ワクワクＫのステキなお部屋 (^o^)

Calendar

Profile

RAPHAELA

日ごろ気づいたことや、わくわくする活動についてを公開しています。近頃、仕事、趣味、遊びの境界がなくなりつつあります☆ライフワークを生きつつあります☆この調子この調子(*^o^*)ナチュラル前向き系。ふとした時に幸せを感じてます☆

フォローする

カテゴリ未分類

(227)

Favorite Blog

息子の転職 NIJI.さん

後悔しないための読書 Tulipaさん
あなたの吟遊詩人【… ハッピーマスターさん
にこにこ人生読書ノ… 足の裏うぃるさん
AYAのセラピールーム ＡＹＡ　さん
伝説のアラキ：）気… 気合・気愛：）さん
☆★　魚屋本店　★☆ ★アクアさん
よもだ 悠游さん
月の神秘 TONO9784さん
Rosegarden in Vienna ☆Rosegardenさん

Freepage List

ひんけつ（貧血・あまり漢字にしたくない心境(^^;)）

が、思っていたより重症なのでは、ということに気づく。

今日は、午前が仕事。
いつものリピーターさんが、お越し♪
毎度ありがとうございます！

朝、目が覚めるが、起き上がれない。
2度寝、３度寝の末、目が覚めるが、布団の中でグズグズ。
昨夜のうちに、いつものように、大ざっぱな準備をしておいてはいるが、

・・・心の中で悶々と思っているのに、なかなか布団から出られなかった。

・・・起き上がって、ご来客の30分前にアラームをかけて、行動開始！

ヨガもまだ、太極拳もまだ！

・・・でも、そんな事言っていられない。

あまりにも、テンションが低く、気持ちがゲッソリしている。。
・・・なんで？
重症。
まもなくお客様がいらっしゃるのに。
朝から疲れている。
ここ数日間の、研修会でのワークの好転反応だといいなぁ♪♪

・・・・なんとか切り抜けられたが、

お客様が主体だと、感じていただけるような会話、、今日は出来たんだろうか。。
・・・とはいえ、いらっしゃる前後に、今日の仕事がうまく行くように、
手を合わせ、仕事の無事まっとうを祈らせていただいた。
・・・研修会での効果が出ている。
応用だ。

気持ちが全く違う。

完全に、準備が終ったところで、タイミングよく、ピンポ～ンと鳴った。

無事、お客様、ご帰宅。
もうヘトヘトで、何もする元気がない。
走ったわけでもなく、いつもの立ち仕事。
頭がクラクラして、あまり集中できてない。
・・・これって「ひんけつ」なのかなぁ、って思う。

午後は、片づけを途中まで行い、昼食。
しばらく、休んでいた。
どうしようもなく、気持ちが落ち込み、
「自分はダメだ」と、他人と比べて「自分は取り残された」気持ち、
自分が「ちっぽけなどうしようもない事をやってなんの実りもない」、
という考えで、葛藤が始まる。

・・・疲れている時、調子の出ないとき、いつもこうだ。

・・・何年もかけて、ここまで観察できるようになった。
（あまり気分のいいものではないが）観察できるようになると、
かなり気持ちが楽だ。
不安が激減してきた、と思う。

いつものクセが出たなぁと、思うことにしよう。
それから、もう少し、自分自身のメンタルな部分に
優しい言葉を掛けてあげよう！

そうそう、午後、余りにも疲労感と、心の苦しさが出てくるので、
（やはり好転反応かなぁ）
気になるマンガを読んだり、研修会での本を読んだりする。
読んでいると、身体がクラクラするのを忘れる。
読むのが好き！

ゴロゴロしていたら、いつの間にか眠っていた。
たっぷり睡眠を取っているはずなので、やはり、血が足りないのかな？！

・・次に、瞑想のＣＤを掛ける。
身体を横たえながらでも、疑似体験でも、いい加減でもいいから、
少しでも関わる時間を持つと、気持ちが安らかになる。
みんなから、神様から見捨てられた気持ちになるから。
昨日までの研修会でのハツラツとした気持ちはどこへ行ったんだろう。。

・・・身体を横たえながらの瞑想、効いたのかな！！
身体がスッキリ！
すっかり、夜のイイ時間だが、行動開始！
施術の残りの道具をようやく片付ける。
（いつもすぐ片付けるのにこんな事初めて。しかたない。名案編み出し中(^^;)）
イイ感じ！
丹田と、仙骨に使い捨てカイロを貼る→なんか、身体が軽～くなってキタ！！

ＣＤ、本。瞑想。
求めている教えに触れると、とたんに心身の不調を忘れるようだ。
これからも、心身の不調を感じる時は、悩まずに、
ありたい自分（夢や目標）、ありたい、心持ち、
方向性に合ったものに触れる時間にしたら、どうなるだろう♪♪
だいたい苦痛を忘れるので、これは名案ではなかろうか