よりよいキャリアデザインをサポートするコーチング日記

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Relationsアキ @ Re[1]:新年２００９(01/01) mkd5569さん、コメント＆ランキングク…

mkd5569 @ Re:新年２００９(01/01) 新年おめでとうございます。２００９年…

Relationsアキ @ Re:宣伝ありがとうございます！(11/15) ＞お元気ですか？メッセージありがと…

木村志義 @ 宣伝ありがとうございます！お元気ですか？

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Sep 20, 2005

プチ・ダイエットの効果です！
３週間経過して、
３週間ぶりに体重計ってみました！

予想では、２キロか２キロ弱痩せてるのでは、
ないかと考えていたのですが、
（ウエストのゆったり具合から）
計ってみたら、なんと

１キロ減。。。

予想の半分ですか～～～。
もうちょっといってると思ったのにな～～～。

服を着ていてもキツイ感じがあまりなく、
ちょっとイイ感じ。

でも、食事量をまた元に戻すと、
すぐにブクブクいっちゃうだろうな～～～。

当分は、食事制限（腹八分目）を続けて、
精神的に腹八分目でもキツくないような
状態に持っていくことが理想なのかな～～～？

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