「あなたは自分のことが好きですか？」

　もし、この答えにYesとすんなり答えられたならば合格です。

　「えっ、何に合格？？？」

　それは、あなたが自分の好きなところをちゃんと見つけているから、自分の人生を楽しんでるだろうし、これからも、もっともっとよくすることもできるから合格なんです。

　もし、自分のことを好きでない人が、他の誰かにいくら好きになって欲しいと思ってもそれは所詮無理！ひょっとしてその人は次のように言うかも知れません。 「自分のことをもっと好きにならせてよ」 と。 「私が自分のことを好きになれるように、私のことが好きだともっとあなたの行動で示してよ」 と。

　これは全く言っていることが逆です。自分を好きでない人は、毎日は嫌なことの連続だし、自分の人生を楽しんでいないし、今の人生をもっと良くしようとは考えない、人生をもっとよくできるかどうかも分からない。

　また、自分が好きでないのだから、本来持っている魅力さえも十分に外に出すこともできません。自己評価を他人の評価や反応と同一視しているから、いつまで経っても自分への評価が上がらないし、自分を好きになることもできません。そしてそれだけでなく、誰かがあなたを好きだと言っても、その言葉を本当なのかさえ信じることができなくなります。

　①自分に自信が持てないのは、他人が評価してくれないから？
　②今まで、自分が納得するまで頑張らなかったから？

　これらは全て違います。

　あなたにとって大切なことは、 自己評価を他人の評価や反応と同一視するのではなく、自分への評価はあなた自身がするべきです。

あなたが自分のために、自己評価を上げられるように、あなた自身が頑張ることです。

　そして、例えどんなに小さくても、 頑張った結果をあなた自身が褒めてあげる習慣を持つことです。 そのことで、あなたは 本当の自信 を持つことができます。こういった積み重ねこそが自分自身を好きになれる方法です。( 出典 )