ゆるゆる♪ＯＬ生活

私は風邪薬を飲まない主義（笑）なので
ひたすらアロマにひたってました。
ＰＣに向かう元気が出てきたので、どんな
ことをしていたが御紹介してみたいと思います。

私は数年来、メディカルでも使われている プラナロム のオイルを
愛用しています。
風邪をひいてしまったら、ラベンダーでうがいを
します。コップに1滴で充分です。
お風呂に入るときには、ラベンダーとティツリーを
いれます。ティツリーはあまりお風呂にいれる
ことはないのですが、風邪のときには
消毒・殺菌作用がありますので、欠かせません。
気分的にも元気がでるように、お気に入りの
ベルガモットも1滴。
寝るときには、アロマランプにまたまた
ラベンダーとティツリーにユーカリ。
いつもより多めにいれて、朝までもつように
します。
部屋が乾燥しているので 加湿器 をつけっぱなしに。
鼻がつまっていて口呼吸をしてしまうので
のどの乾燥を防ぐため、マスクをして寝ます。
見た目あやしいですが、体調にはかえられません
（笑）
こんなことを二日続けて、薬を飲まずに
復活です。週末前に元気になれてよかった～♪


♪　ＵＰしました　♪
12/5　 投資信託とは …初心者のための
　　　初心者による解説です。
12/5　 やっぱり「にがり」はすごい！
12/3　 ストレッチポールで肩こり解消

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ゆるーく斜めになっていて、座るだけで背筋がのび、
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