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Rei's1977
フリーのエンジニアが早期リタイアを目指して、いろんなことに挑戦してます。まぁ、そうとうまったりしてますが。
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2006.01.16
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： 健康
最近、2日に1回筋トレしてるんですが、
なぜか体脂肪が減ってるんです！
筋肉が付くと、新陳代謝が良くなって、
太りにくい体質になるって話は聞いたことあるん
ですが、こんなにすぐに変化があるとは！
ちょっと驚きです。
性能のよいプロテインを飲んでいることも影響
しているのかなぁ・・・。（謎
実は今年の目標の一つに
っていうのがあるんですが、
これはイケそう！！ って気がしてきました。
あとはヨガなりジョギングなり水泳なりの有酸素運動を
組み合わせて、体質の改善も図りたいなぁ。。
この調子でいけば、今年の夏ごろはフットサルやテニスで
キレキレのパフォーマンスを発揮できるかも。。（笑
なぜか体脂肪が減ってるんです！
筋肉が付くと、新陳代謝が良くなって、
太りにくい体質になるって話は聞いたことあるん
ですが、こんなにすぐに変化があるとは！
ちょっと驚きです。
性能のよいプロテインを飲んでいることも影響
しているのかなぁ・・・。（謎
実は今年の目標の一つに
っていうのがあるんですが、
これはイケそう！！ って気がしてきました。
あとはヨガなりジョギングなり水泳なりの有酸素運動を
組み合わせて、体質の改善も図りたいなぁ。。
この調子でいけば、今年の夏ごろはフットサルやテニスで
キレキレのパフォーマンスを発揮できるかも。。（笑
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