take it easy＊＊＊

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March 2, 2018

＊糖質制限はじめましたっ( ;∀;)

(5)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578268)

カテゴリ：健康

こんばんは。

ですが

中谷美紀のように、ストイックなまでに
糖質制限生活を送る気は全くもってございません。。。。

そんなことしたら、禁断症状どころか
反動がものすごいことになるはず。

めちゃめちゃゆる～～っと糖質制限です

先日、ギックリ腰に近い勢いの突然の腰痛に襲われ

人間誰しも持っている常在菌の一種が
糖をエサにして、異常増殖し体のあちこで悪さを働く。
普段は、善玉菌でも悪玉菌でもどちらでもないこの常在菌。

疲労やストレス等で免疫力が低下した時などに、
突然悪玉菌と化し暴走する。

頭痛や肩こり、腰痛、胃痛、腹痛、膝痛や、皮膚の炎症なども
これが原因の事が

これが原因の場合、マッサージなどでは治らないんですね。。。。
湿布とかも意味ない。今の時期だと、すごい寒いだけ

血液検査ではわからないので、健康診断などでは全く出現しない菌。

本当にやっかいですね。

こういった菌が原因であることを初めて知りました

施術後、帰宅して
チョコレート依存症である私が
意を決して、チョコレート摂取をやめてみました。
ついでに、その晩のごはん（お米）もやめてみました。

肉そぼろや、卵そぼろを作りながら
あ、私って、意外と砂糖を使って料理することが多い！！と気づく
極力味付けも砂糖は使わずに。
砂糖の代わりに、米麹甘酒でなんとかなるかなー。と思いながら。。。

と、まあ
チョコレート摂取をやめた翌朝に奇跡が

すっと起き上がれる激痛が和らいでいる普通の動きができる

こんなに激変するほど、私は過剰に糖を摂取していたのか。。。と気づく

あぁぁ・・・大好きなリンツのリンドールチョコ。。。
まだ半分あるけど、リンドール好きな会社の人に
あげちゃおっかな