2005.08.09
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オハヨごじゃいます。
今日は韓国風味の挨拶です。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
さて、今日も始まりました。私は今朝コンビにで買った
マンゴーがおいしいヨーグルト をのんでいます。
なかなかのネーミングで確かにおいしいです。
さてさて、
最近のなやみです。 それは順調に落ちていた体重が
滞っているというか上り調子だということです。
◆運動不足
◆筋力低下による基礎代謝が落ちたこと
◆丸一日座りっぱなしだったりする
そして そう。
◆たべすぎ・・・・・・・笑
ワラウナヨ。
笑い事じゃないですよ！
（なーんて♪）
まぁお昼お弁当を食べるようになってから
今まではスープとビスケット程度だったものから
栄養過多になったんでしょうね。
しなやかなボディラインが必要ですよね。
これはどうにか打開策を立てなくては！！！
ということで
取りあえず昨日腹筋をしました。
ねじって腹筋をしました。
この地道な作業というかきんとれ・・・
地味ですよね。 動きが。
だけどそんな地味なことやってる自分も
ちょっと好きです☆
今日は韓国風味の挨拶です。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
さて、今日も始まりました。私は今朝コンビにで買った
マンゴーがおいしいヨーグルト をのんでいます。
なかなかのネーミングで確かにおいしいです。
さてさて、
最近のなやみです。 それは順調に落ちていた体重が
滞っているというか上り調子だということです。
◆運動不足
◆筋力低下による基礎代謝が落ちたこと
◆丸一日座りっぱなしだったりする
そして そう。
◆たべすぎ・・・・・・・笑
ワラウナヨ。
笑い事じゃないですよ！
（なーんて♪）
まぁお昼お弁当を食べるようになってから
今まではスープとビスケット程度だったものから
栄養過多になったんでしょうね。
しなやかなボディラインが必要ですよね。
これはどうにか打開策を立てなくては！！！
ということで
取りあえず昨日腹筋をしました。
ねじって腹筋をしました。
この地道な作業というかきんとれ・・・
地味ですよね。 動きが。
だけどそんな地味なことやってる自分も
ちょっと好きです☆
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元気ぃ～～！？
チビガキ
さん
ソンナ地味な動き
藤谷散歩
さん
Re:元気ぃ～～！？(08/09)
れみ子☆
さん
チビガキさん
＞れみちゃ～～～ん＞＜
＞何かなつこのページに行ったら
＞れみちゃんのＨＰ見つけちゃった♪♪
＞これから覗かせていただく～☆
-----
おーぉハルナ！！今ポートランドだよね？
日記しらなかったよー そっちの生活うらやましいぞ☆ (2005.08.10 08:18:20)
＞れみちゃ～～～ん＞＜
＞何かなつこのページに行ったら
＞れみちゃんのＨＰ見つけちゃった♪♪
＞これから覗かせていただく～☆
-----
おーぉハルナ！！今ポートランドだよね？
日記しらなかったよー そっちの生活うらやましいぞ☆ (2005.08.10 08:18:20)
Re:ソンナ地味な動き(08/09)
れみ子☆
さん
藤谷散歩さん
＞してません
＞まったく
＞
＞日本から持ってきた電気で腹筋鍛えるやつも壊れました
＞写真見ると去年よか腹たるんでます
-----
あのころは二人で頑張ってたジャン！
めげないでトライしよー☆
温泉にはいるも素敵なお腹がいるよね きっと。
(2005.08.10 08:28:10)
＞してません
＞まったく
＞
＞日本から持ってきた電気で腹筋鍛えるやつも壊れました
＞写真見ると去年よか腹たるんでます
-----
あのころは二人で頑張ってたジャン！
めげないでトライしよー☆
温泉にはいるも素敵なお腹がいるよね きっと。
(2005.08.10 08:28:10)
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