摂取をやめてみました。
ついでに、その晩のごはん（お米）もやめてみました。
肉そぼろや、卵そぼろを作りながら
あ、私って、意外と砂糖を使って料理することが多い！！と気づく
極力味付けも砂糖は使わずに。
砂糖の代わりに、米麹甘酒でなんとかなるかなー。と思いながら。。。
と、まあ
チョコレート摂取をやめた翌朝に奇跡が
すっと起き上がれる激痛が和らいでいる普通の動きができる
こんなに激変するほど、私は過剰に糖を摂取していたのか。。。と気づく
あぁぁ・・・大好きなリンツのリンドールチョコ。。。
まだ半分あるけど、リンドール好きな会社の人に
あげちゃおっかな
糖質制限はじめました
ですが
中谷美紀のように、ストイックなまでに
糖質制限生活を送る気は全くもってございません。。。。
そんなことしたら、禁断症状どころか
反動がものすごいことになるはず。
めちゃめちゃゆる～～っと糖質制限です
先日、ギックリ腰に近い勢いの突然の腰痛に襲われ
人間誰しも持っている常在菌の一種が
糖をエサにして、異常増殖し体のあちこで悪さを働く。
普段は、善玉菌でも悪玉菌でもどちらでもないこの常在菌。
疲労やストレス等で免疫力が低下した時などに、
突然悪玉菌と化し暴走する。
頭痛や肩こり、腰痛、胃痛、腹痛、膝痛や、皮膚の炎症なども
これが原因の事が
これが原因の場合、マッサージなどでは治らないんですね。。。。
湿布とかも意味ない。今の時期だと、すごい寒いだけ
血液検査ではわからないので、健康診断などでは全く出現しない菌。
本当にやっかいですね。
こういった菌が原因であることを初めて知りました
施術後、帰宅して
チョコレート依存症である私が
意を決して、チョコレート摂取をやめてみました。
ついでに、その晩のごはん（お米）もやめてみました。
肉そぼろや、卵そぼろを作りながら
あ、私って、意外と砂糖を使って料理することが多い！！と気づく
極力味付けも砂糖は使わずに。
砂糖の代わりに、米麹甘酒でなんとかなるかなー。と思いながら。。。
と、まあ
チョコレート摂取をやめた翌朝に奇跡が
すっと起き上がれる激痛が和らいでいる普通の動きができる
こんなに激変するほど、私は過剰に糖を摂取していたのか。。。と気づく
あぁぁ・・・大好きなリンツのリンドールチョコ。。。
まだ半分あるけど、リンドール好きな会社の人に
あげちゃおっかな
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Re:＊糖質制限はじめましたっ( ;∀;)(03/02)
えっこ1531
さん
ご無沙汰しております。
糖質制限、あたしもしなくてはならない糖尿病予備軍です。
毎日毎日、甘いカフェオレを飲む朝から始まり、会社では
ずっとおせんべいやチョコレートをむさぼり…。
血液検査の結果で出てしまいました。
ヘモグロビンA1Cという数値がボーダーラインを越えて…。
でも糖質依存になってるようでなかなか絶てないです。
一日チョコを我慢しただけで激変するなんて、その体験が
あれば今後も頑張って行けそうですね。
お互い励まし合いましょう!! (March 5, 2018 02:35:44 PM)
糖質制限、あたしもしなくてはならない糖尿病予備軍です。
毎日毎日、甘いカフェオレを飲む朝から始まり、会社では
ずっとおせんべいやチョコレートをむさぼり…。
血液検査の結果で出てしまいました。
ヘモグロビンA1Cという数値がボーダーラインを越えて…。
でも糖質依存になってるようでなかなか絶てないです。
一日チョコを我慢しただけで激変するなんて、その体験が
あれば今後も頑張って行けそうですね。
お互い励まし合いましょう!! (March 5, 2018 02:35:44 PM)
Re:＊糖質制限はじめましたっ( ;∀;)(03/02)
jasmine-g
さん
うあああああ！！！
耳が痛い。。。
ここ数週間、過剰どころか糖質オンリーと言っても過言ではない生活を送っておりました。
厳しいのはとてもとても無理ですが、ゆるーくなら頑張れるかな？
私も糖質制限生活仲間に入れて下さーい。
ってか、たった今、リンドール2粒食べちゃった所なんですよー(汗) (March 7, 2018 08:45:17 AM)
耳が痛い。。。
ここ数週間、過剰どころか糖質オンリーと言っても過言ではない生活を送っておりました。
厳しいのはとてもとても無理ですが、ゆるーくなら頑張れるかな？
私も糖質制限生活仲間に入れて下さーい。
ってか、たった今、リンドール2粒食べちゃった所なんですよー(汗) (March 7, 2018 08:45:17 AM)
Re[1]:＊糖質制限はじめましたっ( ;∀;)(03/02)
えっこ1531
さん
jasmineさん、我々はフレンチトーストの美味しさを
ひゃぁひゃぁ言いながら会話しておりますが（笑）
糖質制限、出来ますかね^_^;
ゆる～くですね。 (March 7, 2018 04:25:57 PM)
ひゃぁひゃぁ言いながら会話しておりますが（笑）
糖質制限、出来ますかね^_^;
ゆる～くですね。 (March 7, 2018 04:25:57 PM)
Re:＊糖質制限はじめましたっ( ;∀;)(03/02)
すずっぴ☆
さん
えっこさんこんにちは☆
え？健康診断で結果が？？
それは是非是非！！
でも甘いものって美味しいのですよね。
自分の舌が味覚障害、特に甘味に鈍感になっていないか
チェックしてみて下さい^^↓前の記事に方法upしてます。
ゆるゆる～っと、控えていければいいですよね☆ (March 10, 2018 12:20:04 PM)
え？健康診断で結果が？？
それは是非是非！！
でも甘いものって美味しいのですよね。
自分の舌が味覚障害、特に甘味に鈍感になっていないか
チェックしてみて下さい^^↓前の記事に方法upしてます。
ゆるゆる～っと、控えていければいいですよね☆ (March 10, 2018 12:20:04 PM)
Re[1]:＊糖質制限はじめましたっ( ;∀;)(03/02)
すずっぴ☆
さん
jasmine-gさんこんにちは。
しばらく使っていないと、コメントの「返事書く」ところをクリックすれば良いことすら忘れちゃって( *´艸｀)
甘いもので脳ミソもやられてるかも（笑）
ハワイに居たらかなり厳しいですよね。糖質制限…
リンドール↑これは比較的小粒ですが、普通のは
巨峰のような大きさですよね☆
食べだすと、とまらないんですよ～
わかりますわかります(^_-)-☆
ゆるゆる～っと控えていけばいいですよね☆
(March 10, 2018 12:28:24 PM)
しばらく使っていないと、コメントの「返事書く」ところをクリックすれば良いことすら忘れちゃって( *´艸｀)
甘いもので脳ミソもやられてるかも（笑）
ハワイに居たらかなり厳しいですよね。糖質制限…
リンドール↑これは比較的小粒ですが、普通のは
巨峰のような大きさですよね☆
食べだすと、とまらないんですよ～
わかりますわかります(^_-)-☆
ゆるゆる～っと控えていけばいいですよね☆
(March 10, 2018 12:28:24 PM)
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