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亀甲満

病気は深層心理に刻まれた過去のトラウマ、心の傷が原因していることが多い。「不安」「恐れ」はあなたに焦りとストレスを生じさせて、さまざまな病気を作り出してしまう。是非、心のリラックスを計って健康になりましょう！

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2004年01月18日

身体の柔らかいイメージを持とうね！

(2)

テーマ：健康の扉を開こう♪痛み・ストレス・セルフケア・キネシオロジー(408)

カテゴリ：カテゴリ未分類

「ああ～、首が痛い！」

「ほんと、背中が張るな～！」
「今日は腰が痛くて・・・」

そのポイントとなっている部分は、実は身体の中心を通る
頚椎を含めた脊髄ですよね！
幾つもの骨が重なる脊髄の中心には、人間の身体を動かすため
にとても重要な神経の束が集合して、パイプラインを形成して
いるのはご存知ですか？

実は脊髄周辺であることを理解できるのではないでしょうか？

人間の身体は、無理の姿勢をし続けたりして、疲労が溜まって
くると、急激に体力が落ちて神経過敏になり、その結果、その
箇所を保護する働きとして、筋肉や筋を硬直させてしまうのです。

でも、翌日にもその疲れが残っているようだと、硬直した筋肉や
筋を解除することが出来ずに、やがて痛みがどんどん激しく
なってきてしまうのです。

よく、「自分は身体が固いんだよね！」という人がいますが、
そんな人の首と腰の位置に気を流して上げるだけで、大概の場合、
身体はどんどん柔らかくなっていくものです。
当然、その前に

　いいですか、その証拠を見せてあげましょう！」と、
身体が固いとイメージを解除するための、強い逆暗示を
言葉にしますけどね・・・

とにかく、頚椎も脊髄（背骨）もその骨格からして、ぐにゃ
ぐにゃ動くように神様が設計しているわけですから、ぐにゃ

わけですから、いろいろな手法を用いて、じっくりと柔らかい
身体に導いてあげれば、それでＯＫだろうとそう思います。

たこやくらげのようなイメージを持って、息を思いっきり吐いて、
肩の力をリズムよく抜きて、リラックスした状態で、身体を
ぐにゃぐにゃするだけで、体調はとても楽になるし、睡眠も
ぐっすり取れるようになれるはずです。

”今日も一日お疲れさま。自分の心にも身体にもお疲れさま。
　それに今日一日本当にありがとう！”

みんなも元気に身体を、そして心を休ませて上げましょうね(^^♪　

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