＊りーママの子育てブログ＊

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2009.06.06

コアリズム♪

テーマ： H１７年５・６・７月生まれの子のママ(120)

カテゴリ：カテゴリ未分類

【正規代理店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！...

予約していたコアリズムのＤＶＤがやっと届きました♪
やってみるとこれが激しい激しい！
30分強のエクセサイズだけど、中盤辺りから汗が滲み出し、
終わる頃にはかな～り汗が噴き出ています！
冷房なしではできません^^;
でもやりごたえアリ。
もうすぐ梅雨に入るし、虫が嫌いな私はウォーキングは無理だということが判明し、
その代わりにこのコアリズムに賭けてみたいと思います。
本当は有酸素運動と合わせてやった方が絶対に効率的だとは思うけど…。

アミノ酸飲料水を飲んでます。(ヴァー○ウォーターです)
まだ成果のほうは殆ど出てないけど、焦らず力まずボチボチ続けていきたいな♪
と思ってます。
しかしこのコアリズムラテンなだけあってテンポが速いの;;
簡単な基本エクセですら…
だから私は勝手にテンポを変えてやってます(笑)
８ビートのところを４ビートに^^;
じゃなきゃついていけませんっっっ、腰痛持ちのアラフォーな私には…。
テキトーでいいんです、その辺はテキトーで^^;

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